Avoir sa propre piscine est le rêve de nombreux propriétaires. Transformer ce rêve en réalité nécessite de faire appel à un pisciniste compétent. Dans cet article, nous allons explorer les étapes essentielles pour choisir le partenaire parfait qui vous aidera à concrétiser votre rêve de piscine privative.
1. Définissez vos besoins et vos envies
Prenez le temps de définir clairement vos besoins et vos envies. Voulez-vous une piscine plutôt ludique ou une piscine sportive ? Le bassin doit il avoir une forme rectangulaire ou bien arrondie, de quelle profondeur ou encore doit il disposer d’éclairage ou de jets massant ? Pensez aussi à l’emplacement et à l’orientation dans le jardin selon l’ensoleillement désiré, et également à l’emplacement où sera disposée la partie technique avec les filtres. Cette première étape vous aidera à orienter votre recherche vers des piscinistes spécialisés dans le style que vous recherchez.
2. Faites des recherches approfondies
Utilisez les ressources en ligne, les recommandations de bouche-à-oreille et n’hésitez pas à vous rendre dans des foires et salons spécialisés pour trouver un pisciniste dans votre région. Consultez leurs sites web, examinez leurs portfolios et vérifiez leurs références. Assurez-vous que les piscinistes que vous envisagez ont une expérience avérée dans la construction de piscines similaires à celle que vous envisagez, et qu’ils adhèrent à votre projet et ses spécificités éventuelles.
3. Rencontrez plusieurs piscinistes
Faites établir au moins trois devis détaillés auprès des piscinistes de votre sélection. Discutez des délais prévus pour la réalisation du projet. Demandez à voir des projets antérieurs et n’hésitez pas à leur demander les coordonnées de leurs clients afin de recueillir leur avis. Un bon pisciniste devrait non seulement être compétent techniquement, mais aussi capable de comprendre et de concrétiser vos idées. Assurez-vous de comprendre tous les aspects financiers avant de vous engager.
4. Vérifiez les garanties et le service après-vente
Un bon pisciniste offrira des garanties sur son travail et les matériaux utilisés. Assurez-vous de comprendre les garanties proposées et discutez du service après-vente. Un professionnel fiable sera prêt à résoudre tout problème éventuel qui pourrait survenir après la construction de la piscine.
A retenir donc, le choix d’un bon pisciniste est crucial pour concrétiser votre rêve de piscine. Optez pour un professionnel qui comprend votre vision, offre un bon équilibre entre qualité – coût et délais, et concrétiser votre rêve de piscine privative.
Dans un monde en perpétuelle évolution, marqué par le développement du télétravail suite aux confinements, de nombreuses personnes aspirent à un meilleur équilibre en termes de bien-être et de style de vie. Dans ce contexte, certains préfèrent délaisser les salles de sport et les piscines municipales, et privilégient une pratique à domicile. C’est ici que le spa de nage entre en jeu, offrant une solution polyvalente pour répondre à ces besoins changeants.
Imaginez un endroit où vous pouvez vous détendre, vous entraîner et profiter de l’eau, tout cela sans quitter son domicile. C’est exactement ce que vous offre le spa de nage, une mini piscine personnelle à domicile. Cet équipement permet de combiner les bienfaits de la natation et de la relaxation d’un spa, le tout dans un espace compact, offrant une solution idéale pour les amateurs de natation et de bien-être. Dans cet article, nous explorerons les avantages et les caractéristiques qui font du spa de nage une option abordable pour celles et ceux qui cherchent à pouvoir nager depuis chez eux.
La polyvalence du spa de nage
Le spa de nage est bien plus qu’un simple spa ou une piscine traditionnelle. Il allie les avantages de ces deux équipements pour offrir une expérience unique. Voici comment il fonctionne :
Courants artificiels : Les spas de nage sont équipés de jets de nage qui génèrent un courant constant, permettant aux nageurs de nager sur place. C’est idéal pour l’entraînement, le renforcement musculaire et l’amélioration de la technique de natation, le tout sans avoir à faire des longueurs dans une piscine traditionnelle.
Relaxation : En plus de la fonction de nage, le spa de nage offre un espace de relaxation avec des sièges confortables et des jets de massage pour apaiser les muscles endoloris et réduire le stress. Après une séance d’entraînement intense, vous pouvez vous détendre comme dans un spa traditionnel.
Les avantages du spa de nage
Pourquoi choisir un spa de nage par rapport à une piscine ou à un spa traditionnel ? Voici quelques avantages clés :
Gain d’espace : Les spas de nage sont plus compacts que les piscines traditionnelles, ce qui les rend idéaux pour les petits jardins ou les espaces restreints. Vous pouvez profiter de la natation sans sacrifier votre espace extérieur.
Économie d’énergie : Les spas de nage sont généralement mieux isolés que les piscines, ce qui signifie qu’ils sont plus économes en énergie. Vous pouvez maintenir une température confortable toute l’année en vous souciant moins de la hausse de votre facture d’électricité. En moyenne, un spa de nage peut contenir de 3 000 à 15 000 litres d’eau, voire plus pour les modèles plus grands.
Entretien simplifié : Les spas de nage sont plus faciles à entretenir que les piscines, grâce à leur taille réduite. Moins d’eau à traiter signifie moins de produits chimiques et un entretien plus simple.
Expérience personnelle : Vous avez le contrôle total de la température, de la pression des jets et de la durée de vos séances d’entraînement et de détente. C’est une expérience sur mesure qui correspond à vos besoins individuels.
Moins d’espace : Le spa de nage est bien plus compact qu’une piscine. Ainsi vous pouvez même installer un spa de nage à l’intérieur de votre maison, il faut bien sûr s’assurer au préalable que la structure du bâtiment puisse supporter le poids de du spa rempli d’eau sans mettre en péril votre maison, et que vous disposez d’une ventilation adéquate.
Conclusion
Le spa de nage est bien plus qu’une simple tendance. C’est une solution innovante pour les amateurs de natation, de bien-être et de détente. En combinant l’entraînement et la relaxation dans un espace compact, il offre une expérience personnalisée qui s’adapte à votre style de vie. Si vous cherchez à apporter une mini piscine personnelle à domicile, le spa de nage pourrait bien être la réponse à vos envies et se présente comme une excellente alternative à la piscine personnelle classique.
La natation est une source de joie et de bien-être pour de nombreuses femmes, mais que se passe-t-il lorsque vos règles font irruption dans votre vie aquatique ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seule dans cette situation. De plus en plus de nageuses se tournent vers une solution innovante : les maillots de bain menstruels. Dans cet article, nous allons explorer comment vous pouvez rester sereine tout en profitant de votre passion pour la natation, même pendant vos règles. Découvrez comment les maillots de bain menstruels peuvent révolutionner votre expérience aquatique.
La Natation et les Règles : Un Défi Pour les Nageuses
Pour de nombreuses femmes, l’idée de nager pendant leurs règles peut être décourageante. Les inquiétudes concernant les fuites, le confort, et le sentiment d’embarras peuvent souvent être des obstacles à une expérience de natation sereine.
Cependant, il est essentiel de comprendre que nager pendant vos règles est tout à fait possible et que de nombreuses nageuses le font régulièrement. Avec les bonnes astuces et les bons produits, vous pouvez continuer à profiter de votre passion pour la natation sans souci.
Les Astuces Pour Nager en Toute Sérénité
1. Préparez-vous Mentalement
La confiance en soi joue un rôle essentiel lors de la natation pendant vos règles. Avant de plonger dans l’eau, prenez un moment pour vous préparer mentalement. Rappelez-vous que les règles sont naturelles et que de nombreuses nageuses les gèrent avec succès.
2. Utilisez des Accessoires Supplémentaires
Nous vous recommandons vivement de porter un maillot de bain menstruel. Ils sont bien plus adaptés que les protections hygiéniques internes comme un tampon ou une coupe menstruelle. Il offre une couche de protection contre les fuites, sans gêne, vous permettant de nager en toute confiance.
3. Planifiez Votre Entraînement
Si vous avez un entraînement intensif à prévoir, envisagez de le programmer pendant une période de règles plus légères. Cela peut réduire le risque de fuites et vous permettre de vous concentrer davantage sur votre performance.
4. Adoptez une Routine d’Hygiène
Avant et après la natation, assurez-vous de suivre une routine d’hygiène appropriée. Changez rapidement votre protection hygiénique et assurez-vous de rester propre et fraîche. Cela contribuera à prévenir les irritations et les odeurs.
5. Soyez Discrète et Respectueuse des Autres
Lorsque vous nagez en piscine publique, soyez discrète et respectueuse envers les autres nageurs. Si vous ressentez le besoin de changer de protection hygiénique, utilisez les installations prévues à cet effet de manière discrète et respectez les règles de propreté.
6. Écoutez Votre Corps
Chaque femme a un cycle menstruel unique. Écoutez votre propre corps et adaptez votre activité en conséquence. Si vous vous sentez fatiguée ou avez des crampes, il est important de vous reposer.
7. Restez Hydratée
La natation peut être déshydratante, alors assurez-vous de boire suffisamment d’eau avant et après votre séance de natation. Une bonne hydratation peut aider à réduire les crampes et à vous sentir mieux.
Découvrez une sélection de maillots de bain pour les règles
En conclusion, nager pendant vos règles est tout à fait réalisable avec la préparation adéquate. Ne laissez pas vos règles vous priver de votre passion pour la natation. Suivez ces conseils, utilisez les bons produits et profitez pleinement de chaque instant dans l’eau. Vos règles ne devraient pas être un obstacle, mais plutôt une partie naturelle de votre vie de nageuse.
Pour bien choisir une pompe à chaleur et s’assurer qu’il s’agit du système de chauffage idéal pour sa piscine, il est important de comprendre son principe de fonctionnement. Ainsi, vous êtes à même de mieux comprendre les informations fournies par les marques et de choisir le bon modèle pour votre bassin.
Découvrez donc le mode de fonctionnement d’une pompe à chaleur et les différentes technologies qui peuvent les équiper pour chauffer votre piscine.
Les différents composants d’une pompe à chaleur de piscine
Une pompe à chaleur de piscine est un système de chauffage réputé pour être efficace et économique. Il est conçu pour utiliser l’air ambiant afin de produire de la chaleur qui se propage à l’eau de votre piscine. Ainsi, une fois la température souhaitée réglée, la PAC fonctionne de manière à l’atteindre et la maintenir.
Pour comprendre comment elle fonctionne pour extraire de la chaleur de l’air, il est important de connaître les différents composants qui la constituent.
Évaporateur: L’évaporateur contient un fluide frigorigène qui récupère les calories contenues dans l’air extérieur. Au contact de la chaleur, ce fluide frigorigène passe de l’état liquide à l’état gazeux.
Compresseur: Le gaz frigorigène sous forme de vapeur est aspiré par le compresseur. Le rôle du compresseur est de comprimer le gaz, ce qui augmente sa température et sa pression. Ce processus permet d’augmenter la quantité de chaleur contenue dans le gaz frigorigène. C’est grâce à ce processus qu’une pompe à chaleur génère plus d’énergie qu’elle n’en consomme.
Condenseur: Le gaz chaud et comprimé provenant du compresseur passe ensuite dans le condenseur. Le condenseur est composé de bobines qui sont en contact avec l’eau de la piscine. Le gaz frigorigène se refroidit en transférant la chaleur à l’eau de la piscine, ce qui entraîne la condensation du gaz en liquide.
Détendeur: Le liquide frigorigène, après avoir traversé le condenseur, passe par le détendeur. Le détendeur est une vanne qui réduit la pression et la température du liquide frigorigène. Cette baisse de pression permet au fluide frigorigène de retourner à l’évaporateur sous forme de liquide à basse température pour recommencer le cycle.
Le principe de fonctionnement d’une PAC
Le fonctionnement d’une pompe à chaleur de piscine repose donc sur le principe de la thermodynamique. En résumé, elle optimise au maximum l’énergie contenue dans l’air ambiant pour produire de la chaleur.
Cela repose sur le concept du cycle de Carnot. Ce cycle se compose de quatre étapes principales : évaporation, compression, condensation et détente, qui correspondent aux quatre grands composants détaillés précédemment.
Cette succession de changement d’état du fluide frigorigène génère de la chaleur, plus qu’il n’y en a dans l’air, ce qui permet de chauffer l’eau. Ainsi, par rapport à un réchauffeur de piscine qui ne fait que transformer l’énergie électrique en chaleur, la pompe à chaleur redistribue plus de chaleur qu’elle n’en utilise. C’est pourquoi ce système est considéré comme plus économique et écologique.
Le COP, qu’est-ce que c’est ?
Le Coefficient de Performance (COP) est un indicateur clé pour évaluer l’efficacité d’une pompe à chaleur. Il représente le rapport entre la quantité de chaleur produite et l’énergie électrique consommée. Plus le COP est élevé, plus la pompe à chaleur est efficace et économique.
Par exemple, un COP de 5 signifie que pour chaque unité d’électricité consommée par la pompe à chaleur, elle produit l’équivalent de 5 unités de chaleur. Un COP élevé permet de réduire les coûts de chauffage de la piscine en utilisant moins d’énergie électrique.
Les options disponibles sur les pompes à chaleur de piscine
Les pompes à chaleur de piscine peuvent être équipées de différentes options pour améliorer leurs performances et leur facilité d’utilisation.
Technologie Inverter : les pompes à chaleur dotées de la technologie Inverter sont à la fois plus silencieuses et plus économiques. Elles sont conçues avec un ventilateur et un compresseur à puissance variable. Ainsi, elles ajustent leur consommation d’énergie à leur besoin réel, par rapport à une PAC “classique” qui n’a pas de variation de puissance. Cela permet d’obtenir jusqu’à 35% d’économies d’énergie sur la consommation de la pompe.
Technologie Réversible : Certaines pompes à chaleur sont réversibles, ce qui signifie qu’elles peuvent également refroidir l’eau de la piscine pendant les mois chauds. Cela permet de limiter la surchauffe de l’eau en cas de canicule, ce qui favorise la prolifération des algues. En effet, passé une certaine température, les traitements au chlore et à l’oxygène actif deviennent inefficaces et l’eau tourne plus facilement. Il peut également être désagréable de se baigner dans une eau trop chaude.
Pompe à chaleur connectée : certains modèles de pompes à chaleur de piscine disposent d’une connexion wifi. Ainsi, vous pouvez gérer son fonctionnement à distance. Vous avez envie de vous détendre après une dure journée de travail et vous voulez que l’eau soit à la bonne température à votre arrivée ? Vous pouvez alors lancer la PAC et définir sa température depuis votre smartphone.
En comprenant le fonctionnement d’une pompe à chaleur de piscine et en connaissant les différentes options disponibles, vous pouvez choisir le système qui répond le mieux à vos besoins en matière de chauffage de votre bassin.
Selon votre budget, il vous faudra peut-être faire des compromis entre efficacité et confort d’utilisation. Les pompes à chaleur existent aussi bien pour les piscines hors-sol que les piscines enterrées, à vous de voir le modèle le plus adapté à votre cas. Et pour vous faciliter cette étape de choix entre les nombreux modèles, sachez qu’il existe des configurateurs en ligne qui vous permettent de trouver la PAC la plus adaptée à votre piscine en fonction de vos réponses aux questions. En effet, de nombreux critères entrent en compte pour définir la puissance de l’appareil nécessaire.
Métro, boulot, dodo… et pourquoi ne pas s’accorder un peu de repos ? Aujourd’hui, nous vous proposons de séjourner au camping, la solution parfaite pour des vacances en plein air, au vert ou à la mer ! Mais, séjourner au camping, c’est quoi ? C’est bénéficier de moments farniente, de nombreuses activités, de repas de qualité et de soirées ambiancées ! De plus, en optant pour Ze-camping, “ZE” tour-opérateur 100% camping, dîtes oui à des hébergements fonctionnels et insolites, des animations en journée comme en soirée, des infrastructures de qualité avec des salles de fitness, des terrains multisports, des clubs enfants, des espaces restauration et bar ou encore des espaces aquatiques pour toujours plus de folie ! Que vous soyez un amateur de sensations fortes, un adepte de la détente ou un parent à la recherche d’activités pour divertir vos enfants, ces espaces aquatiques vous promettent des moments inoubliables. Alors, préparez-vous à plonger dans un monde de plaisir et de divertissement aquatiques sans limites !
Les différents espaces aquatiques lors de votre séjour au camping
1. Les parcs aquatiques
Les parcs aquatiques sont souvent dotés d’une variété de toboggans, des plus doux aux plus extrêmes ! Vous pourrez faire des descentes en solo ou en tandem avec des amis ou des membres de votre famille. Certains toboggans offrent même des effets spéciaux, comme des lumières et des jets d’eau. En plus des toboggans, vous trouverez des rivières à courant où vous pourrez flotter paisiblement, des piscines à vagues pour une expérience de plage simulée et des aires de jeux d’eau interactives pour les enfants !
2. Les piscines à vagues
Comme mentionné précédemment, les piscines à vagues sont un véritable plaisir pour ceux qui aiment l’effet de la mer ! En effet, elles simulent des vagues douces qui vous permettront de nager ou de vous amuser en surfant sur les vagues sans quitter votre camping 3 à 5 étoiles. C’est une expérience unique qui plaira aux amateurs de sensations aquatiques !
3. Les piscines extérieures
Généralement spacieuses, les piscines extérieures offrent suffisamment d’espace pour nager et se détendre ! Vous pourrez ainsi vous baigner, faire des longueurs ou simplement vous asseoir sur les transats près de la piscine pour profiter du soleil. Certaines piscines sont équipées de jets d’eau ou de cascades pour ajouter une touche d’amusement supplémentaire. Par ailleurs, si vous choisissez de séjourner au camping en automne, sachez qu’un grand nombre de campings disposent de piscines couvertes ! Alors, quelle que soit la météo, devenez en natation, un vrai pro !
4. Les pataugeoires
Les pataugeoires sont spécialement conçues pour les enfants en bas âge et les tout-petits ! Elles sont peu profondes et disposent de jeux d’eau adaptés à leur taille. Les enfants peuvent s’amuser en sautant dans l’eau peu profonde, en interagissant avec des fontaines et en jouant avec des jouets aquatiques. Les pataugeoires sont souvent équipées de revêtements antidérapants et sont situées à proximité des aires de repos pour que vous, parents, puissiez les surveiller facilement !
5. Les lacs, rivières et plages
Enfin, si le camping est situé à proximité d’un lac, d’une rivière ou d’une plage, vous pourrez non seulement profiter de la beauté naturelle de l’eau, mais pas que ! À seulement quelques pas du camping, baignez-vous dans les eaux douces, explorez les rives en kayak et adonnez-vous à des activités telles que la pêche, le canotage, la paddle, le jet ski et bien plus encore ! En d’autres termes, vous aurez la possibilité de vous immerger dans une atmosphère paisible, en harmonie avec la nature, tout en vivant une expérience des plus authentiques !
En bref, chaque camping a ses propres installations aquatiques, alors lors de la réservation de vos vacances, veillez à choisir “ZE” petite pépite ! 😉
Pour les passionnés de natation, la recherche du maillot de bain idéal revêt une importance particulière. Que vous soyez un nageur compétitif ou un amateur qui aime repousser ses propres limites, le choix du bon maillot peut grandement influencer vos performances dans l’eau. Pour vous aider à trouver le meilleur modèle, nous allons vous dévoiler dans les lignes qui suivent les critères à tenir en compte pour bien choisir un maillot de bain pour homme.
La coupe du maillot de bain pour homme
Il est naturellement crucial de choisir un maillot de bain homme bien taillé. En effet, la coupe est essentielle pour votre confort et votre liberté de mouvement dans l’eau. Pour profiter des beaux jours à la plage ou pour vous prélasser au bord de la piscine, un short de bain bien ajusté sera parfait. Si vous êtes un nageur invétéré, optez plutôt pour un slip de bain ou un maillot de bain boxer. Le slip de bain offre une plus grande liberté de mouvement, ce qui en fait un choix populaire pour un grand nageur. Il réduit la résistance dans l’eau et permet des mouvements fluides.
D’autre part, le maillot de bain boxer offre un meilleur soutien pour les séances d’entraînement ou les activités récréatives. Il peut être plus confortable pour les nageurs qui préfèrent une couverture supplémentaire ou qui pratiquent des activités en dehors de la natation comme le beach-volley. Le short de bain quant à lui couvre encore plus et arbore un aspect plus moderne. Quoi qu’il en soit, il est essentiel de choisir un maillot de bain pour homme parfaitement ajusté à votre taille pour une expérience de nage agréable.
La résistance du tissu au chlore
Les piscines sont souvent traitées avec des produits chimiques, notamment du chlore, pour maintenir l’eau propre et saine. En revanche, ces produits chimiques peuvent endommager les tissus au fil du temps. Pour éviter que votre maillot de bain homme ne se décolore ou ne se détériore rapidement, misez sur un modèle de haute qualité, fabriqué à partir d’une matière qui résiste au chlore. En cela, nous recommandons particulièrement le polyester et le polyblend, qui sont conçus pour résister aux effets corrosifs du chlore, assurant ainsi la durabilité de votre maillot de bain.
La compression et l’hydrodynamisme
Certains maillots de bain pour hommes sont fabriqués de sorte à offrir une compression musculaire. Cette compression favorise une meilleure circulation sanguine et réduit la fatigue musculaire, ce qui peut améliorer vos performances en natation. De plus, certains modèles sont conçus pour avoir un profil hydrodynamique. Autrement dit, ils réduisent la résistance dans l’eau et permettent aux nageurs de glisser plus efficacement. Ces deux caractéristiques sont particulièrement bénéfiques pour les nageurs compétitifs qui cherchent à améliorer leur temps et leur efficacité dans l’eau.
La compression musculaire et l’hydrodynamisme sont également intéressants pour tous les passionnés de sports nautiques sans exception. Mais même si vous ne vous adonnez à la natation ou à la nage que rarement, ils vous garantissent toujours un plus haut niveau de confort et améliorent votre expérience dans l’eau.
Les conditions optimales étaient réunies ce we pour le défi de Monte Cristo, cette course en mer au large de Marseille, dont l’objectif est de nager sur la trace du personnage Edmond Dantes, en s’évadant du chateau d’If à la nage. Plusieurs parcours, étaient proposés, la traversée de 5KM et même une version rallongée de 6KM, en plus des parcours découverte qui eux s’élancent pour une ou plusieurs boucles depuis la plage.
Le saviez-vous ? Le défi de Monte Cristo est le plus grand rassemblement de natation en eau libre en Europe !
Connue pour subir souvent des annulations parfois à la dernière minute à cause de conditions météo défavorables, le défi s’étend à présent sur 3 jours du vendredi au dimanche. La précédente édition avait été marquée par la présence de méduses et de très nombreux nageurs sévèrement piqués parfois contraints à l’abandon. Cette année, ni méduses ni mistral, les amateurs d’eau libre ont pu faire le parcours dans des conditions optimales ! C’est ainsi pas moins de 7000 nageurs en tout sur l’ensemble des courses qui ont pu participer, à la fois sur de la nage ou de la nage avec palme.
Le point marquant de cette édition est l’omniprésence du néoprène parmi les nageurs, et pas seulement sur la traversée mais aussi sur les petites courses. En ne distinguant pas dans les classements les nageurs avec ou sans combinaison, cela incite encore davantage à en porter, ce qui désavantage les puristes en maillot de bain, de plus en plus rares.
Crédit photos : Bruno BARBIER (NORTH)
La course du Monte Criso fait partie du circuit EDF Aqua Challenge, et de la coupe de France FFN d’eau libre. Pour beaucoup de nageurs, la réalisation de cette course constitue un défi et un objectif : bravo à toutes celles et ceux qui ont réussi leur traversée !
Alors qu’il échappe à la vigilance de ses parents, un petit garçon de 4 ans chute dans la piscine de la maison où sa famille passe les vacances, et dans laquelle les propriétaires n’avaient pas pris la peine d’installer un système de barrière. Ses parents ne s’inquiètent de sa disparition que plusieurs minutes plus tard et le découvrent avec effroi au fond de la piscine ! Ils le sortent aussitôt de l’eau et sont immédiatement soulagés de voir qu’il est en pleine santé.
Choqués par cette mésaventure, ils se rendent chez le médecin pour faire examiner l’enfant qui ne présente aucune anomalie. Au sentiment d’être rassurés s’ajoute à présent une interrogation : comment le petit garçon a t’il pu rester plusieurs minutes immergé sans se noyer ? Ils ont d’abord pensé que le petit garçon avait simplement trouvé un moyen de retenir sa respiration.
Quelques jours plus tard alors qu’ils ne pensent déjà plus à cet incident, la maison est cambriolée. La caméra de surveillance qui filme l’entrée de la maison permet aussi de voir la piscine, et en visionnant les images de leur séjour, ils tombent sur le moment où l’enfant tombe dans l’eau. Mais surtout ils constatent avec étonnement que celui-ci était resté plus de 15 minutes sous l’eau, alors que le record mondial d’apnée est de 11 minutes 35.
Quelque chose cloche. Ils retournent voir le médecin pour leur faire part de cette découverte étonnante, et décident de procéder à des analyses. Rien d’anormal n’est trouvé, mais on décide alors de faire des tests plus poussés et de procéder à une analyse d’ADN du jeune garçon. C’est là que l’on découvre que celui-ci a une mutation génétique rare dans le gène CFTR, responsable de la régulation du transport de l’eau et des ions dans les cellules. Cette mutation unique avait conduit à la production d’une protéine qui permettait au petit garçon de respirer sous l’eau en échangeant l’oxygène de l’eau contre le dioxyde de carbone.
Cette mutation était incroyablement rare et encore jamais observée chez un être humain, mais n’est pas sans précédent dans le monde animal. En effet, certains poissons, comme les gobies à œil rouge appelés aussi poissons d’avril, ont développé une mutation similaire qui leur permet au printemps et plus précisément au mois d’avril de respirer de l’air dans des environnements aquatiques à faible teneur en oxygène.
Le garçon qui jusqu’à présent avait peur de l’eau adorait à présent se baigner, et s’immerger de longues minutes, s’amusant à défier ses parents de rester aussi longtemps que lui sous l’eau. Cette découverte incroyable ouvre la voie pour peut-être un jour être capable de développer des facultés de respiration sous l’eau ou dans des environnements pauvres en oxygène.
Image d’illustration. Crédit photo : Kindel Media / Pexels.com
C’est une question que l’on se pose avant chaque course d’eau libre : combi ou pas combi ? Car la combinaison a cet avantage d’améliorer la glisse dans l’eau. Avec le même effort, le nageur avance plus vite lorsqu’il porte une combinaison puisque celle-ci permet un meilleur gainage, réduit les frictions avec l’eau, et augmente la flottabilité. Par son côté gainant et élastique, elle permet également de réduire les effets du manque de technique voire de niveau de certains nageurs.
La combinaison a ce côté rassurant qui permet une mise en confiance lorsque l’eau est un peu fraîche, que les conditions de la course s’annoncent difficiles, et permet également de se lancer des défis sportifs plus ambitieux. Elle permet aussi de nager un peu plus sereinement lorsqu’il y a des méduses.
Lors d’une course, la combinaison peut permettre de gagner de précieuses minutes sur le temps final, et de grimper dans les classements. Selon le niveau que l’on a, on peut gagner entre 1 et 3 minutes par kilomètre comme je l’avais constaté en réalisant deux courses de 10km, l’une en maillot et une en combinaison.
Deux types de combinaison co-existent. La plus répandue est la combinaison neoprene. Celle-ci a le principal avantage de protéger le corps du froid, et se décline en différentes épaisseurs selon la température de l’eau. On parle aussi de combinaison thermique. Dans des eaux tempérées, une combinaison de 1,5 à 2mm peut être suffisante, tandis que pour affronter des eaux plus fraîches ou des sorties plus longues, une combinaison épaisse de 2 à 4mm peut apporter davantage de confort. La combinaison peut être plus épaisse au niveau du torse et plus fine au niveau des épaules afin de permettre une bonne mobilité des bras.
Le second type de combinaison est la combinaison tissus. Celle-ci procure elle aussi un avantage sur le gainage, et permet – grâce à l’absence de manches – d’avoir des sensations de nage plus proches de la nage classique en maillot de bain.
Le règlement des courses d’eau libre établi par la FFN autorise ou non les combinaisons selon la température de l’eau :
combinaison néoprène
combinaison tissus
en dessous de 14°C
course annulée
entre 14°C et 17,9°C
obligatoire
interdite
entre 18°C et 19,9°C
autorisée
autorisée
au delà de 20°C
interdite
autorisée
A noter qu’il peut y avoir des règles plus spécifiques selon les courses.
Qu’elle soit en tissus ou en néoprène, la combinaison doit-être bien ajustée pour être efficace, et il est important de choisir la taille adaptée en suivant les recommandations taille/poids des fabricants : trop petite vous n’arriverez pas à fermer la fermeture, trop large elle laissera s’infiltrer l’eau, il faut donc prendre le temps de bien choisir celle qui s’adaptera le mieux à votre morphologie.
Malgré toutes les précautions que l’on peut prendre, les menstrues peuvent surgir à l’improviste, lors d’une séance de natation par exemple. Une situation qui peut devenir désagréable lorsqu’on n’est pas bien équipé. Malheureusement, les tampons ne sont pas entièrement efficaces pour résoudre ce problème. La seule solution qui reste est de se tourner vers le maillot de bail menstruel. Mais pourquoi ? Découvrez les bonnes raisons dans la suite de ce billet.
Quels sont les avantages d’acheter un maillot de bain menstruel ?
Le maillot de bain pour les règles est la solution idéale pour se baigner pendant ses menstrues. Contrairement aux sous-vêtements de piscine classique, il offre une protection antifuite impeccable.
En effet, cette protection périodique est composée de tissu particulièrement imperméable et absorbant. Le maillot de bail menstruel ne laissera aucune goutte de vos règles passer à travers. En plus, il est très confortable et vous permet de nager sans contrainte.
Quels sont les critères de sélection d’un maillot de bail menstruel ?
Au vu du rôle que joue ce sous-vêtement de natation, il est particulièrement conseillé de bien le choisir. À l’instar de la culotte de règles, il faut baser votre choix sur la taille, les couleurs, les formes, le lieu de fabrication, la matière et le prix de cette protection périodique. Pour trouver le bon maillot de bain menstruel, vous pouvez faire confiance à la marque Sisters Republic.
Où peut-on acquérir un maillot de bain menstruel ?
Pour trouver un maillot de bain menstruel, les femmes ont de nos jours deux possibilités. Premièrement, vous pouvez directement vous rendre dans une boutique physique située dans votre région.
La seconde option consiste à acheter votre protection périodique sur internet. Aujourd’hui, il existe une multitude de magasins virtuels qui proposent des maillot de bain menstruel. Faites bien vos recherches et triez les sites e-commerce pour trouver la bonne offre.
En résumé, le maillot de bain menstruel est la solution idéale pour faire de la natation lors de ses règles. Il est confortable, imperméable et très absorbant. Pour le trouver, il faut se rendre soit dans une boutique physique ou sur un site e-commerce.
