La page de meduse

meduse, 65 ans, femme, paris

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Je prends des cours depuis que j'ai le temps... et tout est à revoir bien sur.Je m'accroche pour changer au moins quelques points.Mon objectif est de nager deux fois par semaine avec plaisir et sans être HS après. Une tendance tendineuse me rappelle à l'ordre en cas d'excès.
J'adore ce site, et avoue y passer plus de temps qu'à nager! Le site m'aide à garder ma motivation souvent perdue au cours des années précédentes.

Inscrit depuis le 03/08/2013 - 13:25:36

aout 2019

juillet 2019

Ces 6 derniers mois, meduse a nagé dans les piscines suivantes :

Piscinas Municipais de Lagoa (Lagoa, Portugal) (9.2 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (7.3 km), Complexe aquatique de Hyères (2.6 km), Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) (2 km), Piscine René et André Mourlon (Paris) (1 km), Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) (1000m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Aout 2019 : (6200 m)

• 650 mètres
le dimanche 18 aout (de 09h05 à 09h20) à Lac marin de Port d'Albret - 5ieme traversée du lac 1ere fois tout en crawl. 15 '22" 100 nageurs donc grosse affluence...je suis partie par hasard à côté de Mr Pique ( orthographe ?) Sélectionné championnat monde de l'iron man. Il a fait 7 mn tout rond mais n'a pas battu le record en 6 ' et quelques d'une vice championne olympique qui a habité vieux boucau ! He me renseigne
• 800 mètres
le vendredi 16 aout (de 13h45 à 15h45) à Lac marin de Port d'Albret - Dernière séance avant peut etre une 5ieme traversée du lac dimanche dont 2 il y a au moins 20 ans...
• 1000 mètres
le mercredi 14 aout (de 18h00 à 18h45) à Lac marin de Port d'Albret - 300 en mer le reste ds le lac...j'essaie de respirer en 3 temps pour aller plus droit mais je bois pas mal la tasse du "mauvais" côté !
• 400 mètres
le lundi 12 aout (de 18h00 à 18h20) à Lac marin de Port d'Albret - Pas beaucoup mais mieux que rien. Le temps n'est pas ai brau fixe il fait 22 degrés hors de l'eau...
• 750 mètres
le dimanche 11 aout (de 18h00 à 18h30) à Lac marin de Port d'Albret - Pas si chaud dehors mais pour une journée qui a démarré sous la pluie c'était bien...
• 950 mètres le jeudi 8 aout (de 12h33 à 13h10) à Lac marin de Port d'Albret - 4 nageurs un pic...et encore pas tout le temps...
• 800 mètres
le lundi 5 aout (de 18h00 à 18h30) à Lac marin de Port d'Albret - 21 degrés par temps couvert j'ai du me forcer un peu mais un espace de 200 metres de long,gratuit et surveillé où on est la seule à nager cela ne se refuse pas....
• 850 mètres le dimanche 4 aout (de 18h00 à 18h32) à Lac marin de Port d'Albret - Une partie en mer pour une fois l'océan était calme.

Juillet 2019 : (5850 m)

• 500 mètres
le mardi 23 juillet (de 01h10 à 01h30) à Lac marin de Port d'Albret - Surtout pour me rafraîchir...
• 400 mètres
le mardi 23 juillet (de 18h45 à 18h58) à Lac marin de Port d'Albret - Deuxième bain de la journée because canicule. Le plus est d'aller à pied au lac (5 mn...) au retour on est déjà mieux...y retournerai je de nuit?
• 650 mètres
le dimanche 21 juillet (de 09h05 à 09h20) à Lac marin de Port d'Albret - Traversée du lac pas de coupe cette année mais amélioration du temps de 5 mn ! Les plus rapides mettent 8 mn et moi 15 ...mais il faut du courage à tous pour se baigner à 9 h du mat...mon beau frere a eu une medaille du jury en arrivant e dernier. Sa spécialité etant le tennis et sans entraînement du tout la médaille est méritée.
• 800 mètres
le vendredi 19 juillet (de 12h30 à 12h55) à Lac marin de Port d'Albret - Dernier entraînement avant traversée du lac peut être dimanche pb tendinite genou...
• 800 mètres le dimanche 14 juillet (de 11h50 à 12h20) à Lac marin de Port d'Albret - Pn etait 4 le long des bouées de la baignade .j'ai eu peur quand quelqu'un m'a dépassée trop près ! Non c'était pas un requin. Un pro avait un balon orange. J'ai envie d'en acheter un pour nager ds le lac hors zone de baignade.
• 700 mètres le vendredi 12 juillet (de 12h50 à 13h15) à Lac marin de Port d'Albret - Reprise malgré douleur genou suite vélo !
• 800 mètres le lundi 8 juillet (de 12h00 à 12h30) à Lac marin de Port d'Albret - Bizarre je nage moins en lac qu'en piscine alors que c'est de l'eau salée...
• 450 mètres le vendredi 5 juillet (de 13h50 à 14h10) à Lac marin de Port d'Albret - Test combi car pas si chaud que cela!
• 750 mètres le jeudi 4 juillet (de 14h15 à 14h45) à Lac marin de Port d'Albret - Première sortie ds le lac .pas trop froid mais je suis restée au bord!