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meduse, 65 ans, femme, paris

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Je prends des cours depuis que j'ai le temps... et tout est à revoir bien sur.Je m'accroche pour changer au moins quelques points.Mon objectif est de nager deux fois par semaine avec plaisir et sans être HS après. Une tendance tendineuse me rappelle à l'ordre en cas d'excès.
J'adore ce site, et avoue y passer plus de temps qu'à nager! Le site m'aide à garder ma motivation souvent perdue au cours des années précédentes.

Inscrit depuis le 03/08/2013 - 13:25:36

avril 2019

mars 2019

Ces 6 derniers mois, meduse a nagé dans les piscines suivantes : Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (9.2 km), Complexe aquatique de Hyères (8.5 km),

Piscinas Municipais de Lagoa (Lagoa, Portugal) (5.1 km), Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) (3.2 km), Piscine Keller (Paris) (1000m), Piscine René et André Mourlon (Paris) (800m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Avril 2019 : (3450 m)

• 850 mètres le lundi 22 avril (de 11h20 à 11h50) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - j'étais la championne de la file lente et bien sur la tout juste moyenne de la file moyenne...
• 1000 mètres le lundi 15 avril (de 11h35 à 12h12) à Complexe aquatique de Hyères - Tous les nageurs étaient dehors je crois, car j'étais seule ou à 2 dans une ligne intérieure. Cela a du bon d'être frileuse...
• 900 mètres le mercredi 10 avril (de 11h26 à 12h03) à Complexe aquatique de Hyères - Pas la bonne heure 1 seule ligne de nage ds le petit bassin..heureusement les nageurs sont sympas ici!
• 700 mètres le lundi 8 avril (de 12h00 à 12h25) à Complexe aquatique de Hyères - Petite seance de reprise après 4 sem arrêt du accident piscine +1 sem thalasso + 1 sem flemme...!!!!

Février 2019 : (7100 m)

• 1000 mètres le vendredi 22 février (de 11h40 à 12h40) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - cours. Je me suis explosée l'annulaire droit sur l'échelle du milieu du bassin . Pas cassé, mais luxé, j'ai une attelle pour 10 j à ne pas mouiller du tout. Grr....
• 1100 mètres le lundi 18 février (de 16h05 à 16h45) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - dans la file moyenne, j'ai eu du mal à trouver mon rythme, dur de doubler tout le temps... je jetterai un coup d’œil sur les "bons" la prochaine fois...histoire de me convaincre de rester dans la file moyenne et de rêver...
• 900 mètres le vendredi 15 février (de 16h20 à 16h55) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas chaud en entrant mais pas de crampes, ouf.
• 900 mètres
le mercredi 13 février (de 17h00 à 17h35) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Froide crampes doigts de pied en crawl...mais saine fatigue après
• 1000 mètres
le vendredi 8 février (de 15h45 à 17h35) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Ai réussi à echanger quelques mots sur le séchage des cheveux H/F ds la piece chaussures/seche cheveux. Je dois pouvoir faire mieux.Des idees de phrases clé pour rentrer en contact avec les nageurs ?
• 1000 mètres
le lundi 4 février (de 11h25 à 12h00) à Complexe aquatique de Hyères - Merci au MNS qui a laissé démarrer 5 mn plus tôt ds le bassin des scolaires " Cela compense les fois où ils finssent en retard" .Ai eu du mal à boucler 1km cause point douloureux bas dos lors des rotations . Mon 1,2 km de la semaine dernière reste un...exploit!
• 1200 mètres
le vendredi 1 février (de 11h32 à 12h15) à Complexe aquatique de Hyères - 1200 mètres ? Youpi ou erreur calcul ou boostée par scène de ménage en voiture avant-hier...