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meduse, 65 ans, femme, paris

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Je prends des cours depuis que j'ai le temps... et tout est à revoir bien sur.Je m'accroche pour changer au moins quelques points.Mon objectif est de nager deux fois par semaine avec plaisir et sans être HS après. Une tendance tendineuse me rappelle à l'ordre en cas d'excès.
J'adore ce site, et avoue y passer plus de temps qu'à nager! Le site m'aide à garder ma motivation souvent perdue au cours des années précédentes.

Inscrit depuis le 03/08/2013 - 13:25:36

décembre 2018

novembre 2018

Ces 6 derniers mois, meduse a nagé dans les piscines suivantes : Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (12.9 km), Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) (6.2 km), Piscine René et André Mourlon (Paris) (6 km), Complexe aquatique de Hyères (3.6 km), Piscine Keller (Paris) (3 km), Piscine du Tennis Club du Touquet (Le Touquet Paris Plage) (1.7 km), Piscine Blomet (Paris) (900m).

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Séances

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Novembre 2018 : (7450 m)

• 1200 mètres le mardi 27 novembre (de 11h35 à 12h15) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - leçon 11 : un peu de gainage et même de la vitesse ! je n'en reviens pas. j'ai même allègrement dépasser les 1000 mètres, Vive E. ma MNS digne du nom de coach sportif !
• 800 mètres le lundi 26 novembre (de 15h55 à 16h25) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - une redécouverte : je ne respire plus à gauche quel soulagement... on est parfois bête à s'obstiner à faire un truc qu'on ne sait pas faire !..
• 800 mètres le jeudi 22 novembre (de 11h55 à 12h35) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - Bien jusqu'au démarrage de l'aquagym style gym à l'ancienne, la MNS criait très fort ses ordres : "1,2, 3 jusqu'à 20" par mouvement , pas cool et bruyant dans la piscine et même les douches. Mais comme les gens reviennent faut croire que la dictature du physique et de la forme fait accepter les ordres quasi militaires. Oui je détestais la gym à l'école et au lycée. et préfère nager !..
• 900 mètres le lundi 19 novembre (de 16h35 à 17h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - j'ai remis un peu de crawl dans la tranche napolitaine...mon idéal serait 500 brasse, 500 dos et 500 crawl !!! Un jour peut être...
• 1000 mètres le jeudi 15 novembre (de 16h38 à 17h15) à Piscine Keller (Paris) - A chaque fois je me dis c'est la dernière fois à Keller, une douzaine de petits heurts = coup et 1 gros= bleu, c'est trop dangereux pour moi. Bon j'ai arrêté le crawl tant qu'il me fait mal au dos, ce sera comme cela !
• 850 mètres le lundi 12 novembre (de 16h50 à 17h35) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Bon j'ai arrêté mon ancien crawl et mon nouveau ( avec mon bras bien devant lors de la respi) me fait mal au dos quand je respire à droite, mon coté préféré... Cela va s'arranger ??
• 1000 mètres le mardi 6 novembre (de 11h40 à 12h30) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - Elisabeth m'a rétabli mon crawl car en améliorant le bras devant, j'avais perdu la respiration et je buvais de l'eau plus souvent qu'à mon tour... et surtout elle a repéré mon stress qui m’empêchait de nager correctement et même de comprendre les exercices ! Allez savoir pourquoi on se stresse quand on est à la retraite, ben en faisant trop de choses...
• 900 mètres
le vendredi 2 novembre (de 17h55 à 18h30) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Au fait pourquoi les nageurs qui font des longueurs de battements ne se mettent pas dans une file plus lente?

Octobre 2018 : (7650 m)

• 1000 mètres le lundi 29 octobre (de 18h35 à 19h10) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Première fois de nuit à Balard, on se voit nager dans la verrière quand on est sur le dos bien sur ! c'est génial on voit devant et derrière, une première !
• 1000 mètres
le jeudi 25 octobre (de 16h05 à 16h40) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - Deux ds une file le bonheur . On se l'est découpé par le milieu et bien qu'il aille plus vite que moi il m 'attendait ou bien se reposait . Je parle d'un inconnu avec lequel j'ai bien causé au t qui était aussi à nous deux !
• 1000 mètres le lundi 22 octobre (de 16h50 à 17h20) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Une de ligne de filles, mais trop rapide pour moi, il n'y a que 4 files, deux lentes et deux rapides ( dans les faits, pas sur les écriteaux), et moi je commence à être une nageuse moyenne, très moyenne certes, du coup je ne me pas sentie à ma place nulle part, sniff,...
• 1000 mètres le jeudi 18 octobre (de 17h00 à 17h35) à Piscine Keller (Paris) - 3 lignes seulement dont la lente embouteillée par des aquagymeurs indépendants et des brasseurs très lents, je me suis rabattue sur la deuxième ligne où j'ai encore du dépasser nombre nageurs (!) alors que j'étais moi même souvent dépassée, je ne vais quand même pas aller dans la ligne nageur rapide/palmes ? bref j'y retourne pas à ce créneau, même si les nageurs étaient plutôt gentils. Il manquait deux lignes (aquagym, lent, moyen, rapide, palmes) alors que 3 étaient prises par les clubs.
• 1000 mètres
le vendredi 12 octobre (de 11h40 à 12h25) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - Élisabeth en 2 exercices m'a remis d'aplomb ma nage sur le dos...on n'est pas encore ds le dur c'est donc super agréable de voir les progrès. Youpi ! Merci
• 800 mètres le lundi 8 octobre (de 17h15 à 17h40) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - une première : des filles qui faisaient des battements en parallèle en parlant, certes elles se déplaçaient un peu à chaque croisement, mais j'en ai eu vite assez et suis allée dans une autre ligne. Elles ont comme cela bien réussi leur privatisation de la ligne.
• 1000 mètres le samedi 6 octobre (de 16h50 à 17h25) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - j'ai fait 1050 pour etre sur, car je me mélange toujours dans les comptes des longueurs ! Un truc pour y remédier ?
• 850 mètres
le mardi 2 octobre (de 11h30 à 12h05) à Complexe aquatique de Hyères - C'était ma dernière séance ds ma piscine préférée...