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Oleum, 50 ans, homme, Paris XXéme

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Séances

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Novembre 2016 : (74200 m)

 

Octobre 2016 : (76900 m)
  • • 3500 mètres
    le lundi 31 octobre (de 18h30 à 19h43) à Piscine Montbauron (Versailles) -


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  • • 3100 mètres
    le dimanche 30 octobre (de 17h28 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
  • • 3300 mètres
    le vendredi 28 octobre (de 19h21 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
  • • 4200 mètres
    le jeudi 27 octobre (de 18h41 à 20h04) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Que l'on se le dise :

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    Retour dans les hauteurs de paname.

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    Chez Georges V !
    Couloir crawl assez occupé en arrivant et pendant toute la séance mais avec esprit sportif avec fair play.
    Des habitué(e)s de cette nouvelle année scolaire alors que d'autres ont disparu(e)s...

    Je me suis complétement planté dans mon comptage de longueurs avec déjà et c'est peu dire un 500m en plus (un UN pour moi car je compte par 500m = 1) avec 100m en plus sur un 500m.
    Résultat des comptes : un 3 kilos 6 non stop.

    Comme j'allais un peu vite il me restait le temps de faire un nain de plus en l'espèce de dernier 500m.

    La température de l'eau impeccable ici à 27,4°C et je ne vais pas "piouner" pour 0,1°C de moins que la normale.


    Terminé sous la bonne douche tiède avant de redescendre des hauteurs de paris en commençant par les escaliers, les escalators qui m'ont mené en wagon de queue.

    Just K33p Swimming !

    RDV demain pour réparer la carrosserie de poto Jojo à Casa Hermando.
    SAV Eaublige



  • • 4200 mètres
    le mercredi 26 octobre (de 19h16 à 20h43) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Impression que tout ceux qui prennent le tram et s’arrêtent à Montempoivre vont chez Roger le Coq.

    Oh que non !

    Plaisir de voir que les clubs comme d'hab pendant les vacances scolaires ont disparus laissant la piscine aux seuls usagers du grand bac.
    Donc 4-5 couloirs de nages avec deux lignés coupe vagues.
    Pas mal de monde ce soir dans une eau bien fraiche de 26,6°C mais comme toujours chez Roger : Sportif ! Ici c'est le fief du C.N.P. (Club des Nageurs de Paris).

    Je ne vais pas vous seriner que c'est ici que j'ai nagé étant gosse, aussi bien par loisir que avec l'école où le collège/lycée. Que mon père a été sauvé par un M&N's alors qu'il se noyait. Que une bande de gamins jetait une gomme au fond du grand bassin et au premier de la récupérer sans parler de la location de la bouée noire pour 1/4 d'heure contre une fortune pour nous, en échange de la grosse pièce de 5 francs...

    C'est ce soir que j'ai péta mon meilleur temps de l'année 2016 sur le 3 kilo non stop.
    Déjà sans m'en rendre vraiment compte quand j'ai arrêté mon chrono et pourtant je n'ai pas doublé beaucoup plus que ailleurs donc sans être constamment dans le courant d'une vague.

    Sorti et un peu trainé sous la douche tiède en arrivant et chaude en sortant.
    Alors le club naturiste est arrivé envahissant les vestiaires pendant que que je me rhabillais.
    Si je dis 95 d'homme je pense dire vrai...

    Alors je me suis rentré avant de les regarder nager avec leurs bonnets sur la tête (sauf un) mais je ne balancerais pas


    Just K33p Swimming !

  • • 4100 mètres
    le lundi 24 octobre (de 18h12 à 19h45) à Piscine de Nanterre Université - Que l'on se le dise :

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    Tranquille, comme toujours ici, j'ai par contre trouvé l'eau un peu trouble où l'étais je... ?

    Comme d'habitude ici un régal de nage.

    J'étais à deux doigts de rejoindre le sympathique M&N's qui plongeait un mannequin qu'une nageuse allait chercher au fond du bassin dans le couloir à coté.
    Je me sentais comme un chien en passant au dessus du mannequin à qui on vient de lancer sa baballe où comme pour les plus djeun's un Scrat à la poursuite de son nuts


    Just K33p Swimming !

    http://youtu.be/4DeJLPvfFlI

    Dernière ici avant les vacances Universitaire.

    Retour à la casa Hermando avec les potos




  • • 3600 mètres
    le dimanche 23 octobre (de 16h50 à 18h07) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Croisé en sortant une voisine de l'immeuble sortant son chien qui me dit "Ca y'est ! il commence à pleuvoir..."

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    Je lui répond que cela tombe bien, je vais à la piscine en plein air


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    Première de l'année (scolaire) avec le plaisir de voir un bassin fumant alors la tête dans les nuages pour une dernière avant la fermeture pour vidange.
    Génial aussi avec cette averse qui picote de goutte froide les bras aériens.
    Aussi l'occasion de capter des gouttes d'eau pendant la phase de respiration


    Eau à 28°C, je n'ai pas poussé et je suis resté dans ma zone de confort.

    Terminé sur un 100m dos quand le chef de bassin me dit : Allez un dernier allez/retour en 5 minutes ! Ok, alors ce sera en dos
    et celui-ci qui me félicite après pour mon aisance en allant chercher loin dans cette nage, je me suis même demandé si il ne faisait pas de l'ironie


    Ils ont enlevé les lignes.

    Just K33p Swimming !

    Ce superbe bassin va sacrément me manquer et la casa réhydratation aussi pendant cette fermeture.


  • • 3300 mètres
    le vendredi 21 octobre (de 19h20 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Échauffement avant d'arriver à la casa Hermando car sortir tard le soir du boulot rime avec arrivé à la bourre à la casa Hermando...
    Pour parer à cela, j'ai tapé un sprint pour ne pas rater le bus qui ne m'attendait pas.

    Arrivé un peu à l'arrache avec les habituel(le)s qui ne partaient pas comme à leurs habitudes alors que j'étais déjà parti dans mon 3 kilo ns.

    J'ai trouvé l'eau un peu fraiche mais elle était à la même température que la semaine dernière de 26,3°C.
    Peut être les pintes englouties la veille au soir et mon état de fatigue inhérent.

    Heureusement la bonne douche chaude et une des meilleures, clin d'oeil à Epilepsie en disant cela qui a pu constater que la mienne avait au moins un degré de plus que la sienne et un meilleur jet.

    Alors pour comprendre pourquoi, on a démonté le plafond au dessus des douches pour comprendre que ce n'était pas les mêmes tuyaux d'arrivée.

    Enfin sorti comme j'étais arrivé en tapant un sprint pour choper le 75.

    Just K33p Swimming !

  • • 3900 mètres
    le mercredi 19 octobre (de 19h14 à 20h39) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -
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    Comme dans un rêve en plein air, moments délicieux dans une eau à 27,9°C
    Les semaines passent et l'affluence baisse.

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    Just K33p Swimming !
  • • 4300 mètres
    le lundi 17 octobre (de 18h05 à 19h45) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire
  • • 3700 mètres
    le dimanche 16 octobre (de 16h45 à 18h09) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -


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  • • 3100 mètres
    le vendredi 14 octobre (de 19h24 à 20h27) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Arrivé à la bourre à cause du 75 alors pas de blah blah sous les douches avec les nageurs sortants : Jojo, Jerry, ploufplouf...
    Trouvé un bonnet de marque nageurs.com dans la zone douche.
    Si son où sa propriétaire souhaite le récupérer, me contacter en MP.

    Quasi personne dans le bassin, eau un peu fraiche en arrivant mais en alignant, pas de sensation de froid, bien au contraire et devinez à combien elle était ??? 26,3°C
    Donc comme la semaine dernière et l'an dernier et il y a 2, 3, 4, 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ans...
    Oui l'eau a toujours été fraiche l'hiver ici.

    Des fusées dans le couloir sans se déranger, aussi bien dans les autres couloirs.

    Terminé après un 3 kilo ns sur un 100m dos, la cerise sur le gâteau


    Sans parler de la bonne douche chaude bien entouré.
    "Ah encore toi le dernier ! me dit l'homme de ménage...

    C'est pas moaaaaaaaaaaa


    Un peu de repos pour :
    Just K33p Swimming !

    http://youtu.be/rafXqdlEYB0
    jusqu'à la prochaine





  • • 3600 mètres
    le jeudi 13 octobre (de 18h48 à 20h02) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Il n'y avait pas grand monde pour cette séance bien rafraichissante dans le couloir crawl à 27,5°C.
    1200m échauffement en 3 temps, la suite en 2 temps en finissant en augmentant la cadence pour finir le 3 kilo ns sous l'heure.
    Rajouté un 500m comme il m'en restait en temps et sous le capot.


    Content de revoir l'homme des lieux en la personne de Tino.

    Just K33p swimming !

    Fin du triptyque demain à Hermandoooo, as work as possible...

  • • 4100 mètres
    le mercredi 12 octobre (de 19h14 à 20h38) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Que l'on se le dise :

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    Parti assez tôt pour arriver plus tôt.

    Toujours un bonheur ce bassin, toujours pas mis un petit doigt de pieds dans le couloir 4N où il y a le plus de brasseur préférant le couloir "with no name".
    Température de l'eau à 27,8°C.

    Début en trois temps sur 1500m pour terminer en deux temps.
    Ah ils m'ont vénère ces deux crawleurs plaquettes qui me doublent une fois et que je redouble 100m après...
    Surtout que nous étions 3 dans le couloir, pourtant pas de quoi se gêner en gérant son départ...


    Le mien étant 3 kilo ns avant +100m, j'aurais du prévoir leurs arrivées...


    Terminé à deux dans le couloir éclairé par la magie des lumières sur 1 kilo ns, pas 100m de moins, pas 100m de plus.

    Au fur et à mesure que les semaines s'égrainent nous emmenant vers l'hiver, impression de voir moins d'affluence pour mon plus grand plaisiiiiiiiiiiir.

    Just K33p Swimming !

    http://youtu.be/Hs18imR4V8w

    Rentré sur le tard avec la dalle qui va avec


  • • 4300 mètres
    le lundi 10 octobre (de 18h11 à 19h43) à Piscine de Nanterre Université - On en croise du monde sur le campus de paris X...


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    Déjà j'ai croisé une vieille personne sans sa canne qui tournait autour des fourrées...
    J'ai reconnu NageurFélin et bon comme je suis trop bon, je lui ai montré une fois de plus la bonne direction pour prendre son RER A (sans moi)

    Croisé tout de suite après et pour la première fois ici la fille de mon patron, brillante étudiante ici
    qui ne m'a pas reconnu d'entrée car en modo relax


    Ce soir, toujours pas envie de pousser au paradis des nageurs dans une eau limpide à 28,4°C avec rien que le bleu et la douceur de l'opale.

    Donc un 3 kilo ns tranquille en poussant un peu plus sur la fin quand je me suis fait doublé...

    Un 500m plus speed et terminé sur des 50 allez crawl 3T et retour dos.
    Bien sympa.
    Il restait encore un peu de grains de sable dans le sablier du temps pour finir sur du 200 dos suivi d'un 100 4N.

    J'allais oublié la présence presque aveuglante du soleil redorant les couleurs de la plage.

    Discussion en sortant avec le nouveau M&N's, ancien à Los Putos qui pour ceux que cela intéresse mets à dispo sur le tableau blanc des séances types d'entrainement.
    Aussi de l'eau froide qui pique mais pas le cas ici


    En tous les cas on est bien d'accord pour :

    Just K33p Swimming !




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    https://youtu.be/bUHZqVeqoXY

  • • 3000 mètres
    le dimanche 9 octobre (de 17h03 à 18h08) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Destination Los Putos avec ce beau temps au lieu d'hermando programmé.

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    Des gros paquets de nuages cotonneux avec un soleil resplendissant.

    Je n'ai pas forcé mais juste le plaisir de nager dans une eau de 28,3 à 28,7°C, pas envie de pousser...

    Juste eu le temps de taper un 3 kilo ns pour honorer la case pub réhydratation


    Just K33p Swimming !

  • • 3500 mètres
    le samedi 8 octobre (de 18h54 à 20h00) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Direction juste après le taf à Lafay pour les 12 heures de natation.

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    Comme tous les ans je ne sais pas ce qui m'amène ici où plutôt si :
    - Déjà cela me rappel mes années d'étudiant et je pourrais faire le trajet les yeux fermées.
    - Bonne ambiance pour cet événement, des nageurs de tous ages et pas de lignes d'eau réservés.

    J'ai d'abord salué Niconocturne pas surpris de me voir comme chaque année et plouf dans le couloir où était 3r1c avec deux autres jeunes nageurs.

    Fini sur un 3500m avec un bon temps qui n'est pas de référence pour moi car en petit bac.

    J'ai eu un diplome
    et une médaille
    avec la bise de la présidente

    La présidente de quoi, je ne sais toujours pas...
    peu m'importe :
    Just K33p Swimming !

    Probablement à l'an prochain.


  • • 3200 mètres
    le vendredi 7 octobre (de 19h25 à 20h29) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Après avoir fêté hier soir avec une bonne partie de l'équipe de la Team Nageurs.com leur traversée de la Manche en relais, il fallait éliminé toutes les pintes de réhydratation en excès


    Direction Hermando où d'entrée JojoLeMérou le nageur pongiste.

    A peine le temps de claquer la bise à Clémentine sans oublier de saluer Epilepsie que je suis parti dard dard dans le seul couloir brasse interdite mais ustensiles dans une eau à 26,3°C ce qui a permis de pousser un peu dans les tours après 1000m d'échauffement en 3 temps.

    Je ne crois pas avoir déranger les deux planches palmeuses et elles ne m'ont pas embêtés non plus comme ici les vendredis soir on peut se faire zizir dans des couloirs dégagés.

    Planté dans mon 3 kilo ns avec 100m en trop...
    Terminé par un 100 dos avant de rejoindre la bonne douche chaude et j'ai même eu le privilège d'être le chef du tuyau et de nettoyer une partie des vestiaires; je rassure le dirlo, c'était propre, on aurait pu manger par terre.
    Mais j'ai du gronder la personne des vestiaires pour ne pas m'avoir prévenu par mail où autre moyen de communication du changement du tuyau d'arrosage jaune par un neuf vert !
    Non mais...


    Just K33p Swimming !

    Demain je vais tout faire pour arriver à temps au 12h de natation de Lafay.

  • • 4100 mètres
    le mercredi 5 octobre (de 19h16 à 20h39) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Sacrée coupure de venir ici après le travail, rien que de traverser pAris d'ouest en est pour se retrouver entre la Défense et la vue sur l'Arc de Triomphe.

    Cette fois je n'ai pas choisi le couloir 4 Nages avec des brasseurs mais celui sans nom.
    Eau de 27,7 à 28,4°C mais on s'y fait.

    Que un mec dans le couloir qui l'a rendu chiant car il était en battements...
    Ca ne me viendrait pas à l'idée de faire ça dans un couloir mais bon, passons ou doublons.

    Enfin la féérie des lumières dans le bassin à la nuit tombante.

    Terminé pile poil comme il fallait.

    Just K33p Swimming !

  • • 3200 mètres
    le lundi 3 octobre (de 18h35 à 19h44) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire
  • • 3600 mètres
    le dimanche 2 octobre (de 16h52 à 18h09) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Eau à 28,3°C

 

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