Dunkerque – programme lundi 19 mars 2012

Pour ce deuxième jour de compétition, les finales à suivre dans l’après-midi sont :

  • 18:00 100m papillon dames
  • 18:22 100m brasse messieurs
  • 18:31 400m nage libre dames

Les points à retenir de la journée d’hier, une seule qualification pour les JO, celle de la française Lara GRANGEON pour le 400m 4N. En effet il s’agit à chaque fois de terminer la course sous les temps minimaux imposés ! Pour cette épreuve par exemple, le temps à respecter était de 4:41.75, la nageur n’a mis que 4:40.12.

Sur les autres épreuves, grosse déception pour Sébastien ROUAULT qui loupe la sélection pour 23 centièmes au 400m nage libre.

Dunkerque – programme dimanche 18 mars 2012

Au premier jour des championnats de France élite, compétition servant à la sélection nationale des nageurs pour les jeux olympiques, il y a 4 finales à suivre l’après-midi :

  • 18:00 le 400m 4 nages messieurs
  • 18:23 le 50m papillon messieurs
  • 18:27 le 400m nage libre messieurs
  • 18:44 le 400m 4 nages dames

A noter que l’on peut suivre la compétition sur le site LiveFFN.

Le défi de l’eau, les 30-31 mars prochain

Vous connaissez peut-être l’événement La Nuit de l’Eau qui aura lieu cette année le samedi 31 mars dans toute la France. En marge de cet événement, a lieu « Le défi de l’Eau », qui consiste à récolter des fonds, et nager pour les enfants qui n’ont pas accès à l’eau potable en Afrique.

Organisé par l’UNICEF, chacun peut participer individuellement ou en équipe. Il faut que chacun réussisse à collecter 150 euros minimum afin de participer au relais symbolique dans la magnifique piscine de Puteaux. Ces dons sont déductibles à 75% de l’IR.

Reportage : « Seine et sauve » – 58 minutes

Je parlais le mois dernier sur un article du blog eau libre, de la diffusion d’un reportage sur la qualité de l’eau de la Seine. Aujourd’hui, la majorité de l’eau du robinet des franciliens provient d’un pompage des eaux de surface de la Seine. L’eau du fleuve ne présente pas de risque particulier, le seul risque de la boire directement est un risque d’ordre bactériologique.

A la fin du reportage, la question est posée aux protagonistes s’ils se baigneraient dans la Seine, et c’est par l’affirmative qu’ils ont tous répondu à cette question. Ils précisent que la baignade en Seine est interdite par décret prefectorial dans Paris mais autorisé en dehors. Ils regrettent qu’il y ait si peu d’initiaves ou d’activités qui relieraient davantage les parisiens à leur fleuve, en effet pour de nombreuses personnes la Seine est juste un fleuve devant lequel on passe en voiture pour traverser Paris.

Si l’on vous offrait la possibilité de nager dans la Seine, le feriez vous ?

Pour visualiser ce film : http://www.universcience.tv/media/4290/seine-et-sauve.html

En route vers la victoire !

Du 18 au 25 mars à Dunkerque (Nord) auront lieu les épreuves qualificatives des athlètes de natation pour les JO ! C’est l’événement incontournable de tous les nageurs qui souhaitent faire partie de la sélection française.

C’est dans la piscine olympique Paul Asseman disposant d’un bassin de 50m pour la compétition et d’un bassin de récupération et d’échauffement de 25m que se disputeront ces places pour Londres.

Le programme détaillé sera publié très prochainement. En attendant, pour consulter les modalités d’engagement sur le site de la fédération française de natation, suivez ce lien.

Bien s’hydrater

Pour être au meilleur de sa forme, il est important de suffisamment s’hydrater avant et pendant sa séance de natation. De préférence par de petites gorgées toutes les 20 minutes pendant votre séance.

De même après le sport, pour faciliter la récupération, et aussi éviter les crampes il est important de boire de l’eau abondamment.

Certains nageurs diluent du jus de fruit dans leur gourde avant leur séance. Le choix de la boisson est propre à chaque sportif, en fonction de ses préférences gustatives, de l’apport énergétique souhaité, et bien sûr des sensations propres à chacun ressenties après l’absorption.

Natation et addiction

Les médecins conseillent de pratiquer une activité sportive régulière. La natation est un sport complet, bon pour la santé.

Mais à pratique intensive, chez certains individus, la natation – et plus généralement n’importe quel sport – peut devenir une véritable addiction.

L’addiction au sport s’appelle la bigorexie, les symptômes sont le mal-être, dépression, isolement, irritabilité, nervosité, vulnérabilité, impatience, troubles du sommeil, violences, instabilités sentimentale, etc. Un sportif victime de cette addiction continuera de pratiquer son activité même s’il est blessé, ou à bout de force, pouvant mettre sa santé en péril.

La prise de conscience de cette addiction est la première étape avant d’en parler à un médecin spécialisé.

Ce n’est heureusement pas systématique, de nombreux athlètes de haut niveau nagent plus de 15km par jour sans être accroc. Posez vous la question, pourriez-vous facilement vous passer de pratiquer la natation pendant une semaine ?

Natation et mal de dos

La natation est un sport non traumatisant puisque pratiqué en quasi-apesanteur, c’est pourquoi elle est recommandée pour les patients souffrant de mal de dos. Attention cependant, toutes les nages n’auront pas les mêmes effets bénéfiques.

En effet, si vous avez mal au dos, évitez de nager la brasse qui augmente la cambrure du dos, et le papillon. Préférez plutôt le dos crawlé et le crawl. Si vous ne maîtrisez pas ces nages, c’est l’occasion de prendre des cours de natation avec un maître nageur.

Livre : La France des Piscines

Si vous prévoyez la construction d’une piscine dans votre appartement ou maison de campagne, ou simplement pour rêver un peu, il y a un beau livre qui donne un aperçu des différentes possibilités d’intégration de bassins. Ce livre grand format (27 x 30 cm), « La France des Piscines » édité par Les Editions du Mont est bilingue français-anglais.

La première partie retrace l’histoire des bains, de l’antiquité à l’époque moderne, en passant par les écoles de natation, avec de nombreuses illustrations.

Vient ensuite un chapitre de croquis d’architecture d’ensemble dans lequel on peut se rendre compte de la disposition générale du bassin par rapport à l’habitation et du jardin.

Enfin, la plus grande partie est une compilation de photographies commentées de piscines, chacun ayant son style et leur touche personnelle parfaitement adaptée au cachet de l’habitation à laquelle elles sont rattachées. Bref un beau recueil de piscines, la plupart étant bien évidemment plus orientées loisir que sportif, certaines sont si originales qu’on ne s’imagine pas y nager ! Il y a des piscines intérieures, extérieures, de plain-pied, hors-sol, naturelles (avec filtrage par des plantes). Des très sophistiquées aux plus simples, il y en a vraiment pour tous les goûts !

Ma préférée, peut-être celle ci-dessous, sans prétention sur le bassin par contre : quelle vue !!

Le livre est co-écrit par Luc Svetchine – architecte à Nice, longtemps président du jury des Piscines d’Or qui récompense chaque année les plus belles réalisations de piscines en France – et Patrice Cartier – journaliste et photographe ayant collaboré pendant plus de 20 ans à la revue Piscines & Spas Magazine » pour laquelle il a réalisé plusieurs centaines de reportages.

D’un point de vue pratique, le livre fait 240 pages, contient 400 photos et illustrations, et le prix public est de 35 euros en France.

Yannick Agnel nage en Nabaiji

Le nîmois Yannick Agnel, a récemment choisi Nabaiji comme équipementier. Il compte à son palmarès, entre autres, un titre de champion du monde à Dubaï en 2010 au relais 4x100m NL en petit bassin, une médaille d’argent aux championnats du monde de natation au 4×200 NL, un titre et trois médailles au championnats d’europe 2010, 6 titres de champion de France.

Ce partenariat technique avec la jeune marque du réseau Oxylane appartenant à Décathlon vise à permettre à l’athlète de 19 ans à s’impliquer dans la conception de son propre maillot de bain afin d’atteindre tous ses objectifs professionnels avec un maximum de plaisir dans et hors de l’eau.

C’est également l’occasion pour la marque d’être présente lors des grandes compétitions de natation, en particulier les Jeux Olympiques l’été prochain !

Les collaborateurs de Nabaiji sont tous des nageurs, certains d’anciens athlètes de haut niveau, dont l’ambition est de réinventer le monde de la natation en lui donnant « des couleurs et du peps ».