La page de samsam

samsam, 34 ans, homme, nice/cannes/antibes/grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.


Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

septembre 2021


aout 2021


Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (10.3 km), Piscine olympique Altitude 500 (Grasse) (8.6 km), Centre nautique d'Aix-les-Bains (3.1 km), Piscine aqualudique du stade (Chambéry) (3 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Septembre 2021 : (9400 m)
  • 3400 mètres le jeudi 16 septembre (de 17h35 à 19h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Et me voilà venu terminer ma séance d'hier, j'ai pris beaucoup de plaisir à nager sous la.pluie, cette piscine est vraiment exceptionnelle, 3 a 4 dans le ligne au max, ça fait du bien
  • 2600 mètres le mercredi 15 septembre (de 18h00 à 18h47) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Fermeture a 18h45 les maîtres nageurs qui m'ont sorti... Je pensais que ça finissait 1 h plus tard
    Vu Jean Baptiste, .
    1500 en 30 min pile soit 3kmh et 1100 en 16min j'aurais pu nager 5 km hier, aucune baisse de régime ni sensations de fatigue.. surprenant
  • 1100 mètres le dimanche 5 septembre (de 14h00 à 15h00) à Plage de la Figueirette - Théoule-sur-Mer - depuis la pointe notre dames en réalité a qq mètres de la figueirette,
    une petite découverte de la pointe du trayas pour les soeurs BAUD, avec un petit repos au calme sur la plateforme de la villa libellule
    eau 24°C, pas de méduse , eau claire..... en face la traversée des iles avec la victoire en famille entre frère et sœur
  • 2300 mètres le samedi 4 septembre (de 11h00 à 12h15) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Retour à la piscine et de la nage ondu dauphin, cool!!!

 

Aout 2021 : (15000 m)

 

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