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Les photos aquatiques du we

Première séance photo samedi dernier à la piscine Bernard Lafay ! Pour cette première séance photo nous étions une équipe mixte de 6.

Après de nombreuses prises de vue dans le grand bain, dans d’excellentes conditions, une dernière photo dans le petit bain avant de rejoindre les douches.

Merci à Marion pour cette soirée !

Il y a d’autres soirées photo de prévues, notamment ce we : samedi midi entre 13h et 14h30, samedi soir entre 19h30 et 21h, et dimanche de 10h à 12h. Le tarif pour participer est de 10 euros. Vous pouvez apporter des accessoires de déguisement, chapeaux, lunettes de soleil, et même costume !

Vous pouvez vous inscrire ici : http://www.doodle.com/88k9ursi3ard5eyx Il faut 5 participants pour confirmer la séance. N’hésitez pas à indiquer plusieurs disponibilités. Vous serez recontacté par la suite pour confirmation, avec les informations pratiques.

Livre : Nager hors de l’eau, de Catherine Garceau

La plupart des gens qui ont connu Catherine Garceau pendant les premières années du nouveau millénaire pensaient qu’elle avait tous les atouts de son côté pour réussir tout ce qu’elle entreprenait.

Une belle blonde intelligente qui venait de remporter une médaille de bronze aux Jeux olympiques de 2000 (avec l’équipe Canadienne de nage synchronisée), tout était à portée de main pour elle. Avec un diplôme en économie d’affaires obtenu à l’université de Toronto durant son entraînement pour les jeux de Sydney, elle planifiait ensuite une carrière en marketing. Avant de se lancer complètement dans le monde des affaires, elle décida de saisir une occasion unique qui se présentait à elle : un job de rêve dans le plus important spectacle aquatique de Las Vegas.

Mais comme de nombreux athlètes, Catherine a dû gérer son après carrière et ce fût loin d’être facile. Son obsession pour le perfectionnisme et la peur du manque de débouchés pour la suite,  la conduisit à un « burnout » émotionnel et physique qui fût amplifié par une peur de tout perdre : son corps athlétique, son esprit hyper performant, et son image d’excellence.

Dans son livre Nager Hors de L’Eau, Catherine nous plonge sous la surface de sa vie. Elle raconte son histoire à travers le prisme d’une expérience qui changea son existence – une randonnée dans le parc national du Canyon Red Rock à Las Vegas. Coincée sur une falaise, seule, pendant vingt-quatre heures, elle fit le constat sans concession des échecs, des pertes, mais aussi du triomphe et de la persévérance de son parcours de vie et en retira de précieuses leçons. Au-delà du partage de son histoire inspirante, Catherine révèle également de multiples informations précieuses sur les effets destructeurs de nombreux aliments néfastes pour le corps. Elle partage aussi sa passion et ses connaissances pour promouvoir des environnements de vie plus sains et offre des solutions pour gérer au mieux le stress et les émotions négatives. Elle se bat aussi pour faire instaurer de nouveaux systèmes dans les piscines (pour eau et air) qui diminueraient les effets secondaires du chlore.

Grâce à ses expériences métaphoriques avec l’eau, le désert, et la performance dans le sport, Catherine nous incite à toujours positiver et conserver la foi en soi, peu importe les difficultés que la vie nous réserve.  Son récit invite tous les lecteurs, qu’ils soient nageurs ou non, à plonger plus profondément dans la conscience de leurs émotions afin de guérir et de restaurer leurs océans intérieurs, et allier pleinement le corps, le mental et l’esprit.

Inscrivez vous pour les prochaines séances photos en piscine

Envie de prendre la pause sous l’eau ? C’est possible, à la piscine Bernard Lafay dans le 17e, et également la piscine de Clichy. Nageurs.com vous propose des séances groupées, de 5 personnes à chaque fois, sur plusieurs dates d’avril.

Crédit photo : Marion de l’ASC Bernard Lafay.

Cela vous permettra de repartir avec des photos souvenir subaquatiques ! Les photos seront prise par Marion du club ASC Bernard Lafay. Vous pouvez également contacter cette association pour des séances photos privées, y compris dans des piscines privées par email : ascbl17@gmail.com.

Vous souhaitez participer, inscrivez votre email ou pseudo nageurs.com sur ce sondage www.doodle.com/88k9ursi3ard5eyx les groupes seront formés de 5 personnes. Une fois les groupes constitués vous serez contacté pour confirmer le rendez-vous.

Il est également possible le samedi 27 avril de privatiser la piscine de 18h30 à 20h30 pour nageurs.com. Cette option pourra être retenue s’il y a un minimum de 15 personnes intéressées pour cette soirée. Merci donc d’indiquer au plus vite sur le sondage Doodle vos préférences et disponibilités !

Les données de votre PoolMate Pro sur Nageurs.com

Le site nageurs.com vous permet d’enregistrer en ligne votre carnet d’entraînement de natation, avec un détail précis de vos séances, notamment le type de nage, la distance, les temps de nage et de repos. Avec toutes ces données, vous avez ensuite accès à une interface de statistique vous permettant d’effectuer un suivi complet de votre activité : distance par semaine ou mois, comparaison avec les distances nagées les années précédentes à la même période, l’évolution de vos chronos sur votre distance et votre nage favorite, ainsi que des classements avec les autres membres de nageurs.com.

Pour simplifier la saisie de vos séances, il est désormais possible d’importer sur votre compte nageurs.com vos séances enregistrées depuis votre montre PoolMate Pro ! Ainsi vous pourrez importer en quelques clicks toutes vos séances précédentes, pour avoir un accès à vos statistiques depuis internet, et partager vos performances avec vos amis.

Sur la nouvelle interface d’import de séances, envoyez votre fichier d’export de votre PoolMate Pro. La liste des séances s’affiche ensuite en dessous, un message confirme la bonne prise en compte du fichier.

Ensuite vous pourrez importer vos séances une par une, pour éditer le détail de celles-ci, notamment la piscine dans laquelle vous avez nagé. Vous avez également la possibilité de sélectionner plusieurs séances et faire une importation en un click après avoir indiqué le nom de la piscine correspondante.

Vos séances sont ensuite visibles par la communauté nageurs.com qui représente déjà 11,240 membres. Notamment vous pourrez découvrir sur nageurs.com quels sont les autres nageurs fréquentant votre piscine, et consulter leurs commentaires vous permettant d’avoir des renseignements sur l’état et la fréquentation des piscines au quotidien.

Si vous n’êtes pas encore dans la communauté nageurs.com, rejoignez nous vite c’est gratuit !

Retrouvez cette interface d’import dans votre menu utilisateur en cliquant sur « importer des séances ».

 

Communiqué de l’association Nageurs Citoyens

Communiqué de l’association des Nageurs citoyens : nageurscitoyens.fr

L’association des Nageurs Citoyens salue la fin, le 1er mars dernier, du conflit social qui affectait les piscines parisiennes depuis plus de 8 mois. Ce résultat devrait permettre aux nageurs du grand public, que cette association a entrepris de défendre, de pouvoir à nouveau s’adonner régulièrement à la natation à Paris, saine activité pour les habitants de cette grande ville européenne. Ils rappellent que les piscines parisiennes totalisent près de 6 millions d’entrées par an.

Les Nageurs Citoyens, réunis en association le 9 février 2013, et qui comptent actuellement plus de 250 adhérents, sont heureux d’avoir contribué à ce résultat satisfaisant sur la première de leurs revendications, la fin des grèves.

Mais il souhaitent aussi rappeler que nombre de problèmes ne sont pas réglés et que beaucoup reste à faire pour le grand public à Paris.

Depuis 10 jours et la fin de la grève, l’association a en effet constaté à nouveau la fermeture de plusieurs pisicines parisiennes, pour des causes techniques (exemple : piscine Armand Massard dimanche 3 mars toute la journée, Emile Anthoine depuis plus d’une semaine, notamment) ou humaines (absence de personnel (piscine Jean Taris samedi 2 mars matin). Ces problèmes témoignent d’un mal profond.

L’association des Nageurs Citoyens interpelle donc les élus parisiens. Elle estime :

– que les problèmes techniques récurrents et généralisés qui se produisent dans les piscines municipales ne sont pas dignes d’une grande ville comme Paris ;

– que si, comme l’affirme le Journal du Dimanche du 28 février 2013, citant l’adjoint au maire de Paris, la fréquentation du grand public dans les établissements parisiens a augmenté de 75 % depuis 2001, il est urgent pour l’administration de la Ville et des arrondissements de tirer les conclusions de cette évolution et de prendre des mesures pour y faire face ;

– qu’il n’est pas normal que les clubs privés bénéficient de 4 soirées par semaine dans les piscines de Paris, contre une seule soirée pour le grand public ;

– et que beaucoup peut encore être fait, dans l’intérêt général, pour améliorer la propreté, les équipements de base, le service et la bonne ambiance dans les piscines de Paris.

Les Nageurs Citoyens continuent donc leur action et vont l’amplifier, pour faire valoir ces points essentiels. Le recrutement va être poursuivi et une nouvelle pétition est mise en ligne.

Ils confirment également que cette association, non partisane, s’est établie dans un état d’esprit constructif. L’association fera,mardi 12 mars, des propositions concrètes en matière d’équipements, d’horaires et pour améliorer la vie dans les bassins (le « vivre ensemble » dans les piscines). La révision du la révision du règlement de 1981 est également nécessaire.

Dans cet esprit, l’association souhaite, dès à présent, engager un dialogue avec la mairie et avec les maîtres-nageurs sur ces propositions d’amélioration. Elle invite, enfin, tous ceux qui partagent son point de vue à la rejoindre et en adhérant en ligne, gratuitement, à l’association.

Uriner dans la piscine ?

Récemment nous avons appris que les nageurs Phelps et Lochte urinaient régulièrement dans la piscine lors de leurs entraînements, avouant même que c’était « quelque chose de normal pour les nageurs (…) quand on est dans l’eau pendant deux heures on ne sors pas vraiment pour uriner« .

A cause de la température de l’eau inférieure à la température corporelle, une des réaction du corps immergé est l’envie d’uriner.

Les adultes interdisent aux enfants de faire pipi dans la piscine, prétextant un réactif dans l’eau qui colorerait l’urine en rouge. En réalité aucune substance dans l’eau permet de changement de couleur, c’est une pure légende urbaine !

Le biochimiste Stuart Jones, indique dans journal The Telegraph que l’urine est un liquide essentiellement stérile, composée principalement d’eau, de sels, d’un nombre modéré de protéines et de fragments d’ADN. Le chlore de la piscine permet d’éviter la prolifération de bactéries. Il ajoute que « même si tous les nageurs urinaient simultanément dans la piscine, cela ne changerait pas la composition de l’eau du bassin« .

On remarquera que le règlement des piscines de Paris ne mentionne pas d’interdiction de cette pratique, en revanche une douche est obligatoire avant de se rendre dans le bassin.

Le débat est lancé, qui des pollueurs de bassin et les réfractaires aux pommeaux sont les plus dangereux pour les autres ?

En attendant la réponse à cette question, nous vous invitons fortement à utiliser les toilettes prévus à cet effet !

Carte postale ancienne : La piscine avenue Ledru-Rollin

Prise depuis le Pont d’Austerlitz, la photographie présente l’avenue Ledru Rollin (11e et 12e arrondissements). La piscine était située au n°10 de l’avenue Ledru Rollin.

Une des caractéristiques de cette piscine était une grande horloge, et des cabines individuelles sur lesquelles les surveillants indiquaient l’heure d’arrivée.

Avez vous souvenir de cette piscine ? Des photos ? Les raisons pour lesquelles ses portes sont closes ?

Vidéo : Naturisme à la piscine Roger-le-Gall

Un reportage vidéo sur le naturisme dans la piscine Roger le Gall. On y apprend notamment qu’il y a une vingtaine d’années il y avait 5 piscines naturistes à Paris, il n’en existe plus qu’une aujourd’hui.

Pour ceux que ça intéresse, l’association des naturistes de Paris (ANP) propose de découvrir sans engagement cette pratique. Elle dispose de créneaux tous les soirs en semaine, de 21h à 23h (sauf 21h30-23h30 le vendredi). Au programme, natation libre ou encadrée, perfectionnement de natation, aquagym, musculation et fitness, hammam.

Il faut venir avec une pièce d’identité, les invitations ne peuvent pas avoir lieu les mardi et jeudi qui sont réservés aux adhérents.

A noter tout de même que le bonnet de bain reste obligatoire, pour éviter que les cheveux des nageurs bouchent les filtres de la piscine.

Avez-vous déjà essayé ? Qu’en pensez-vous ??

Idées de cadeau pour un nageur – une nageuse

En panne d’idées cadeau pour un nageur ou une nageuse ? Quelques idées dans cet article, pour tous les budgets !

L’incontournable serviette en microfibre, permettant de se sécher très rapidement, et qui prend très peu de place dans votre sac de piscine.

8,50 euros chez Amazon.

 

 

Vous ne connaissez pas encore la méthode Lafay permettant de pratiquer la musculation sans aucun matériel spécifique ? Celle-ci est déclinée en version homme et femme, pour faire du renforcement musculaire chez soi. Cliquez sur les images pour découvrir ces livres.

Prix : à partir de 21,5 euros et livraison offerte sur Amazon.

Il existe de nombreux lecteurs mp3 étanches sur le marché, certains sont semi-étanches et disposent d’un embout en silicone permettant d’éviter que de l’eau rentre dans les écouteurs, d’autres comme le lecteur MP3 de Finis permettent une diffusion du son par conduction osseuse.

Disponible sur Amazon à 149 euros.

 

 

 

Des petites palmes de natation pour se muscler les fessiers et les jambes en nageant.

De nombreux modèles à partir de 20 euros chez Amazon.

 

 

 

 

La caméra des sportifs par excellence, les GoPro permettent de se filmer sous l’eau, jusqu’à 60 mètres, avec un excellent angle de vision, pour observer ses défauts de nage, s’admirer nager, ou partager ses exploits. Idéale pour tous les sports outdoor, ski, surf, etc.

Version white à 249 euros chez Amazon, avec livraison gratuite.

 

 

 

 

Une paire de lunettes de natation Zoggs, très confortables avec un contour des yeux en silicone et des verres polarisés permettant une large vision dans toutes circonstances quelle que soit la luminosité.

En plus elles sont plutôt jolies.

Entre 22 et 43 euros chez Amazon avec la livraison.

La montre des baroudeurs modernes, avec GPS intégré ! Permet de visualiser sur une carte ses parcours en course à pied, vélo, ski… et même en natation car le GPS est étanche jusqu’à 50m.

Un mode piscine permet d’enregistrer ses données de séance, nombre de longueurs, type de nage, nombre de mouvements, vitesse, et de tout analyser par la suite.

Idéale pour les fans de triathlon et de sports outdoor !

Garmin Forerunner 910 XT à376 euros frais de port offerts chez Amazon.

 

 

 

D’autres idées de cadeau ? Vous pouvez les indiquer en commentaire de cet article.

6th European Swim Meet, The annual European swimming event, Paris, 1-2 June 2013

(Cliquez ici pour lire la version française)

After five successful meets (in 2006, 2008, 2010, 2011 and 2012), the Neptune Club de France is organizing their sixth European Swim Meet on Saturday, June 1 & Sunday, June 2, 2013 at the Georges Vallerey swimming pool in Paris.

The European Swim Meet is an official swimming competition well-known in Europe. It is also a great place for people in Europe with a passion for swimming to come together.

Certified by the French Swimming Federation, the European Meet is organized in partnership with the Regional Committee for Swimming (CIF), the Paris Departmental Committee (CD75), the City of Paris and the Ile-de-France Region.

The competition is organized by the Neptune Club de France, which was created in 1906. Affiliated with the French Swimming Federation, it is an important player in the practice of swimming in France.

The Swim Meet consists of two days of competition and is open to all swimmers affiliated with a European federation recognized by the European Swimming League (LEN).

Organized in a 50-metre pool, in heats/finals, with electronic timing and with breaks for warm up and recovery, it allows swimmers to compete in the best conditions.

The European Swim Meet is organized at the Georges Vallerey swimming pool in Paris. The swimming pool was built for the Olympic Games in 1924 and was completely renovated in 1989.

It is equipped with a 50m x 21m pool (8 corridors) and regularly hosts major swimming competitions: the FINA Swimming World Cup, National Championships, Regional Championships and numerous other meets.

The competition is open to all swimmers affiliated with a European federation, recognized by the European Swimming League.

The French Swimming Federation rules will apply.

For the 50 and 100 meters events, the qualifying heat will take place in the morning and finals by age groups in the afternoon.

The 200 meter will be ranked by age groups.

The 400 meter and the relays will have a single ranking independent of age (3 heats of 400 meter freestyle and 1 heat of 400 meters individual medley)

The competition is certified by the French Federation of Swimming, all performances will be validated.

The registration file can be found below or downloaded from the site: www.neptuneclubdefrance.fr (meeting/ édition 2013)

Your file should be sent before the 19th may 2013

The price is fixed at 6,00€ for individuals race and at 8,00€ for relay race.

No registration will be validated without full payment before the start of the event.

For more information contact us at this email address: meetingnatationparis@gmail.com