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philille, 67 ans, homme, lille

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janvier 2025

décembre 2024

Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (112.9 km), Piscine Plein Sud (Lille) (68.1 km).

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Séances

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Janvier 2025 : (12800 m)

• 2700 mètres le samedi 18 janvier (de 15h45 à 17h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Total identique à hier mais programme complètement différent: "réaliser le test score dans plusieurs nages". Même si j'ai été incapable de "déterminer (mon) score", à savoir additionner le temps - horloge murale! - et le nombre de mouvements - casse-tête inhibiteur -, je me suis bien défoncé, se donner à une activité avec intensité (sic), pour les futurs JO., bien sûr!
• 2700 mètres le vendredi 17 janvier (de 11h10 à 12h42) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - ...Pas trop perdu, sauf pour le souffle! - Il fait bon dans l'eau...
• 2700 mètres le vendredi 10 janvier (de 11h22 à 12h51) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance même si la mise en route fut plutôt poussive. Bon horaire. De l'importance de la rotation du corps: l'image du tourne-broche m'aide bien.
• 2700 mètres le mercredi 8 janvier (de 17h20 à 18h52) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Heu-reux! Content d'avoir (bien) nagé. Beaucoup de nageurs au début puis la ligne s'est peu à peu éclaircie. Il neigeait à gros flocons au-dehors. - L'eau est réellement moins froide, c'est la nouveauté de l'année. Ce n'est pas une blague. Je l'ai encore entendu dire par un MNS qui accueillait ses petits élèves du mercredi.
• 2000 mètres le lundi 6 janvier (de 17h20 à 18h21) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Reprise en douceur après 3 semaines d'interruption - eau moins froide que d'habitude "pour la nouvelle année": dixit un MNS. Mauvaise pioche pour l'horaire...

Décembre 2024 : (17945 m)

• 2850 mètres le mardi 17 décembre (de 11h36 à 13h03) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance, longtemps à me mettre dans le bain: laborieux les 600 premiers mètres, le mental?, puis de mieux en mieux; il aurait fallu ne jamais
arrêter! ---- Toutes les piscines lilloises seront fermées du 23 12 au 02 01.
• 1795 mètres le samedi 14 décembre (de 10h16 à 11h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Séance limitée (!) et la tête ailleurs. Aucun scolaire mais des clubs / leçons et de nombreux nageurs malgré la météo... Tout cela pour dire que je n'avais pas bien récupéré de ma séance d'hier.
• 2900 mètres le vendredi 13 décembre (de 11h25 à 12h55) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Ca va, rien à compter (nombre de mouvements)! du coup, j'ai répété 3 fois la même séance...- Créneau horaire de luxe!
• 2900 mètres le mardi 10 décembre (de 10h26 à 11h58) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance, le bienfait de la journée!
• 2800 mètres le lundi 9 décembre (de 11h10 à 12h28) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance après 5 jours sans. Nouvelle acqusition: le coude bien levé à la verticale de l'épaule durant le trajet aérien, très efficace pour trouver ensuite ses appuis.
• 2200 mètres le mardi 3 décembre (de 17h26 à 18h38) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Mieux qu'hier, toujours à la quête du Graal...Beaucoup de nageurs; à un moment 3 couloirs libres sur 8. - toujours la même différence de température entre petit et grand fond...
• 2500 mètres le lundi 2 décembre (de 17h26 à 18h49) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Pas génial, nagé quand même...

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