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philille, 66 ans, homme, lille

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octobre 2023

septembre 2023

Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (153.1 km), Piscine Plein Sud (Lille) (69.8 km), Piscine de Lomme (2 km).

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Séances

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Octobre 2023 : (2700 m)

• 2700 mètres le lundi 2 octobre (de 10h30 à 12h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance à cause de l'horaire, 2 ou 3 par ligne. Ce qui me va le mieux (pour le crawl), c'est le doigt-surface: bon relâchement qui favorise un rythme régulier de respiration.

Septembre 2023 : (42100 m)

• 3100 mètres le samedi 30 septembre (de 10h00 à 12h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Changé mon programme, que dire de plus? Le champion était dans mon couloir: dépassement presqu'à chaque longueur - et nous sommes de la même génération.
• 2300 mètres le jeudi 28 septembre (de 17h50 à 18h56) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Bonne séance en mode fainéant...Hortense, c'est notre nouvelle chef de bassin; elle faisait partie du groupe des MNS de la piscine.
• 2200 mètres le mercredi 27 septembre (de 18h30 à 19h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Tout juste une heure, la dernière avant la fermeture au public, nous ne sommes plus que 3 - et un club dans une ligne.
• 2500 mètres le lundi 25 septembre (de 10h15 à 11h40) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Dommage de devoir aller travailler de suite! - conditions de nage idéales.
• 3000 mètres le samedi 23 septembre (de 15h00 à 16h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Bonne séance, nouvelles sensations de glisse en écartant davantage les bras (en réalité, face à l'épaule avant l'entrée de la main dans l'eau), engagement plus franc. Sinon, il n'y avait pas foule...même si la natation synchronisée est revenue. Bonne température, à cause de la compétition de water-polo de ce soir?
• 2000 mètres le vendredi 22 septembre (de 17h30 à 18h30) à Piscine de Lomme - Changement de piscine en dernière minute (relocalisation d'une compétition de water-polo)...donc plongé dans un petit bassin très peu fréquenté.
• 2600 mètres le jeudi 21 septembre (de 17h45 à 19h03) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Caramba! Ils ont baissé la température!?!
• 2500 mètres le lundi 18 septembre (de 10h55 à 12h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Pour une fois, nagé les premiers 1000m non-stop, la suite en 4N : 2500/75mn. Calme olympien dans le bassin! - A mon arrivée ,le water -polo féminin était déjà parti .Non, pas de rapport avec l'ambiance.
• 2900 mètres le samedi 16 septembre (de 15h10 à 16h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - L'équipe lilloise de water-polo féminin (Championne de France) reprend son entraînement le samedi après-midi (l'avais-je oublié ou est-ce un nouvel horaire?) Les ballons volent, mais jamais dans les lignes de nage! Relativement peu de nageurs.
• 2500 mètres le vendredi 15 septembre (de 17h45 à 19h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Fin de semaine, mais bonne séance quand même!
• 2800 mètres le mercredi 13 septembre (de 17h17 à 18h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance! Hélas, notre chef de bassin va nous quitter pour la Vendée, crève-coeur!
• 2600 mètres le lundi 11 septembre (de 10h35 à 11h55) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Parfait, quasi personne dans ma ligne, j'ai pris tout mon temps et je le redis une nième fois: température de l'eau idéale. Fier d'avoir réussi à nager correctement 5x25 pap: il y a un début à tout!
• 3200 mètres le samedi 9 septembre (de 14h45 à 16h53) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Extra! Vu la température extérieure, certains triathlètes ont délaissé leur bécane et sont venus barboter. Les MNS ont dû résister pour ne pas piquer une tête!
• 2800 mètres le jeudi 7 septembre (de 17h20 à 18h35) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance, température au poil et bon couloir de nage. plaisir inégalable du grand bassin qui avait été fermé les deux mois de vacances.
• 2600 mètres le mardi 5 septembre (de 18h45 à 20h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - 1° de plus, ça change tout: excellente séance!- Les clubs sont revenus, 3 lignes en moins (en début de soirée).
• 2500 mètres le lundi 4 septembre (de 11h15 à 12h35) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Retour dans le grand bassin de Marx Dormoy gâché par la température de l'eau: "plus froide que d'habitude" me précise un MNS, après deux mois de fermeture...- les douches aussi ont été "réglées"!