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philille, 66 ans, homme, lille

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (211.2 km), Piscine Plein Sud (Lille) (12.5 km),

Chorweiler bad (Koln, Allemagne) (2.3 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juin 2021 : (23850 m)

• 3000 mètres le mercredi 30 juin (de 14h15 à 16h00) à Piscine de Lomme - Même entrainement qu'hier: pas eu le temps d'en confectionner un nouveau. Ca m'a permis d'affiner certaines sensations.et peu de nageurs. Une merveille inestimable que de pouvoir renager!
• 3000 mètres le mardi 29 juin (de 17h15 à 18h45) à Piscine de Lomme - Vous êtes épuisé, dés que vous vous asseyez vous vous endormez? aller nager, vous serez un autre homme!
• 2700 mètres le vendredi 25 juin (de 17h15 à 18h45) à Piscine de Lomme - Après une fermeture en milieu de semaine par "mesure d'hygiène"..., retour très heureux au bassin! - dans la file d'attente, on reparle déjà de la prochaine épidémie! - En attendant, la mairie a annoncé à ses habitants la gratuité des piscines tout le mois de juillet! Beau geste...
• 2400 mètres le lundi 21 juin (de 17h15 à 18h30) à Piscine de Lomme - Il m'a suffi de plonger pour que la grosse fatigue disparaisse! - Changé plusieurs fois de ligne en fonction de l'encombrement...Bonheur de nager!!!
• 3300 mètres le samedi 19 juin (de 14h00 à 16h00) à Piscine de Lomme - Peu de monde dans ma ligne: EXTRA!
• 1700 mètres le vendredi 18 juin (de 17h05 à 17h55) à Piscine de Lomme - Tout juste une heure, mais irremplaçable!
• 2700 mètres le mercredi 16 juin (de 14h15 à 15h55) à Piscine de Lomme - Génial...après si longtemps, peu importe le monde! - je fais mes séances avec celles indiquées par Caro, dans Open swim stars. Au poil!
• 2950 mètres le lundi 14 juin (de 17h10 à 18h45) à Piscine de Lomme - Super séance, très heureux d'avoir pu barboter! Beaucoup de monde: jusqu'à 10 par ligne dans un bassin de 25 m. - et 4 lignes réservées. Le plaisir est toujours aussi grand avec, en plus, le grand soleil par les baies vitrées!
• 2100 mètres le mercredi 9 juin (de 14h15 à 16h10) à Piscine de Lomme - Super, la reprise! même avec des bobos physiques, de la fatigue et beaucoup de monde. Le public habituel, les mamies et papys, les jeux des ados (2 lignes), les leçons de natation des enfants (2 lignes). Bon, la dernière demi-heure, il n'y avait plus grand monde...

N'empêche, j'étais bien perdu pour nager! - débuté la natation sur le tard - sans repères.. Et tous ces muscles qui n'avaient plus fonctionné de cette façon - rien à voir avec mes tractions - sinon le cardio se maintient honnêtement. Le pire, le papillon! me suis mis à doubler les ondulations!

Septembre 2020 : (41300 m)

• 0 mètres le mercredi 30 septembre (de 17h00 à 17h00) à Piscine de Lomme - Piscines fermées pour les plus de 18 ans pour 15 jours reconductibles: le Préfet du Nord pas d'accord avec celui de Paris...C'est étrange! Pleine amertume...
• 4100 mètres le vendredi 25 septembre (de 17h10 à 19h30) à Piscine de Lomme - Appris à l'entrée que c'était la dernière avant 15 jours reconductibles...Triste! et continuer d'aller au taf comme si de rien n'était...Et ouvertes à Paris, fermées dans le Nord...C'est à la tête du Préfet!
• 3700 mètres le mercredi 23 septembre (de 17h00 à 19h00) à Piscine de Lomme - Presque personne dans ma ligne, des éducs dans chaque nage qui permettent de rester concentré, beaucoup de plaisir!
• 2700 mètres le lundi 21 septembre (de 17h10 à 19h00) à Piscine de Lomme - Pas la grande forme et beaucoup de monde...
• 4200 mètres le samedi 19 septembre (de 14h15 à 16h15) à Piscine de Lomme - Grâce au rattrapé, compris que mon bras gauche ne devait pas être dans l'axe de mon épaule (défaut d'un droitier chronique?)... nager "large" m'a fait oublier le reste: alignement, allongement...
• 3600 mètres le vendredi 18 septembre (de 17h15 à 19h15) à Piscine de Lomme - ...Mon bras gauche: toujours pas au point...une dissymétrie des nageurs tardifs bien difficile à combattre! exclusivement en crawl - et pas en dos !?! (ni évidemment dans les nages symétriques, brasse et pap).
• 3800 mètres le mercredi 16 septembre (de 14h05 à 16h30) à Piscine de Lomme - Super horaire...crawl et pap...(en le nageant le plus lentement possible - en deux temps); très peu de nageurs dans ma ligne.
• 2900 mètres le lundi 14 septembre (de 17h15 à 19h00) à Piscine de Lomme - Assez encombré au début, des éducs sur 800 NC, ondulations et éducs pap sur 600 NC , 1400 en 3 N...Pas besoin de club: relax! Maintenant on peut venir sans réservation, "semaine test", et deux heures de suite! Qui dit mieux?
• 2000 mètres le samedi 12 septembre (de 16h00 à 17h00) à Piscine de Lomme - Super séance à part que les mamies squattent la ligne ensoleillée et me laissent l'ombre du mur...
• 2000 mètres le vendredi 11 septembre (de 17h10 à 18h15) à Piscine de Lomme - Super séance :sans pression (le gâchis du club - en ce qui me concerne)...A l'écoute de mes sensations : les bienfaits du relâchement...
• 2100 mètres le mercredi 9 septembre (de 14h45 à 15h45) à Piscine de Lomme - Excellente séance, le bonheur de nager avec le soleil!
• 2100 mètres le lundi 7 septembre (de 17h10 à 18h15) à Piscine de Lomme - Je nage: toute la fatigue s'évanouit! Pas mal de monde, mais on peut encore bien nager. Rebelote avec la séance de samedi.
• 1900 mètres le samedi 5 septembre (de 15h50 à 17h00) à Piscine de Lomme - Bonne séance: 1200 éduc cr + NC puis, 600 éduc pap...et pas trop de monde...A refaire!
• 2300 mètres le vendredi 4 septembre (de 17h10 à 18h15) à Piscine de Lomme - Impeccable, la grande forme! encore du soleil dans le bassin...
• 2000 mètres le mercredi 2 septembre (de 14h40 à 15h45) à Piscine de Lomme - A la peine...mauvais choix de séance? - manque de temps pour le pap!
• 1900 mètres le mardi 1 septembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine de Lomme - Petit bassin, bonne température, deux nageurs par ligne, grand luxe...