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philille, 68 ans, homme, lille

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décembre 2025

novembre 2025

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Séances

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Novembre 2022 : (35550 m)

• 1500 mètres le mercredi 30 novembre (de 18h00 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Excellente séance avec un MNS dans un "couloir réservé"...seul aujourd'hui.
• 2000 mètres le mardi 29 novembre (de 09h45 à 10h40) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Nager tôt quand c'est possible: Super!
• 2200 mètres le lundi 28 novembre (de 10h30 à 11h40) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Impeccable, je réduis mon nombre de coups de bras - toujours pas froid!
• 3400 mètres le samedi 26 novembre (de 09h45 à 11h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Pas froid, étonnant! pourtant eau toujours à 26° - Assez fréquenté, j'avais choisi le bon couloir, ça nageait bien. Heu-reux!
• 1800 mètres le mercredi 23 novembre (de 18h00 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Séance avec un MNS passionnante!
• 2400 mètres le mardi 22 novembre (de 10h05 à 11h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Une pagaille de scolaires, pire qu'hier, mais comme les moineaux s'envolent aussi vite qu'arrivés... et subsistait encore un couloir "palmes" largement emprunté par des non-palmeurs!
• 2300 mètres le lundi 21 novembre (de 10h00 à 11h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Presque personne avant l'arrivée des scolaires...qui ne restent pas longtemps dans l'eau!
• 2300 mètres le samedi 19 novembre (de 15h10 à 16h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Enfer et damnation! l'horloge de la piscine était restée à l'heure d'été - bizarre par rapport à mon décompte des longueurs dans les séries...et décevant parce que j'aurai pu nager davantage. Très peu de nageurs, calme plat.
• 2450 mètres le mercredi 16 novembre (de 17h25 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Grâce à un MNS qui anime "Natation sportive" tous les mercredi soir, travail sur les appuis en crawl. Magique!
• 2250 mètres le lundi 14 novembre (de 10h45 à 12h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Le bonheur...lumière, soleil et lunettes non teintées. Tout pour le mieux! à part encore le défaut de respiration en pap. À travailler...
• 2750 mètres le samedi 12 novembre (de 15h45 à 17h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Excellente séance. Très peu de nageurs: 3 dans ma ligne (et la natation "artistique" dans les deux dernières lignes)... calme plat, un plaisir!
• 2500 mètres le jeudi 10 novembre (de 18h50 à 20h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - C'est dur, 26°...peut-être même en-dessous! - Fin de journée, pas la meilleure forme, baies vitrées sur la nuit et demain: férié donc fermé! peu de nageurs à part les clubs qui cartonnent.
• 2600 mètres le mardi 8 novembre (de 09h50 à 11h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Excellente séance! beaucoup de "scolaires", il restait quand même de la place!
• 2100 mètres le lundi 7 novembre (de 10h10 à 11h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Problèmes pour le réglage de la température de l'eau à l'avantage des frileux! - Excellente séance!
• 3000 mètres le vendredi 4 novembre (de 17h13 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Super séance malgré le froid du début...à la fin, c'est le bout du nez et des doigts qui sont glacés. Content parce que ça commence à venir pour les ondulations, 700 m ventrales/dorsales, y'a pas de secret!

Octobre 2022 : (42800 m)

• 3000 mètres le lundi 31 octobre (de 17h12 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Super séance qui m'a reboosté, comme d'hab! Beaucoup d'ondulations et d'éduc pap.; le dernier à quitter un bassin devenu désert!
• 2700 mètres le samedi 29 octobre (de 16h12 à 17h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Comme hier, 3 dans la ligne...MNS bienveillant qui apporte son regard irremplaçable! - 1000m ondulations dont 300 en palmes, il faut un début à tout!
• 3000 mètres le vendredi 28 octobre (de 14h45 à 16h30) à Piscine Plein Sud (Lille) - Très peu de nageurs: les vacances ou la température de l'eau?
• 3000 mètres le mercredi 26 octobre (de 17h15 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Très content pour petits progrès en ondulations et en pap, ravi! (Un de mes objectifs: nager 1000m en pap.) - le petit bassin convient très bien pour l'instant...- peu de nageurs.
• 3000 mètres le lundi 24 octobre (de 17h20 à 18h42) à Piscine Plein Sud (Lille) - Distance bouclée mais l'esprit ailleurs... où? manque de conviction, déficit de sommeil: toujours des arguments bla-bla - "gla-gla" les 26°...bassin peu fréquenté; au bout d'une heure, le nageur est sans doute frigorifié; va savoir...
• 3300 mètres le samedi 22 octobre (de 09h45 à 11h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Super horaire et donc super séance...comme une broche pour le "costal" mais encore loin des progrès attendus pour les ondulations sans palmes; les faire en début de séance, après l'échauffement?
• 2400 mètres le mercredi 19 octobre (de 17h20 à 19h00) à Piscine Plein Sud (Lille) - Super: apprentissage de l'ondulation avec un MNS en "natation sportive":...souplesse, souplesse!
• 2100 mètres le lundi 17 octobre (de 17h15 à 18h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Beaucoup, beaucoup de monde, que de vagues! et une toute petite forme...
• 3100 mètres le samedi 15 octobre (de 15h00 à 17h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Presque personne pendant mes 2 heures de nage, je m'applique... - déjeuner juste avant: un mauvais choix!
• 3000 mètres le mardi 11 octobre (de 09h40 à 11h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Toujours à fond dans les éducatifs de crawl: un plaisir, (sans doute parce que je les choisis?) - du coup j'ai complètement laissé tomber les ondulations et le papillon...Fâcheux! - Horaire excellent: fréquentation minimum.
• 3000 mètres le lundi 10 octobre (de 10h10 à 12h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance; le nageur douillet commence enfin à s'habituer aux 16°!
• 3000 mètres le jeudi 6 octobre (de 18h45 à 20h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super-extra! suis arrivé exténué après la journée de travail, suis reparti en pleine forme: Heu-reux!
• 3000 mètres le mardi 4 octobre (de 10h10 à 11h40) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Suis reparti sur 4 séries d'éducatifs crawl pour le corps de séance...Impeccable le matin.
• 2100 mètres le lundi 3 octobre (de 09h45 à 10h40) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Le calme plat...et soleil! je m'applique!
• 3100 mètres le samedi 1 octobre (de 16h10 à 17h45) à Piscine Plein Sud (Lille) - Petit bassin obligé, je reprends le pap en dépit du manque de souplesse de mes épaules et de mes ondulations - pas encore habitué aux 26° , ne jamais, jamais s'arrêter...?!

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