Détail de séance

Détail de la séance de philille du vendredi 11 avril 2025 de 10h35 à 12h05 , à la piscine Plein Sud.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	crawl	-	-		-
		500m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 3 km.

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Retour obligé en petit bassin, il faut bien quelques longueurs pour changer de format...Pas de fanion pour le dos, sinon fréquentation raisonnable. Je ne compte plus mes longueurs, je m'évalue avec le temps: 1/2h pour 1000m, moins de stress, plus slow...

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