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ASostew, 43 ans, femme, Paris

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, ASostew a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (23.2 km), Piscine de Pontoise (Paris) (10 km), Piscine de Nogent-sur-Marne (4.8 km), Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) (4 km), Piscine Keller (Paris) (2 km), Espace aquatique La Catalane (Perpignan) (900m).

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Séances

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Juillet 2014 : (6900 m)

• 1400 mètres le mercredi 30 juillet (de 20h25 à 21h10) à Piscine de Nogent-sur-Marne - Grande première dans cette piscine.. en banlieue... Entre le boulot et la maison... Grande première d'essayer de nager en soirée alors que je suis éclatée... Avec une amie/collègue.. .Bon bah je dois être vraiment fatiguée car au bout de 28 bah j'avais froid surtout.. la nage ca allait mais super froid.
Pourtant bonne piscine. c'est agréable d’être dehors. Vestiaire ca le fait.. pas assez de pression dans la douche et wc un peu odorant mais bon. franchement ca va.
On re-essaiera si on y arrive.
• 1900 mètres
le dimanche 27 juillet (de 17h26 à 18h32) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - L'heure précédent la fermeture c'est toujours pareil: 30mn pénible, 30mn plus tranquille.
Ne déroge pas à la règle...
Lendemain d'une journée en canoë sur le Loing: bras en compote

Mais c'est cool 😎
• 1800 mètres
le samedi 19 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Meme pas 2km... En plus d'un heure... Bon j'etais ac des amis alors ca me donne une excuse

mais surtout jambe en coton. Manque d'entraînement, longues journées à répétition... C'est pas le top de la forme.
bon mon pote m'a conseillé de déjà bien me mettre horizontal Pr le crawl sinon je me ralentis moi même. À appliquer!
• 1800 mètres
le samedi 12 juillet (de 16h40 à 17h48) à Piscine de Pontoise (Paris) - Long time no ses... Un,peu de monda mais ca allait. Surtout moi qui n'ai pas nagé depuis 2 semaines qui avait du mal... Sauf les2 longueurs en crawl! Comme dans du beurre! Et l'une après l'autre! Mais je n'ai pas continué Pr mon épaule...

Juin 2014 : (5400 m)

• 1600 mètres le samedi 21 juin (de 14h15 à 15h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pour preserver le retour de la tendinite abandon du tournage de bras autour des epaules... donc brasse et battements au programme.... exclusivement.. un peu pas très palpitant mais bon.
En plus très pressée.. très fatiguée... donc pas au top du rendement... c'est dejà bien d'etre venu hein on va dire. SUrtout que y'avait si peu de monde c'était super
• 2000 mètres le dimanche 15 juin (de 15h49 à 16h55) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Alors que revoilà la tendinite... c'est le boulot, l'ordi; la conduite quotidienne qui n'aide pas..
...
un peu de monde mais bon.. de tte facon j'étais pas au top hein
• 1800 mètres
le samedi 7 juin (de 16h37 à 17h36) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Cérébralement fatiguée, en plus de mon retard et de mon écourtage de séance, j'ai même oublié ma serviette... Qd il fait chaud comme ca, avec une eau à 30' et malgré un bout de douche froide volontaire finale, on apprécie etre bien sec en sortant...
Autrement, plutôt agréable car peu de monde (202 en arrivant, oublié de regarder en partant). J'espère ne pas avoir gênée par mon manque d'énergie dans la 1.