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ASostew, 43 ans, femme, Paris

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, ASostew a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (27 km), Piscine de Pontoise (Paris) (10 km), Piscine de Nogent-sur-Marne (4.8 km), Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) (4 km), Piscine Keller (Paris) (2 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (1.2 km), Espace aquatique La Catalane (Perpignan) (900m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mars 2015 : (9500 m)

• 1900 mètres
le lundi 30 mars (de 16h48 à 17h48) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Même si tard, j'ai bien fait d'y aller... Bonnes sensations.
Du monde quand même.
• 1000 mètres
le mardi 24 mars (de 15h02 à 15h36) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Failli perdre ma bague dis donc...

Et pour une première fois: 50m de crawl d'une traite, une longueur entière!! WooHoo my very own exploit personnel

Boss de la partie.
• 1800 mètres
le samedi 21 mars (de 15h19 à 16h16) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Et bah non, faux départ!

On en profite!
Beaucoup de monde au début. Mais ça tournait bien.
• 2000 mètres
le mercredi 18 mars (de 16h06 à 17h08) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Last avant 2 semaines minimum...
Une bien complète malgré la gêne occasionnée par une fréquentation assez importante. Mercredi quoi...
• 1000 mètres
le mardi 17 mars (de 15h00 à 15h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Tidoudidoudidouda j'en profiiiiite!!!

With boss.
Séance short pour pas abuser
• 1800 mètres
le lundi 16 mars (de 16h45 à 17h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Un changement de programme de piquage qui fait que je peux me re-immiscé dans un bassin chloré!!! Joie!!
(surtout que l'essai de pansement étanche est merdique...) Je devenais dépressive irritée et irritante... C'est fou cette addiction natatoire!

Les 12 premières longueurs je les ai senties passer!! No power. En 2 semaines et demi c'est dingue ce qu'on perd.
So happy de retrouver Suzy

Février 2015 : (17000 m)

• 2000 mètres le mercredi 25 février (de 13h55 à 15h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Last avant 2 mois. Bonne seance. du monde puis bcp moins. ca prends chers les abdos dans mes tentatives d'ondulation c'est un truc de malade...
ohlala je vais etre excecrable sans l'exutoire natatoire!!!...

suzy tu vas me manquer.
• 2000 mètres le mardi 24 février (de 15h00 à 16h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bien. Ondulations dos, on fait ce qu'on peut

Dis donc j'aurais pas progressé en crawl? nan parce que quand je me perds dans mes pensees (déjà!) je depasse facile les 25m...

la fin approche....
• 1000 mètres
le samedi 21 février (de 15h36 à 16h06) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Fatiguée. Mal de tête. Mollo.Autant que la boss. Mais j'en profite avant le stop..
• 2000 mètres
le vendredi 20 février (de 15h35 à 16h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Sans encombre mais plein de truc en tête.
• 2000 mètres
le dimanche 15 février (de 16h22 à 17h22) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - On optimise avant le gros stop qui va me tomber dessus à la fin du mois.
Ondulations retour sur le dos... Pas bcp mais mieux.
Du monde. Avec des fois une amplitude de brasse phénoménal qui t'empêche de doubler...
• 2000 mètres
le vendredi 13 février (de 15h15 à 16h19) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - L'ondulation en avant c'est pas mieux. Ça n'avance pas si je ne fais pas un coup de brasse de jambe après chaque respiration... Dc c'est pas ça.
Complètement claquée. Ça va être chaud de les intégrer au rythme travail dans le planning travail

Boss still de la party.
• 2000 mètres
le mardi 10 février (de 15h14 à 16h19) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Gros problème de coordination... Ou psychomoteur.. Pour l'ondulation sur le dos... J'arrive pas sérieux!!! Vais essayer sur le ventre.
Boss is back
• 2000 mètres
le dimanche 8 février (de 14h07 à 15h12) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Le dimanche, faut bien choisir son moment de départ dans la bonne ligne, ne pas trop hésiter à doubler quand même et bien longer la ligne d'eau quand on se sent plus lent. Et là ça peut bien se passer.
Je re-teste les ondulations sur le dos. Tu les sens les abdos??
... Mais surtout je sens que je fais n'importe quoi! Et le mns n'a pas hésité à me corriger en sortant. Plutôt sympa. Vais essayer de rectifier ça.
• 2000 mètres
le jeudi 5 février (de 15h37 à 16h42) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Allez faut y aller!
C'est chouette quand ya pas de cours.