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ASostew, 43 ans, femme, Paris

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, ASostew a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (27 km), Piscine de Pontoise (Paris) (10 km), Piscine de Nogent-sur-Marne (4.8 km), Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) (4 km), Piscine Keller (Paris) (2 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (1.2 km), Espace aquatique La Catalane (Perpignan) (900m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2015 : (18725 m)

• 2400 mètres le jeudi 29 janvier (de 15h35 à 17h05) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Seance rallongée (boss retard), du coup utilisation de ses palmes en ventilant pas mal la derniere demi heure pour essayer de l'ondulation, mais avec palmes courtes c'est moins fun quand même
• 1000 mètres le mardi 27 janvier (de 15h25 à 16h05) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Une demi séance car une double journée. Boss toujours de la partie.
• 700 mètres le mardi 27 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine de l'INSEP (Paris) - Apnée time. Poursuite, statique et départ, tractée, poussée, avec objectif annoncé.. D'où 2 longueurs de 45m en ondulations apnée fort agréable! Grande impression de vitesses, c'est génial!!! Mise en garde à la syncope
Mais c'est toujours relaxant. Surtout de pouvoir profiter du bain bouillant autres le séance
• 2000 mètres
le jeudi 22 janvier (de 14h51 à 15h56) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pardon, j'ai mis quelques coups de pied malgré moi...
Autrement cool. Boss again.
• 2000 mètres
le mardi 20 janvier (de 16h47 à 17h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Retour à ma préférée

La boss la découvre.
Les douches ont un souci... Glaciales... Mais j'ai trouvé la feinte!!! Pour l'avoir bouillante il faut activer celles de part et d'autres. Pas très écologique/économique mais bon... C'pas ma faute à moi...
• 2050 mètres
le vendredi 16 janvier (de 16h00 à 17h10) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) - Plus de monde. Mais ok. Rejointe par la reprise de la boss. On me fait remarquer que ma poussée au départ biaise ma distance de nage 😉 surtout en 25m. Ah bah oui mais c'est bien trop agréable comme sensation! Je peux pas ne pas le faire 😏
• 1000 mètres le mardi 13 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine de l'INSEP (Paris) - Plus de monde dans le bassin mais toujours un bonheur.
Apnée:
40m en ondulation!!!!!
ce progrès!
2mn15 en statique!
Faut que je m'achète palmes et masque. Ce serait pas mal pour en avoir moins plein le nez... notamment en costal... ou marche sur les mains.
• 2000 mètres
le vendredi 9 janvier (de 16h00 à 17h05) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) - Bel équipement! Je l'aime bien. Fraiche un peu. Douche étrange mais tellement chaude!!! 😏 bien
• 2000 mètres
le jeudi 8 janvier (de 16h50 à 17h50) à Piscine de Pontoise (Paris) - Du monde quand même. Ai trouvé l'eau froide.
• 1575 mètres
le dimanche 4 janvier (de 15h20 à 16h20) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Une première. Pas convaincu. À part les lignes bien larges elle n'est pas fameuse. Pas bien belle... Même si pas vilaine. La verrière ambiance calepinage trigonométrique un peu ennuyeux... Douche Ok ma foi.
Pour les battements où je suis lente mais où une rigueur est nécessaire je n n'ai pas trouvé de ligne adéquate... Et je n'ai jamais vu une piscine sans planche à disposition... Déçue.
• 2000 mètres
le vendredi 2 janvier (de 17h00 à 18h05) à Piscine de Pontoise (Paris) - Et on ouvre le compteur!
Je ne ferai pas le bilan 2014 parce-que yen a marre des bilans! 😏

Décembre 2014 : (9300 m)

• 2000 mètres
le samedi 27 décembre (de 17h35 à 18h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - Suzy en vidange, c'est un retour charmant à Pontoise.
Pied trop de monde: Comme je l'aime.
La bonne surprise de ne pas avoir compris les horaires et d'avoir les quelques minutes en prime pour finir mes 2kms! COooOL!! 😉
• 600 mètres le mardi 23 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine de l'INSEP (Paris) - Initiation à l'apnée + palmes!
Du bonheur!!! Plaisir! Relaxation!.. Dans cette piscine magnifique de l'INSEP. C'est génial!
Les palmes déjà c'est génial! ca carbure!!! du coup c'est bcp plus facile de respirer, la "vitesse" fait qu'on est maintenu à la surface bcp plus aisement!
L'apnée... je ne pensais pas être capable de faire 25m de nage en apnée!.. bon ok j'avais des palmes
... mais c'est genial! et En ondulation c'est incroyable.
On se sent vraiment bien dans l'élément. Beaucoup de ventilation. Très très très relaxant!!
Bon au niveau distance c'est pietre en 1h
.. mais ce n'était pas le but!
• 1900 mètres
le dimanche 21 décembre (de 14h20 à 15h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Youp youp!
Bonne forme. Pas trop de limace. Crawl probablement moche mais moins laborieux.
Retour à une distance en 1h pile que je n'avais pas faite depuis longtemps!
Bon maintenant Suzy va vidanger, m'abandonner alors que je suis motivée... Évidemment!
• 1800 mètres
le samedi 13 décembre (de 16h24 à 17h23) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Quand on est pas pressée c'est mieux quad même. Léger mieux en crawl mais j'ai l'impression d'être une enclume. C'pas facile.
• 1500 mètres le samedi 6 décembre (de 15h30 à 16h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - En retard. Ca n'aide pas.
Poussive. Je m'adapte.
Pire crawl de l'année... Distance tute pourrie.
Va falloir s'y remettre dis donc!
• 1500 mètres
le lundi 1 décembre (de 14h27 à 15h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Retour dans le chlore après une belle période de surf au Costa Rica! Joie
. Petite reprise mais pas besoin d'être violente

Plaisir aussi de retrouver Suzy.