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ASostew, 39 ans, femme, Paris

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mai 2020


avril 2020


Ces 6 derniers mois, ASostew a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (22 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Avril 2016 : (7600 m)
  • 1600 mètres le dimanche 24 avril (de 13h14 à 14h02) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Baisse de regime because fatigue et pas le temps... j'écourte....
    ca reviendra. bonne sensation qd meme.
    pauvre mois d'avril...
  • 2000 mètres le samedi 9 avril (de 13h24 à 14h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 2km still et de plus en plus rapide. pas de douleur épaule. jusqu'ici tout va bien
  • 2000 mètres le dimanche 3 avril (de 13h55 à 14h57) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - On continue sur le 2km. c'est bien! j'ai peur du dos je dois faire encore plus n'importe quoi du coup... peut être le remplacer par du crawl, mais j'ai peur de crever
  • 2000 mètres le samedi 2 avril (de 14h30 à 15h34) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Retour à 2KM!!! Woop Woop!!
    .. j'ai pris mon temps j'avoue et bon bah c'est peut être risqué pour mon épaule.. je suis sure que je fais toujours quelque chose de mal en dos... verra. risqué. Bonne séance. y'a toujours des lents qui trainent dans les moyens.. à un moment je me suis même demandé si je ne devrai pas tenter les rapides.. et puis bah j'ai vu le rythme et j'ai même pas tenté!!

 

Mars 2016 : (11600 m)
  • 1800 mètres le samedi 26 mars (de 14h00 à 14h56) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Oui toujours 2 erreurs de Garmin.. mais bon à part ça c'est chouette. j'ai qd même l'impression de bcp mieux vivre les 50m straight de crawl. sauf que si je ne vais pas assez vite bah elle pense que c'est de la brasse.. ou alors je vasi trop vite en bras ;p
  • 1000 mètres le dimanche 20 mars (de 16h20 à 16h50) à Piscine Les Bains des Docks (Le Havre) - Cette piscine est un rêve.
  • 1800 mètres le jeudi 17 mars (de 13h38 à 14h33) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Toujours 2 erreurs. Va sa voir pour quoi?!!
    .. mais je compose et c'est cool. toujours de l’accélération en crawl.
    un retour dans la One... court, tt à coup plein de monde... donc retour chez les moyens... des fois il suffit d'une personne pour vous pourrir la seance.. mais bon on reste calme.
  • 1800 mètres le mardi 15 mars (de 14h00 à 14h56) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 2 fautes. M'en accomode, mais ca fausse les stats!.... en tous cas je maitrise presque la bête.
    Elle m'a aussi coompletement obligé à endurer des longueurs entière de crawl en 50m... ce que j'étais incapable de faire y'a encore un an
    ... c'est bien ca!!
  • 1800 mètres le vendredi 11 mars (de 15h00 à 15h57) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Garmin: une seule erreur de doublage de longueur. Elle a reconnu mon crawl qd j'ai accéléré dit donc!!!.. c'est que je dois aller trop lentement le reste du temps pour qu'elle me dise brasse

    Sinon coolos
  • 1800 mètres le mardi 8 mars (de 16h11 à 17h09) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Garmin part 2.
    Ok alors au niveau reconnaissance du nombre de longueurs y'a du mieux. et qd elle m'annonce 100m à la fin d'une longueur, je lui fais le coup d'3ric: PAUSE! bim elle revient à 50m et moi je suis contente
    ....
    ca marche presque à tous les coups.. sauf en MIXTE... je sais pas pourquoi...
    et mon crawl c'est de la brasse.. Mais ca je m'en fiche un peu pour le moment.
    Vivement qu'elle soit bien rodée (et moi aussi) et que je n'ai presque plus à y penser
  • 1600 mètres le samedi 5 mars (de 14h07 à 15h07) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 1ere seance avec Garmin Swim.. le temps de tester des trucs, trouver le mode entrainement... essayer de comprendre pourquoi ca me compte 100m alors que je viens d'en faire 50!! hello coucou!!... des reglages à faire... probablement sur moi et ma facon de nager trop calme....
    du coup 1600 en 1H... c'est un peu pas terrible mais c'est parec que j'ai joué avec mon nouveau jouet!

    sinon sensation d’essoufflement en cette reprise post rhume plus oreille bouchée

 

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