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La page de ASostew

ASostew, 38 ans, femme, Paris

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février 2020


janvier 2020


Ces 6 derniers mois, ASostew a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (59.6 km), Piscine Jean Taris (Paris) (2 km), Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) (2 km).


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Séances

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Février 2016 : (8630 m)
  • 1800 mètres le lundi 22 février (de 13h15 à 14h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - COOl.
    Bien
    Fais bien attention à essayer de ne pas croiser les mains en crawl. parallélisme meuf!!!
  • 1430 mètres le vendredi 19 février (de 07h30 à 08h30) à Piscine Molitor (Paris) - Early Morning!
    Très très bonne formule!
    Le bassin exterieur avec la brume matinale à l'aube. Magnifique. Calme.
    Le bassin intérieur avant l'investissement par les scolaires. Super calme. efficace.
    Jets. Hammam. Sauna.
    Il manque juste quelques douches supplémentaires dans les vestiaires autrement c'est parfait.
    Petit déjeuner roboratif et gustatitf!
    un très bon anniversaire pour Capu!

    Paski, Cap, Helene, Justine et Zineb de la partie!
  • 1800 mètres
    le mercredi 17 février (de 14h06 à 15h01) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Encore lendemain de douleur poitrine. Ça va mieux. Fréquence à améliorer.
  • 1800 mètres
    le jeudi 11 février (de 14h00 à 15h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Lendemain de douleur poitrine. Mais ça va. Fait du bien même.
  • 1800 mètres le jeudi 4 février (de 13h30 à 14h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - R A S

 

Janvier 2016 : (10800 m)
  • 1800 mètres
    le dimanche 31 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Du monde.
    Pas de blocage tasse today.
    Si je fais trop attention à mon épaule j'ai l'impression de mal nager... Lourd. Mais effort cool.
  • 1800 mètres
    le vendredi 29 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Enfin.
    Très cool.
    On fait attention à l'épaule. On oublie ondulations pour le moment.
  • 1800 mètres
    le mercredi 20 janvier (de 14h00 à 14h58) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Très bon.
    Ondulation à moitié naze...
  • 1800 mètres le mardi 12 janvier (de 16h43 à 17h43) à Piscine de Pontoise (Paris) - Suzy cassage de nez. contrarié je vais à Pontise où je sais que ca va être la guerre... et je ne me suis pas trompé.. c'était du sport de contact aujourd'hui. Mais on reste cordial, on fait attention, c'est pas grave de s'arreter et d'attendre la bonne fenetre... je ne vais pas en mourrir. Mais bon pourquoi Suzy était fermé au juste???
    En tous cas pas de dos, on protège son épaule. Plus de battement: on pense à ses fessiers, et toujours tentatives d'ondulation, je ne désespère pas!
  • 1800 mètres le jeudi 7 janvier (de 15h01 à 16h01) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bon pas un metre de dos crawlé! on fait attention...
    On essaie les ondulations de nouveau mais c'est pas glorieux...
    Toujours cette sensation d'invasion des bonne résolutions 2016 et aussi une nouvelle mode qui s’instille durant la séance le "je nage au milieu de la ligne et m'en fiche qu'on puisse pas me doubler alors que je pourrais très bien être dans une ligne plus lente"
    à part ca: cool.
  • 1800 mètres le mardi 5 janvier (de 15h07 à 16h06) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - C'est quioi cette sensation dans l'épaule là?
    Ah nan hein!! pas de tendinite!!!!... oulala... faut que j’arrête le dos DIRECT!!!... le retour des battemments à gogo.. de l'ennui donc.
    Mais qu'est ce que je fais mal bordel??
    et puid du monde!!! on sent les resolutions 2016 qui barbottent....

 

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