Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

Palais des sports de l'Île de Puteaux


 

Dimanche 24 mars 2019

3r1c a nagé 2000 mètres de 17:00:00 à 18:00:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 1600 mètres de 17:20:00 à 17:50:00 Bi quotidien du dimanche
Toujours du monde, j’ai fait la queue aux douches, ça faisait longtemps


SwimmRunn1999 a nagé 3200 mètres de 11:30:00 à 12:40:00 Travail sur des 200 avec matos
On sent que les beaux jours reviennent, les nageurs du dimanche aussi

 

Samedi 23 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 14:15:00 à 15:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 22 mars 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:27:00 à 20:40:00 Une belle journée de printemps pour la naissance de Jil qui sera un poisson dans la mer de TDM.

Ici, eau a 28 degrés, un peu trop chaude pour un nageur un peu sportif...

Tu es belle et tu viens de l'eau (Georges vallerey...).

Bienvenue parmi nous petit cœur.

Just K33p Swimming est le maître mot ici et il en vaut pour toi aussi.


La maman et le papa s'en porteront d'autant mieux.



Petons sur ton nez.

Nité.

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 11:30:00 à 12:40:00 Un peu oublié de rentrer mes séances cette semaine, du coup j’avoue que je ne les ai plus trop en tête

 

Mercredi 20 mars 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:31:00 à 20:39:00 En eau tropical.

 

Dimanche 17 mars 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 16:54:00 à 18:09:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 1600 mètres de 17:15:00 à 17:45:00 4700m aujourd’hui

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 10:55:00 à 12:05:00 Difficile de slalomer entre tous les nageurs du dimanche

 

Samedi 16 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3000 mètres de 14:15:00 à 15:20:00 Grosse séance après 35km de vélo
(et un gros resto le soir
)

 

Vendredi 15 mars 2019

oleum a nagé 3900 mètres de 19:16:00 à 20:40:00 Je m'étais trouvé un couloir alone in the blue water mais vite rejoint par des high level.
Température de l'eau enfin normale cad un poil trop chaude d'un côté pas comme de l'autre.

Je me suis bien planté dans mon compte mental de longueurs, serais je malade ? Tout le monde le sait...

+ 200m dans les épaules sur le 3 kilos non stop...

Déjà fatigué de ma semana de travail avant la fin demain, ça tirait un peu ce soir et je n'ai pas démordu.
Donc séance + mentale que physique.

Just K33p Swimming.

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 11:15:00 à 12:20:00 pas de commentaire

 

Jeudi 14 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 07:55:00 à 09:05:00 Eau à 30, parfait pour une crevette comme moi
Retour des séances du matin



 

Mercredi 13 mars 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 19:32:00 à 20:39:00 Température de l'eau à 27 - ça remonte d'un chouille...

Sorti tard du bureau et jeté à corps perdu dans l'H2o.

Réussi à aligner le 3 kilos non stop.

Eau tiedasse, bons nageurs habitués.

http://youtu.be/JE63vMzb3UE

Just K33p Swimming.

SwimmRunn1999 a nagé 2400 mètres de 13:30:00 à 14:25:00 Petite séance post musculation

 

Mardi 12 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 07:50:00 à 09:00:00 Retour des séances matinales

 

Dimanche 10 mars 2019

oleum a nagé 3400 mètres de 16:58:00 à 18:09:00 Température de l'eau un peu fraîche...

image

Pas grand monde dans le grand bac extérieur avec du High level.
Croisé un ancien nageur du rcf qui est maintenant au club de puteaux et qui avait pris la précaution d'appeler pour connaitre la temp. de l'eau.
Il est venu.

Si la baisse de température se confirme, dans un mois on fait du Ice Swimming

SwimmRunn1999 a nagé 1200 mètres de 17:35:00 à 18:00:00 Bi quotidien dominical
Croisé 2 bons nageurs, apparemment triathletes!

SwimmRunn1999 a nagé 3200 mètres de 11:12:00 à 12:27:00 Les parisiens sont de retour! Rarement vu le bassin aussi plein, compliqué pour les sprints!


Bonne séance quand même

spooki a nagé 1000 mètres de 11:15:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 09 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2700 mètres de 13:05:00 à 14:05:00 Pas rentré mes séances cette semaine
Petite séance après une bonne PPG, bassin quasi vide, profitons en!

 

Vendredi 08 mars 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 19:24:00 à 20:39:00 Toujours 26, croisé Marie-B en arrivant qui me dit elle est gelée gelée, je lui réponds mais Tu n'étais pas là mercredi...?!

image

 

Mercredi 06 mars 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 19:16:00 à 20:39:00 Température de l'eau dans le grand bac extérieur affichée à 26 degrés.
Effectivement, il ne faut pas s'arrêter et ça permet de pousser dans les tours sans exploser en vol

 

Mardi 05 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2100 mètres de 16:10:00 à 16:55:00 Reprise très légère post gastro
Eau du bassin extérieur à 25, ca à chassé les microbes


 

Dimanche 03 mars 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 16:50:00 à 18:10:00 pas de commentaire
Hatsadourian a nagé 2000 mètres de 10:40:00 à 11:35:00 Dont 500 m plaquettes (100 B / 400 C)

 

Samedi 02 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2500 mètres de 13:00:00 à 13:55:00 Ligne pour moi toute seule toute la séance
Le seul avantage des horaires de vacances à Puteaux
Dommage qu’elle ne soit pas ouverte des 7h les mardis et jeudis comme en période normale!

 

Vendredi 01 mars 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 19:22:00 à 20:40:00 Me suis bien planté dans mon comptage sur mon 3 kilos non stop avec un + 200m...
SwimmRunn1999 a nagé 1250 mètres de 17:32:00 à 18:00:00 2e séance de la journée, du biquotidien pour bien démarrer mars

 

Mercredi 27 février 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:29:00 à 20:39:00 Fréquentation inhabituelle et niveau aussi sans parler de l'eau légèrement trouble en arrivant.
Ah oui il a fait 20°C today fin février.

Retrouvé une ambiance normale 30 minutes avant l'evac bassin.

Just K33p Swimming !

SwimmRunn1999 a nagé 2500 mètres de 12:10:00 à 13:15:00 Je me suis tentée le bassin extérieur avec ce petit soleil, mais bon c’est encore l’hiver j’ai pas eu chauddd
Séance educ et jambes 4 nages.

 

Mardi 26 février 2019

zouzou79 a nagé 2500 mètres de 14:30:00 à 17:00:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 12:10:00 à 13:15:00 Eau fraîche!

 

Dimanche 24 février 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 17:01:00 à 18:08:00 pas de commentaire
Babette.nageuse a nagé 3300 mètres de 11:15:00 à 12:15:00
image

Quelle belle journée sous la douceur du soleil
Avec MB
La bise à Bruno en passant et Viveka dans mon viseur en partant ! Trop drôle !


SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 10:48:00 à 12:03:00 Seule dans ma ligne à un moment, rare un dimanche matin!

 

Samedi 23 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3050 mètres de 14:50:00 à 16:00:00 Un peu oublié de rentrer mes séances ces derniers jours

 

Vendredi 22 février 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 19:22:00 à 20:38:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2400 mètres de 12:00:00 à 12:55:00 pas de commentaire

 

Jeudi 21 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1550 mètres de 12:15:00 à 12:50:00 Bébé séance souple

 

Mercredi 20 février 2019

Babette.nageuse a nagé 3900 mètres de 19:20:00 à 20:40:00 En bonne compagnie & top niveau
oleum a nagé 3700 mètres de 19:18:00 à 20:40:00 pas de commentaire

 

Mardi 19 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 07:55:00 à 09:00:00 Séance matinale, les sensations reviennent

 

Dimanche 17 février 2019

oleum a nagé 3100 mètres de 17:03:00 à 18:09:00 pas de commentaire

 

Samedi 16 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2900 mètres de 17:30:00 à 18:35:00 Sensations pas terribles
J’ai préféré zapper les 100 derniers mètres pour éviter la foule aux douches

 

Vendredi 15 février 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:29:00 à 20:38:00 pas de commentaire
trucfud a nagé 1700 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2400 mètres de 12:20:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 14 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 08:20:00 à 09:30:00 Travail mixte sur des 100m essentiellement en crawl

 

Mercredi 13 février 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 19:18:00 à 20:39:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2300 mètres de 13:40:00 à 14:30:00 Mini séance 4 nages

 

Mardi 12 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1300 mètres de 13:20:00 à 13:50:00 On fait du volume, deuxième séance de la journée

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 08:20:00 à 09:30:00 Un peu de mal à me lever ce matin, mais très bonne séance dans une ligne partagée avec un très bon nageur


 

Samedi 09 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3050 mètres de 17:05:00 à 18:10:00 pas de commentaire

 

Vendredi 08 février 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:24:00 à 20:39:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3000 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 07 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 08:03:00 à 09:15:00 De bonne heure et de bonne humeur
J’aime bien nager tôt, je croise de vrais nageurs (qui laissent place vers 8h30 à des nageurs un peu moins sportifs
)

 

Mercredi 06 février 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:27:00 à 20:39:00 Croisé une bonnet rouge nageurs.com qui m'a interpellé par mon prénom alors que je rejoignais mon couloir de nage

Bonne séance malgré quelques inhabituels non au fait des us et coutumes de fair play qui règnent habituellement ici

SwimmRunn1999 a nagé 2300 mètres de 00:05:00 à 14:00:00 Mini séance

 

Dimanche 03 février 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 16:57:00 à 18:10:00 pas de commentaire

 

Samedi 02 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2050 mètres de 00:50:00 à 17:35:00 Séance vélo le matin, natation l’aprem, eau toujours fraîche

 

Vendredi 01 février 2019

oleum a nagé 3000 mètres de 19:33:00 à 20:37:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 1850 mètres de 13:00:00 à 13:40:00 Décidément des problèmes de température dans cette piscine 😂 Eau a 33 il y a une semaine, 26 aujourd’hui, eh bah j’ai nagé vite

 

Mercredi 30 janvier 2019

oleum a nagé 3600 mètres de 19:25:00 à 20:40:00 pas de commentaire

 

Dimanche 27 janvier 2019

oleum a nagé 3100 mètres de 17:00:00 à 18:09:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 4800 mètres de 10:30:00 à 11:45:00 3200m foncier ce matin et 1600 technique ce soir, on fait du volume


Eau peut être un peu trop chaude cette fois!


Croisé une nageuse pas très commode qui part systématiquement au moment où je fais mes virages, et c’est pas la plus rapide.. Les nageurs du dimanche ne sont pas les mêmes que ceux de la semaine

 

Samedi 26 janvier 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 16:50:00 à 18:00:00 Bon j’ai nagé aussi mardi et mercredi mais j’ai oublié de rentrer mes séances

 

Vendredi 25 janvier 2019

oleum a nagé 3000 mètres de 19:30:00 à 20:38:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2900 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 23 janvier 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 19:21:00 à 20:39:00 Bonnes sensations qui reviennent dans un bassin extérieur annoncé à l'entrée à température de 27°C (1°C extérieure).

QDB !!!

Just K33p Swimming !!!


 

Dimanche 20 janvier 2019

oleum a nagé 2800 mètres de 17:04:00 à 18:10:00 Reprise !!!

Après 8 jours de grippe que je soignais à coup d'antalgique/antipyrétique pour tenir le coup au travail jusqu'à la fin de la 1ere semaine ou j'ai dormi le week-end pendant 2 jours 20/24h... Première semaine sans et incapable de nager...

Reprise du taf le Mardi matin ou je me dis que je ne vais pas tenir physiquement et mentalement encore une semaine.
-> Case médedin avec arrêt de travail de 3 jours sous antibiotiques pendant une semaine pour cause de sortie de grippe et début de bronchite...

Ma médecin que je vois une fois tous les 15 ans me déconseille la natation, pas avant une semaine parce que quand on sort de l'eau "on a les cheveux mouillés et de l'eau dans les oreilles...".
Moi : "Heu... Mais non !!! on a pas froid les cheveux mouillés !!!"

Bref !

J'en ai un peu chié quand au bout de 2500m non stop j'avais bien envi de m’arrêter...

Mais tellement content de retrouver ma position horizontal favorite que je n'en ai pas démordu.

Le pire de ces derniers jours : ne même pas pouvoir réussir à boire plus de trois gorgées de bière...


En tous les cas c'est reparti :

Just K33p Swimming !!!



SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 11:30:00 à 12:40:00 Pas pensé à rentrer mes séances de jeudi et vendredi, mais j’y étais aussi


Un peu de monde ce matin, classique pour un dimanche

 

Samedi 19 janvier 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3000 mètres de 16:50:00 à 18:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 18 janvier 2019

dany_wilde a nagé 3500 mètres de 18:00:00 à 19:15:00 8:30-16:57 - 8:28 - 1:24-1:32-1:28-1:32-1:28

 

Mardi 15 janvier 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 08:07:00 à 09:15:00 Pas mal de monde par rapport à d’habitude à cette heure! Peut être les bonnes résolutions 2019
Un peu de mal à sortir du lit mais une eau chaude très agréable même si la séance a été laborieuse!

Je commence à croiser des habitués!

 

Samedi 12 janvier 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 16:38:00 à 17:50:00 Un peu de monde au début, et pas forcément les plus civilisés, les joies du samedi après-midi.. Eau toujours aussi bonne!


Travail sur des 100m progressifs en crawl et 4N.

 

Vendredi 11 janvier 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3200 mètres de 11:45:00 à 12:55:00 Eau à 31, parfaite pour la frileuse que je suis


Travail crawl avec pull et/ou plaquettes.

 

Mercredi 09 janvier 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3000 mètres de 11:40:00 à 12:50:00 Je commence à bien l’aimer cette piscine

 

Mardi 08 janvier 2019

SwimmRunn1999 a nagé 4100 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 07 janvier 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1100 mètres de 17:35:00 à 18:00:00 Petite séance souple pour travailler en biquotidien


Échauffement 4N puis un peu de pull et de plaquettes avec des accélérations.

4200 aujourd’hui!

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 11:08:00 à 12:10:00 Un peu de monde ce matin, et sûrement des petits soucis de températures vu que les courants chauds et froids se sont alternés durant ma séance


Sinon travail en 4N avec palmes.


 

Dimanche 06 janvier 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 16:50:00 à 18:09:00 Retour en masse des habitué(e)s et d'autres jamais vu ici...
Sûrement des bonnes résolutions comme des étoiles filantes.

Just K33p Swimming !!!

 

Vendredi 04 janvier 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 19:25:00 à 20:38:00 pas de commentaire

 

Mercredi 02 janvier 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 19:16:00 à 20:38:00 Température de l'eau affichée à 26°C dans le bassin extérieur.
Heureusement ça l'a bien fait sans avoir froid ni frais.

Just K33p Swimming.

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 12:28:00 à 13:40:00 Travail sur des pyramides en crawl et 4N.

J'ai eu froid, va falloir reprendre un peu de gras et de muscles pour nager plus vite et préparer au mieux la saison de triathlon 2019

 

Dimanche 30 décembre 2018

oleum a nagé 2800 mètres de 17:08:00 à 18:10:00 Avec beaux gosses Kola et Guntar à qui j'ai fait découvrir ce beau bassin.

Ils n'ont pas compris le tarif à l'entrée


Enchantés ensuite par le bassin extérieur oublié aussitôt par une superbe baigneuse et où ils ont battus par la suite leurs scores de nageurs du Dimanche
Pendant que j'étais parti dans le 4N péta le 3 kilos non stop... loupé...


Et Guntar (son surnom) l'allemand venu especially de Berlin qui voulait se mettre à poil aussi bien pour se changer que pour prendre sa douche dans les parties communes...


Moi : C'est interdit en France !!!


Lui : Mais c'est obligatoire de prendre sa douche nu à Berlin mec ou c'est même indiqué sur le ticket d'entrée !!!

Moi : Vas y Mec, si tu veux finir au poste de police !


Nous : Fini au pub à boire 1 kilomètre nagé = 1 pinte


Une séance géniale ou on a fait le pré réveillon après.


Just K33p Swimming !!!



SwimmRunn1999 a nagé 3000 mètres de 11:43:00 à 12:50:00 Séance dominicale, travail z2-3 en crawl et 4N, pas plus de 2 dans la ligne, au top!

 

Vendredi 28 décembre 2018

oleum a nagé 3000 mètres de 19:25:00 à 20:38:00 pas de commentaire

 

Mercredi 26 décembre 2018

oleum a nagé 3600 mètres de 19:16:00 à 20:38:00 Je suis arrivé frileux avec des degrés en moins, je n'avais pas envie d'avoir froid avec des températures extérieures du bassin proche du zéro degré C.

Donc un peu rétissant mais une fois dedans cela là une fois de plus merveilleusement fait.

Une eau à bonne température affichée à 28 à l'entrée et selon mon ressenti plus proche de la température idéale des 27,5°C.

Une séance syndicale à marquer d'une pierre blanche et je crois inoubliable.

Bassin légèrement fumant éclairé par le fond opposant la couleur bleue fluo du bassin avec le ciel froid noirâtre.

J'ai où nous avons nagé, pas plus de 5 dans le grand bac désert.

Dans mon couloir 4N, nous étions 3 et pourtant l'émulsion était là. Sportif et rapide.

Idem à coté.

Terminé la dernière demi heure à 3 puis 2, presque gênant pour les M&N's qui se les caillaient...

Mais non, toujours aussi sympathique et presque à s'excuser de me demander de changer de couloir car il retirait une ligne.

Terminé avant l'évac, le dernier du bassin, presque de l'établissement, le 25m couvert étant tout aussi désert.

QDB !!!

Je ne crois pas que je revivrais cela avant trèèèèèèèèèsssssssssss longtemps.

Just K33p Swimming !!!



 

Dimanche 23 décembre 2018

oleum a nagé 3100 mètres de 17:01:00 à 18:09:00


image



 

Vendredi 21 décembre 2018

oleum a nagé 3400 mètres de 19:23:00 à 20:38:00 Évacuation du bassin avant l'heure, enfin juste de quoi finaliser sur un 500m.

 

Mercredi 19 décembre 2018

oleum a nagé 2600 mètres de 19:46:00 à 20:40:00 Réussi, malgré un surplus de travail, à quitter le bureau pour rejoindre mon rectangle de Longueur 50m de bonheur, sauf que la RATP en avait décidé tout autrement à pas plus de 5 stations de ma station finale !

image

Peu m'importe et pas du tout envie de ne pas nager pendant 4 jours comme la semaine dernière ou la semaine dura dix jours...

Fini par arrivé via plan (B)us beaucoup plus long en timing mais quel plaisir de se retrouver enfin en plein air.

Que du High level sauf un seul nageur qui a bien perturbé le rythme du couloir 4N.

État d'esprit tellement fair play que il était presque le bienvenue...

Enfin après un 2,5 kilos non stop sous une distance syndicale, autorisé à faire un dernier A/R en dos.

Je commence pour la deuxième fois à maîtriser le fonctionnement de ma gear sport qui m'a compté le bon nombre de longueurs.

La prochaine, le plus tôt possible !

Just K33p Swimming !

By all means necessary...

 

Dimanche 16 décembre 2018

oleum a nagé 3000 mètres de 17:04:00 à 18:08:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 décembre 2018

oleum a nagé 3000 mètres de 19:34:00 à 20:39:00 Pas nagé depuis 4 jours !!! À cause de surdose de travail...
Alors bien en manque et avec affiché une eau à 26-27 degrés, 26,5 au ressenti.
Pas grand monde dans le grand bac mais cela m'a fait tellement de bien de nager.

Just K33p Swimming !!!

 

Dimanche 09 décembre 2018

oleum a nagé 2900 mètres de 17:08:00 à 18:08:00 pas de commentaire

 

Vendredi 07 décembre 2018

oleum a nagé 3200 mètres de 19:28:00 à 20:37:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 décembre 2018

oleum a nagé 3800 mètres de 19:16:00 à 20:41:00 Bonne température de l'eau.
Deuxième test de la gear sport : Du mieux.

Just K33p Swimming !

 

Dimanche 02 décembre 2018

oleum a nagé 2300 mètres de 17:17:00 à 18:08:00 Arrivé en me disant que je ne pourrais pas péta un 3 kilos non stop.
Alors j'ai discuté notamment de ma montre suunto qui ne sait plus rien faire que donner l'heure... normal pour une montre !
Sûrement la dernière pour elle ici !


Terminé sur un 2300m non stop en mode zen.
On a pas tous les jours 20 ans


Demain est un autre jour et cette séance bien sympa à ne pas prendre en tant que référence.


Just K33p Swimming !

 

Vendredi 30 novembre 2018

oleum a nagé 3500 mètres de 19:19:00 à 20:40:00 Eau à bonne température.

 


 

Aller à la page 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29