Le site pour tous les nageurs !
 
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Palais des sports de l'Île de Puteaux


 

Dimanche 19 mai 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1550 mètres de 17:20:00 à 17:55:00 Retour des biquotidiens dominicaux
(et des nageurs du dimanche
)

SwimmRunn1999 a nagé 3200 mètres de 11:30:00 à 12:45:00 Travail avec matériel
La contracture de la cage thoracique s’en va peu à peu, mais j’ai encore du mal à accélérer

 

Samedi 18 mai 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2800 mètres de 17:15:00 à 18:15:00 35km à vélo ce matin, petit 3km en nat cet aprèm

 

Vendredi 17 mai 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1550 mètres de 17:30:00 à 18:00:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3200 mètres de 11:30:00 à 12:40:00 La température de l’eau est enfin remontée

 

Jeudi 16 mai 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1850 mètres de 17:35:00 à 18:15:00 Bébé séance post séance ostéo de la veille

 

Mardi 14 mai 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1500 mètres de 13:45:00 à 14:15:00 Ça fait du bien de retrouver Puteaux
Bon séance difficile parce qu’entre les 2 séances je me suis fêlé une côte je pense
A voir comment ça évolue, Jean Michel boulet c’est moi


4600m pour aujourd’hui

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 08:15:00 à 09:30:00 Pas très productive cette séance
Dur retour des séances matinales

 

Dimanche 12 mai 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1350 mètres de 17:40:00 à 18:10:00 Bi quotidien dominical

Babette.nageuse a nagé 2100 mètres de 15:15:00 à 17:45:00
Play & Swim
Pas du tout concentrée. Cette fois-ci c'est pas la faute du modo !

La réouverture s'est faite désirer : ça valait la peine car les douches sont whaouh !

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 11:30:00 à 12:40:00 Puteaux le retour

 

Dimanche 14 avril 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 16:59:00 à 18:09:00 Une dernière et belle séance ici avec la peau zébré par le soleil pendant une longue éclaircie.

Un rapide Bonjour à Swimrun, si c'est bien elle...


Just K33p Swimming !

SwimmRunn1999 a nagé 1500 mètres de 17:35:00 à 18:05:00 Dernière séance avant la vidange

SwimmRunn1999 a nagé 3200 mètres de 11:50:00 à 13:00:00 Eau à 33 toujours, bizarrement je vais toujours plus vite dans l’eau chaude!

 

Samedi 13 avril 2019

guilparis a nagé 1300 mètres de 15:45:00 à 16:45:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 14:40:00 à 15:50:00 Pour chasser les courbatures après une bonne séance de muscu
Eau a 32, j’aime bien moi

 

Vendredi 12 avril 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 19:26:00 à 20:38:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 11:30:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 11 avril 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1500 mètres de 13:50:00 à 14:20:00 Séance technique, 2e de la journée

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 08:05:00 à 09:10:00 Dernière séance matinale avant la fermeture pour vidange

 

Mercredi 10 avril 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 19:30:00 à 20:38:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2600 mètres de 14:40:00 à 15:35:00 Piscine littéralement vide

 

Mardi 09 avril 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1550 mètres de 13:45:00 à 14:05:00 Travail avec les plaquettes, 2e séance de la journée

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 08:05:00 à 09:15:00 Dernière semaine à Puteaux avant la vidange

 

Dimanche 07 avril 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 16:58:00 à 18:07:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 11:50:00 à 13:00:00 Très bonne initiative la nage contre le cancer
Par contre très très compliqué de nager du coup
Je me suis contentée d’une seance endurance

 

Samedi 06 avril 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 14:15:00 à 15:20:00 Grosse journée enchaînement nat + 35km de vélo

 

Vendredi 05 avril 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 19:26:00 à 20:40:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 11:50:00 à 13:00:00 Travail 4 nages avec palmes et plaquettes

 

Jeudi 04 avril 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1550 mètres de 13:50:00 à 14:25:00 4700m aujourd’hui, avant d’aller travailler, et un gros resto ce soir


Nager plus pour manger plus

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 08:20:00 à 09:30:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 avril 2019

oleum a nagé 3000 mètres de 19:34:00 à 20:37:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2400 mètres de 13:40:00 à 14:30:00 pas de commentaire

 

Mardi 02 avril 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 08:15:00 à 09:25:00 Bonne séance matinale même si le réveil pluvieux a été compliqué

 

Vendredi 29 mars 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:26:00 à 20:39:00 pas de commentaire

 

Mercredi 27 mars 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 19:26:00 à 20:38:00 pas de commentaire
Babette.nageuse a nagé 2000 mètres de 19:45:00 à 20:35:00 pas de commentaire

 

Mardi 26 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1450 mètres de 13:20:00 à 13:55:00 Petit biquotidien du mardi après une séance matinale, une petite sieste et avant de retourner travailler jusqu’à tard ce soir


Travail endurance et educs
Oups, manque 50m pour le 1500

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 08:10:00 à 09:20:00 Du monde ce matin! Je croise toujours les mêmes habitués

 

Dimanche 24 mars 2019

oleum a nagé 3000 mètres de 17:03:00 à 18:08:00 pas de commentaire
3r1c a nagé 2000 mètres de 17:00:00 à 18:00:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 1600 mètres de 17:20:00 à 17:50:00 Bi quotidien du dimanche
Toujours du monde, j’ai fait la queue aux douches, ça faisait longtemps


SwimmRunn1999 a nagé 3200 mètres de 11:30:00 à 12:40:00 Travail sur des 200 avec matos
On sent que les beaux jours reviennent, les nageurs du dimanche aussi

 

Samedi 23 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 14:15:00 à 15:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 22 mars 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:27:00 à 20:40:00 Une belle journée de printemps pour la naissance de Jil qui sera un poisson dans la mer de TDM.

Ici, eau a 28 degrés, un peu trop chaude pour un nageur un peu sportif...

Tu es belle et tu viens de l'eau (Georges vallerey...).

Bienvenue parmi nous petit cœur.

Just K33p Swimming est le maître mot ici et il en vaut pour toi aussi.


La maman et le papa s'en porteront d'autant mieux.



Petons sur ton nez.

Nité.

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 11:30:00 à 12:40:00 Un peu oublié de rentrer mes séances cette semaine, du coup j’avoue que je ne les ai plus trop en tête

 

Mercredi 20 mars 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:31:00 à 20:39:00 En eau tropical.

 

Dimanche 17 mars 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 16:54:00 à 18:09:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 1600 mètres de 17:15:00 à 17:45:00 4700m aujourd’hui

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 10:55:00 à 12:05:00 Difficile de slalomer entre tous les nageurs du dimanche

 

Samedi 16 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3000 mètres de 14:15:00 à 15:20:00 Grosse séance après 35km de vélo
(et un gros resto le soir
)

 

Vendredi 15 mars 2019

oleum a nagé 3900 mètres de 19:16:00 à 20:40:00 Je m'étais trouvé un couloir alone in the blue water mais vite rejoint par des high level.
Température de l'eau enfin normale cad un poil trop chaude d'un côté pas comme de l'autre.

Je me suis bien planté dans mon compte mental de longueurs, serais je malade ? Tout le monde le sait...

+ 200m dans les épaules sur le 3 kilos non stop...

Déjà fatigué de ma semana de travail avant la fin demain, ça tirait un peu ce soir et je n'ai pas démordu.
Donc séance + mentale que physique.

Just K33p Swimming.

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 11:15:00 à 12:20:00 pas de commentaire

 

Jeudi 14 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 07:55:00 à 09:05:00 Eau à 30, parfait pour une crevette comme moi
Retour des séances du matin



 

Mercredi 13 mars 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 19:32:00 à 20:39:00 Température de l'eau à 27 - ça remonte d'un chouille...

Sorti tard du bureau et jeté à corps perdu dans l'H2o.

Réussi à aligner le 3 kilos non stop.

Eau tiedasse, bons nageurs habitués.

http://youtu.be/JE63vMzb3UE

Just K33p Swimming.

SwimmRunn1999 a nagé 2400 mètres de 13:30:00 à 14:25:00 Petite séance post musculation

 

Mardi 12 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 07:50:00 à 09:00:00 Retour des séances matinales

 

Dimanche 10 mars 2019

oleum a nagé 3400 mètres de 16:58:00 à 18:09:00 Température de l'eau un peu fraîche...

image

Pas grand monde dans le grand bac extérieur avec du High level.
Croisé un ancien nageur du rcf qui est maintenant au club de puteaux et qui avait pris la précaution d'appeler pour connaitre la temp. de l'eau.
Il est venu.

Si la baisse de température se confirme, dans un mois on fait du Ice Swimming

SwimmRunn1999 a nagé 1200 mètres de 17:35:00 à 18:00:00 Bi quotidien dominical
Croisé 2 bons nageurs, apparemment triathletes!

SwimmRunn1999 a nagé 3200 mètres de 11:12:00 à 12:27:00 Les parisiens sont de retour! Rarement vu le bassin aussi plein, compliqué pour les sprints!


Bonne séance quand même

spooki a nagé 1000 mètres de 11:15:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 09 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2700 mètres de 13:05:00 à 14:05:00 Pas rentré mes séances cette semaine
Petite séance après une bonne PPG, bassin quasi vide, profitons en!

 

Vendredi 08 mars 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 19:24:00 à 20:39:00 Toujours 26, croisé Marie-B en arrivant qui me dit elle est gelée gelée, je lui réponds mais Tu n'étais pas là mercredi...?!

image

 

Mercredi 06 mars 2019

oleum a nagé 3500 mètres de 19:16:00 à 20:39:00 Température de l'eau dans le grand bac extérieur affichée à 26 degrés.
Effectivement, il ne faut pas s'arrêter et ça permet de pousser dans les tours sans exploser en vol

 

Mardi 05 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2100 mètres de 16:10:00 à 16:55:00 Reprise très légère post gastro
Eau du bassin extérieur à 25, ca à chassé les microbes


 

Dimanche 03 mars 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 16:50:00 à 18:10:00 pas de commentaire
Hatsadourian a nagé 2000 mètres de 10:40:00 à 11:35:00 Dont 500 m plaquettes (100 B / 400 C)

 

Samedi 02 mars 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2500 mètres de 13:00:00 à 13:55:00 Ligne pour moi toute seule toute la séance
Le seul avantage des horaires de vacances à Puteaux
Dommage qu’elle ne soit pas ouverte des 7h les mardis et jeudis comme en période normale!

 

Vendredi 01 mars 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 19:22:00 à 20:40:00 Me suis bien planté dans mon comptage sur mon 3 kilos non stop avec un + 200m...
SwimmRunn1999 a nagé 1250 mètres de 17:32:00 à 18:00:00 2e séance de la journée, du biquotidien pour bien démarrer mars

 

Mercredi 27 février 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:29:00 à 20:39:00 Fréquentation inhabituelle et niveau aussi sans parler de l'eau légèrement trouble en arrivant.
Ah oui il a fait 20°C today fin février.

Retrouvé une ambiance normale 30 minutes avant l'evac bassin.

Just K33p Swimming !

SwimmRunn1999 a nagé 2500 mètres de 12:10:00 à 13:15:00 Je me suis tentée le bassin extérieur avec ce petit soleil, mais bon c’est encore l’hiver j’ai pas eu chauddd
Séance educ et jambes 4 nages.

 

Mardi 26 février 2019

zouzou79 a nagé 2500 mètres de 14:30:00 à 17:00:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 12:10:00 à 13:15:00 Eau fraîche!

 

Dimanche 24 février 2019

oleum a nagé 3200 mètres de 17:01:00 à 18:08:00 pas de commentaire
Babette.nageuse a nagé 3300 mètres de 11:15:00 à 12:15:00
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Quelle belle journée sous la douceur du soleil
Avec MB
La bise à Bruno en passant et Viveka dans mon viseur en partant ! Trop drôle !


SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 10:48:00 à 12:03:00 Seule dans ma ligne à un moment, rare un dimanche matin!

 

Samedi 23 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3050 mètres de 14:50:00 à 16:00:00 Un peu oublié de rentrer mes séances ces derniers jours

 

Vendredi 22 février 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 19:22:00 à 20:38:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2400 mètres de 12:00:00 à 12:55:00 pas de commentaire

 

Jeudi 21 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1550 mètres de 12:15:00 à 12:50:00 Bébé séance souple

 

Mercredi 20 février 2019

Babette.nageuse a nagé 3900 mètres de 19:20:00 à 20:40:00 En bonne compagnie & top niveau
oleum a nagé 3700 mètres de 19:18:00 à 20:40:00 pas de commentaire

 

Mardi 19 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 07:55:00 à 09:00:00 Séance matinale, les sensations reviennent

 

Dimanche 17 février 2019

oleum a nagé 3100 mètres de 17:03:00 à 18:09:00 pas de commentaire

 

Samedi 16 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 2900 mètres de 17:30:00 à 18:35:00 Sensations pas terribles
J’ai préféré zapper les 100 derniers mètres pour éviter la foule aux douches

 

Vendredi 15 février 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:29:00 à 20:38:00 pas de commentaire
trucfud a nagé 1700 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2400 mètres de 12:20:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 14 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 08:20:00 à 09:30:00 Travail mixte sur des 100m essentiellement en crawl

 

Mercredi 13 février 2019

oleum a nagé 3700 mètres de 19:18:00 à 20:39:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 2300 mètres de 13:40:00 à 14:30:00 Mini séance 4 nages

 

Mardi 12 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 1300 mètres de 13:20:00 à 13:50:00 On fait du volume, deuxième séance de la journée

SwimmRunn1999 a nagé 3150 mètres de 08:20:00 à 09:30:00 Un peu de mal à me lever ce matin, mais très bonne séance dans une ligne partagée avec un très bon nageur


 

Samedi 09 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3050 mètres de 17:05:00 à 18:10:00 pas de commentaire

 

Vendredi 08 février 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:24:00 à 20:39:00 pas de commentaire
SwimmRunn1999 a nagé 3000 mètres de 12:05:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 07 février 2019

SwimmRunn1999 a nagé 3100 mètres de 08:03:00 à 09:15:00 De bonne heure et de bonne humeur
J’aime bien nager tôt, je croise de vrais nageurs (qui laissent place vers 8h30 à des nageurs un peu moins sportifs
)

 

Mercredi 06 février 2019

oleum a nagé 3300 mètres de 19:27:00 à 20:39:00 Croisé une bonnet rouge nageurs.com qui m'a interpellé par mon prénom alors que je rejoignais mon couloir de nage

Bonne séance malgré quelques inhabituels non au fait des us et coutumes de fair play qui règnent habituellement ici

SwimmRunn1999 a nagé 2300 mètres de 00:05:00 à 14:00:00 Mini séance

 


 

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