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La page de Babette.nageuse

Babette.nageuse, 47 ans, femme, Meudon Bellevue

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Inscrit depuis le 04/01/2014 - 06:51:27

octobre 2019


septembre 2019


Ces 6 derniers mois, Babette.nageuse a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Sèvres (67.2 km), Piscine Guy Bey (Meudon) (10.3 km), Piscine La Grenouillère (Antony) (4.5 km), Piscine Pailleron (Paris) (3.6 km), Le Dôme de Vincennes (3.1 km), Piscine de Boulogne-Billancourt (3 km), Piscine Les Bains des Docks (Le Havre) (3 km), Piscine de Nogent-sur-Marne (2.7 km), Piscine des Migneaux (Poissy) (2.5 km), Piscine de Trouville (Trouville-sur-Mer) (2.5 km), Palais des sports de l'Île de Puteaux (2.1 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (2.1 km), Piscine Butte aux Cailles (Paris) (1.5 km), Piscine intercommunale des Clayes-Sous-Bois (Les Clayes-Sous-Bois) (1.4 km),

PISCINE PRIVEE (250m), Piscine d'eau de mer de Saint Quay Portrieux (50m), Piscine d’eau de mer de Binic (0m).


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Séances

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Octobre 2019 : (2150 m)

 

Septembre 2019 : (28150 m)
  • 2500 mètres le dimanche 29 septembre (de 10h30 à 12h30) Finale de la Coupe de France 2019, Jablines -
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    Une bonne crève, du mal à bien respirer et un peu de fièvre maîtrisée à coup de paracétamol.
    Me suis forcée à y aller. Ben oui ! Certains m’auraient dit que j’aurais mieux fait de rester au lit, surtout quand on voit le résultat : parmi les dernières du classement et + 10’ (et oui c’est possible !) par rapport aux chronos habituels !
    Voulais pas faire faux bon, ni au club, ni à Sylsyl et puis c’etait la dernière de la saison.
    Eau officiellement à 18’1. Ouf ! Combi pas obligatoire !
    Un temps de chien (mouillé) ! Pourtant la journée avait bien commencé !

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    Enfin, c’est toujours très chouette de retrouver les habitués et passionnés du petit cercle de l’eau libre !

    Bon, maintenant, repos et cure de vitamines !
  • 3100 mètres le mardi 24 septembre (de 12h25 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Une séance bien poussée, inspirée d'un entrainement du P.A, avec un Sylsyl en bonne forme : ça fait du bien !

    *
    Echauffement : 2 fois
    200m crawl
    100m rattrapé crawl
    200m crawl PB
    *
    Séries :
    400m crawl respi 5 temps
    200 dos souple
    6x100 crawl palmes dpt 2' (à faire en moins de 1'40)
    200 dos souple
    400 crawl palmes à faire en moins de 6'40
    100m dos souple
    4 x 100m crawl (25 battements, 25 bras droit, 25 bras gauche, 25 NC) : on l'aura fait que 2 fois par manque de temps.
    *
    Compliqué de caser les séries avec palmes en raison de l'affluence.
  • 1500 mètres le lundi 23 septembre (de 12h10 à 12h45) à Plage des Ponchettes, Nice -
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    Conditions de rêve aujourd’hui : mer au top, plus de méduses, et un niçois de choix avec moi

    Vraiment chouette d’avoir pu partager cette séance avec toi Fred06

  • 5000 mètres le dimanche 22 septembre (de 08h00 à 10h00) Prom'Swim - Traversée de Nice à la nage 2019 -
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    Fallait se lever tôt ! Départ dans l’eau à 8h00 pour ce 5kms dont le parcours a été modifié compte tenu des mauvaises conditions annoncées. Au lieu de traverser toute la baie en ligne droite, on s’est retrouvés à nager 4 boucles de 1,250 kms chacune (en fait +) Conditions et parcours qui ont fini par me donner le tourni ! Ai tangué tout le reste de la journée jusqu’au coucher ! Beaucoup d’abandons à cause des méduses (80 nageurs au Poste de Secours) et me suis donc fait piquer, 2 fois, pour la 1ere fois de ma vie ! Bref, ce fut dur ! Terminé tout juste en dessous du chrono disqualifiant en 1h59 ! Mais sans combi !
    Sortie de là et un rapide debrief à Fred06 déterminé à y aller, malgré le vent, la pluie et les creux d’un mètre !
    La médaille pour tous était amplement méritée !
  • 3300 mètres le samedi 21 septembre (de 09h00 à 12h00) Prom'Swim - Traversée de Nice à la nage 2019 -
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    Le départ du 10kms, en solo (bonnets noirs) et en relais de 3 (bonnets blancs).

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    3 boucles de 3,3kms chacune. 3ème relayeuse derrière François et Pascal.
    Ça m’a paru interminable (pas d’attendre mon tour, mais de boucler mon tour) !
    Le calme plat du départ s’est progressivement transformé en mer houleuse, avec par endroits du contre-courant.
    Un chrono d’1h09 qui s’explique.
    Enfin, au moins on n’a pas trop mal tenus : Pascal remontant de 6 places notre classement initial, et moi de 8. J’essaye de me rassurer comme je peux !
  • 600 mètres le samedi 21 septembre (de 17h45 à 18h15) à Plage des Ponchettes, Nice -

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    Histoire de dérouler les épaules.
    Un A/R à la bouée des 300m. Avec Vincent qui déroule en pap, après son 10kms en solo de ce matin ! ^^
    Moi j’ai juste déroulé en crawl ! Et la bouée m’a semblée être plutôt à 500m !
  • 3100 mètres le mardi 10 septembre (de 12h15 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Encore une excellente séance avec Sylsyl avec au programme des éducatifs et 4 pyramides.
    Grace à mon lièvre, j'améliore de 4 secondes mon chrono au 200m crawl. Contente. Dès qu'il me lâche, les chronos sont en berne. 10 secondes d'écart en + entre la 1ère et la dernière pyramide ! Bouh !
  • 2500 mètres le dimanche 8 septembre (de 11h00 à 11h45) à Piscine de Trouville (Trouville-sur-Mer) -

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    Du crawl NS. Assez rapidement perdu le fil, prise dans mes pensées.
    Donc distance au pif, et après l’effort, le réconfort

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  • 1000 mètres le dimanche 8 septembre (de 14h30 à 15h30) à Plage de Deauville -

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    De l’air !


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    Quelle belle journée ! Et comme elle était bonne. M’attendais pas à ça !
  • 1500 mètres le vendredi 6 septembre (de 13h00 à 13h35) à Piscine de Sèvres -

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    Arrivée vraiment tard, donc court et simple
  • 2050 mètres le mercredi 4 septembre (de 12h30 à 13h40) à Piscine de Sèvres -
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    Avec ces nouvelles lunettes, j’y vois vraiment + clair ! Merci Sylsyl

    Séance mixte : technique et sprints, à se chronométrer à tour de rôle sur les 25m (pour moi : en tournant les bras + vite), puis ensemble, en nageant de front sur les 100m, ce qui est vraiment très chouette

    Assez contente de retrouver, pour moi, un chrono + acceptable et + régulier que ces dernières séances, jusqu’à ce que Sylsyl me mette 10sec dans la vue sur les 2 derniers 100m ! Bravo Sylsyl, mais les boules pour moi ! Rrrrrrh !
  • 2000 mètres
    le lundi 2 septembre (de 19h01 à 19h41) à Piscine de Sèvres - La séance qui permet d'y voir plus clair

 

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