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La page de Babette.nageuse

Babette.nageuse, 46 ans, femme, Meudon Bellevue

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octobre 2018


septembre 2018


Ces 6 derniers mois, Babette.nageuse a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Sèvres (89 km), Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) (21 km), Piscine de Boulogne-Billancourt (12 km), Piscine La Grenouillère (Antony) (12 km), Piscine Guy Bey (Meudon) (9.9 km), Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) (7.7 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (4.7 km), Piscine municipale Lucien Maylin (La Rochelle) (4.5 km), Piscine Pailleron (Paris) (4.1 km), Piscine de Nogent-sur-Marne (4 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (3.9 km), Piscine René et André Mourlon (Paris) (3.2 km), Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (3 km), Centre Aquatique Alre'O (Auray) (3 km), Piscine du Kremlin-Bicêtre (Le Kremlin-Bicêtre) (3 km), La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) (2.6 km), Palais des sports de l'Île de Puteaux (2.4 km), Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) (2 km), Piscine Neptilude (Quiberon) (2 km), Espace Aquatique Vanocéa (Vannes) (1 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (1000m), Piscine de plein air des Marquisats (Annecy) (600m), Piscine Rouvet (Paris) (1m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2018 : (28297 m)
  • 3200 mètres le mardi 16 octobre (de 21h00 à 22h30) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) - Arrrf ! J'adore !

    1er bloc de 1000 m en crawl :
    (100m NC + 100m poings fermés) x 2
    (100m NC + 100m caresses) x 2
    200 m de battements

    2ème bloc de 1000m en dos :
    (100m rattrapé cuisses + 100m NC) x 2
    (100 m rattrapé ciel+ 100m NC amplitude max) x 2
    200 m de battements dos

    3ème bloc de 1000m en brasse :
    (100 m plaquettes + 100m NC) x2
    (100m PB + 100m NC) x 2
    200m jambes de brasse

    On n'a pas fait le bloc qu'on aurait pu imaginer en pap ! Mais 200m souple pour terminer.

  • 2800 mètres le lundi 15 octobre (de 12h30 à 13h30) à Piscine de Sèvres - Perdue dans mes pensées, ne suis pas sûre du compte de longueurs. Enfin, j'ai au moins nagé ça, voire plus.
  • 4350 mètres le dimanche 14 octobre (de 19h05 à 20h30) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) - Ayé, suis encartée, et licenciée tri !

    Le coach m'a donné 150m de plus pour compenser l'avance prise sur mes co-ligniers, mais n'ai pas encore le niveau pour rejoindre la ligne d'à côté ! Le club, ça booste !
  • 2500 mètres le vendredi 12 octobre (de 12h30 à 13h30) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 1900 mètres le jeudi 11 octobre (de 12h45 à 13h30) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 3400 mètres le mardi 9 octobre (de 21h00 à 22h30) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) - Club ! Bien aimé la série avec sortie à la force des bras + pompes + chaise
    Ça change !
    Échauffement :
    3 x (200m crawl + 200m brasse jambes de crawl)
    Corps de séance :
    10 x (30 sec de chaise + 25m battements planche + 5 pompes + 25m crawl planche entre les cuisses)
    6 x (50 m crawl 1 bras + 50 m crawl nage complète)
    3 x 300 m crawl (1er PB + plaquettes 2eme PB 3ème NC)
    100m souple
  • 1650 mètres le lundi 8 octobre (de 12h45 à 13h35) à Piscine de Sèvres - Très chouette de retrouver Sylsyl pour cette séance. Et que font 2 clubbeurs quand ils se retrouvent ?
    Ils parlent d'interclubs et se tirent la bourre
  • 1 mètres
    le dimanche 7 octobre (de 00h30 à 01h20) à Piscine Rouvet (Paris) -
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    Nuit Blanche à Paris.
  • 2046 mètres
    le samedi 6 octobre (de 21h25 à 22h00) à Piscine Pailleron (Paris) - Avec MB
  • 2050 mètres
    le vendredi 5 octobre (de 21h10 à 22h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - Club. Arrivée  la bourre. Loupé 350m crawl d´échauffement.
    C’est fou la différence de chrono entre hier (seule) et aujourd’hui (en club) !
  • 3000 mètres le jeudi 4 octobre (de 20h20 à 21h30) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) -
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    C'était + nageable que mes précédentes séances dans cette piscine. Et j'ai nagé derrière Superman
    Enfin, j'ai essayé ! Il avait le maillot et tout, et tout !

  • 1400 mètres le mardi 2 octobre (de 13h00 à 13h35) à Piscine de Sèvres - micro séance, mais c'est bon à prendre

 

Septembre 2018 : (32236 m)
  • 3500 mètres le dimanche 30 septembre (de 19h00 à 20h30) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) - Club : 4 pyramides de 1000m chacune, avec diverses variantes.
    Arrivée avec 12min de retard : me manque 300m sur la 1ère pyramide
    Fini par prendre la tête dans ma ligne, sauf sur les sprints de 25m, et en dos, où me fais nager dessus par celui qui me suit. Donc j'accélère mais je commence déjà à lorgner sur la ligne d'à côté où sont tous plus rapides.
    Manquait au groupe 4minutes pour boucler le dernier bloc de 1000m
    L'heure c'est l'heure.
    Douches glacées. Brrrrrr !
  • 2300 mètres
    le mardi 25 septembre (de 07h04 à 07h59) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) -

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    Club. Détails + tard.
    Du mal à suivre ! Mais c'est bon
    J'adore cette ambiance matinale, studieuse et silencieuse
  • 4250 mètres le dimanche 23 septembre (de 19h00 à 20h30) à Piscine Aquazena (Issy-les-Moulineaux) -

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    CLUB ! Séance One. EMBALLÉE ! Me suis inscrite tout de suite. C’est parti !


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  • 2100 mètres
    le vendredi 21 septembre (de 12h43 à 13h33) à Piscine de Sèvres - Des pistes pour dépersonnaliser mes culbutes ! Ne suis pas sùre de vouloir rentrer dans le rang, Rolland !
  • 2000 mètres le vendredi 14 septembre (de 12h55 à 13h45) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 2000 mètres le jeudi 13 septembre (de 12h55 à 13h40) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 1500 mètres le mercredi 12 septembre (de 12h45 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Avez Sylsyl au taquet et plus que jamais motivé !

    Je suis larguée grave !
  • 1596 mètres le mardi 11 septembre (de 21h25 à 22h00) à Piscine Pailleron (Paris) - Avec MB, pour tester mes palmes et récupérer mon chargeur, entre autres
    À noter qu’ici on évacue 1/2 h avant le gong, là où la plupart des autres piscines c’est 1/4 d’heure avant.
    J’avais oublié.
    Belle douceur nocturne. C’est bon.
  • 2640 mètres
    le dimanche 9 septembre (de 15h05 à 16h00) à La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) -
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    Opté pour le + petit des 2 bassins car y avait moins de monde que dans le grand. Non ! pas celui pour les enfants !
    Un peu comme dans Boucles d’Or y-a le bassin des petits, le bassin des moyens (30 m de longueur et 1,20m de profondeur) et le bassin des grands (42 m de longueur et 2,40 m de profondeur)
    Et en plus, chaque édition de cette piscine éphémère est diférente, car l’année dernière de mémoire, il n’y avait qu’un seul grand bassin de 48 m de longueur (me demandez pas la profondeur, me souviens pas et de toutes façons on ne voit pas le fond, ni si y-a eu popo, pipi, ou vovo, car c’est l’eau trouble du bassin de la Villette !)
  • 2050 mètres
    le vendredi 7 septembre (de 12h58 à 13h45) à Piscine de Sèvres - Dommage je n’avais pas mon chrono, mais je crois quand même que le 1000m crawl non stop était assez rapide. En tout cas, après ces qques jours d’arrêt forcé, j’avais la niaque !
  • 2100 mètres le lundi 3 septembre (de 13h00 à 13h45) à Piscine de Sèvres -
    Avec le tuba : 13 CDB/25m crawl
    Sans le tuba : 16 CDB/25m crawl
    J'ai du mal à croire que seule la gestion de la respiration peut avoir un tel impact sur le nombre de CDB
  • 4000 mètres le dimanche 2 septembre (de 14h40 à 16h15) à Piscine La Grenouillère (Antony) -
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    Séance cool dans cette piscine que j’aime bcp, suivie d’une belle promenade au parc.
  • 2200 mètres
    le samedi 1 septembre (de 11h45 à 13h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) -
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    Bondé à l’arrivée. Ça s’est calmé vers 12h30. Ici, faut le savoir, plaquettes, tuba et grandes palmes (mais pas les petites) sont interdits
    En même temps, quand c’est bondé et qu’il n’y a pas de ligne dédiée, c’est normal !
    Petite séance légèrement rythmée, suivi d’une belle pause sur le solarium, où il n’y avait pratiquement personne, alors que dans le parc à côté, ils étaient déjà les uns sur les autres ! Alors on apprécie d’autant plus les doux rayons de soleil, et on imagine être ailleurs ! Mais où sont les mouettes ?

 

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