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La page de sylsyl

sylsyl, 30 ans, homme, Courbevoie

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Je me suis fixé fin 2014 comme objectif de reprendre la natation régulièrement et de participer pour la première fois à des compétitions.

C'est un objectif difficile à tenir, mais les bienfaits de la natation se font ressentir et cela me pousse à continuer ! YOLO !

Nage de prédilection : crawl et brasse

A kilometer a day keep the doctor away !

Objectif Septembre 2014 :
-Reprendre la natation après plusieurs années d'arrêt : objectif atteint !

Objectif 2015 :
-100 km dans l'année : objectif atteint !
-Participation à ma première compétition eau libre (Coupe de France en Eau-Libre (1,5km) à Jablines) : objectif atteint !
-Participer à ma première compétition (Interclubs le 8/11/2015 à Massy) : objectif atteint !

Objectif 2016 :
-Descendre en dessous de la barre des 30' au 50 mètres crawl
-Participer à des compétitions : Objectif atteint !
-Participation à la traversée de Paris à la nage (bassin de la Villette) (1km) : objectif atteint !
-Participation à la Fluctuat à Paris, bassin de la Villette 1,5km : objectif atteint !
-Parcourir plus de kilomètres qu'en 2015 : objectif atteint le 01/09 !!
-Parcourir 150km en 2016 : objectif atteint le 30/12 !!!

Objectif 2016 hors natation :
-Se remettre à la course à pied : Objectif atteint !
-Participer à mon premier Bike and Run 10km : Objectif atteint le 18/09 lors du Bike and Run Solidaires de Paris
-Participer à mon second Bike and Run 10km en faisant un meilleur temps : Objectif atteint le 20/11 avec 10km en 40min malgré la boue
-Courir 10km d'affilé : Fait le 02/12/2016 en 58minutes
-Participer à ma première Course à pied depuis 5 ans : 10km Corrida des Pères Noel d'Issy les Moulineaux : Objectif atteint !
- Courir 10km en moins de 55minutes : Objectif atteint le 11/12/2016 lors de la Corrida des Pères Noël

Objectif 2017 :
-Courir ou nager chaque semaine
-Courir plus de 150km

Objectif 2018 :
-Nager plus de 100km : objectif atteint, nouvel objectif : passer les 150km, nouvel objectif : passer les 200km
-Nager 2km en Eau libre
-Nager 5km en Eau libre
-Passer sous les 8'30 et battre Babette au 500m : Objectif atteint
-Passer sous les 17' et battre Babette au 1km : Objectif atteint ! Nouvel objectif : Passer sous les 16' !!!
-Passer sous les 30s au 50m
-Faire plus de 3.3km en 1h

Objectif 2019 :
-Participer à une course eau libre de 5km
-Participer à mon premier triathlon

Objectif 2050 :
-Participer aux championnats de France Master, catégorie C8

Objectif 2070 :
-Participer aux championnats de France Master, catégorie C12

Objectif 2080 :
-Nager, catégorie C14

Mes temps :
50m crawl en 31'72 (5,7km/h)
100m crawl en 1'14"61 (4,8km/h, 37"3 au 50m)
200m crawl en 3'00 le 12/09/2018 (1'30 au 100m)
250m crawl en 4'01 le 31/08/2018 (1'36 au 100m)
500m crawl en 8'13 le 31/08/2018
1000m crawl en 16'34 le 31/08/2018
1250m crawl/brasse en 21 min 35 s (moyenne 51'8 au 50m)
1500m crawl/brasse en 27 min 25 s (moyenne 54'8 au 50m)
2000m crawl en 36'28 minutes le 21/08/2018
3000m crawl en 54'57 minutes le 21/08/2018
3285m crawl en 1 heure le 21/08/2018

50m battements en 58'

50m brasse en 43'71 (temps de passage au 200m)
200m brasse en 3'19 (moyenne 49'75 par 50m)

Apnée :
53 mètres en apnée en piscine de 25 mètres
60 mètres en apnée en piscine de 10 mètres

Leitmotiv :
Just Keep Swimming


Temps de passage 16' au km :
50m : 48'
100m : 1'36
200m : 3'12
250m : 4'
500m : 8'
750m : 12'


Inscrit depuis le 13/07/2011 - 06:13:57

octobre 2018


septembre 2018


Ces 6 derniers mois, sylsyl a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) (57.8 km), Piscine de Sèvres (52.3 km), Piscine Léo Lagrange (Trappes) (22 km), Piscine de Boulogne-Billancourt (4.8 km), Complexe aquatique VIMEO (Friville-Escarbotin) (250m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2018 : (17950 m)

 

Septembre 2018 : (15250 m)

 

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