La page de ipnoz

ipnoz, 31 ans, homme, Paris

J'ai nagé en club de 10 à 14 ans, ou je pouvais faire jusqu'à 5 séances par semaines + les compets le week-end. Bref, top pour se filer la nausée...
J'ai fini par complétement laisser tomber le sport au moment de ma crise d'adolescence.

Aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer en mars 2015, et je me suis remis à la natation pour compenser et penser à autre chose en fin juillet 2015.
Mon objectif, nager sous la minute au 100 crawl, mon meilleur temps reste à 1'13 un peu avant d'avoir arrêté vers l'age de 13 ans.

Inscrit depuis le 22/10/2015 - 22:16:07

aout 2019

juillet 2019

Ces 6 derniers mois, ipnoz a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Judaïque (Bordeaux) (180 km), Centre Nautique Charras (Courbevoie) (54 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Aout 2019 : (31500 m)

• • 4500 mètres le vendredi 23 aout (de 13h45 à 15h15) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le mardi 20 aout (de 13h45 à 15h15) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1000 = 20 x 50 vite R=10"
• • 4500 mètres le vendredi 16 aout (de 13h50 à 15h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le mardi 13 aout (de 13h50 à 15h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le vendredi 9 aout (de 14h05 à 15h35) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le mardi 6 aout (de 13h50 à 15h20) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le vendredi 2 aout (de 13h45 à 15h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35

 

Juillet 2019 : (40500 m)

• • 4500 mètres le mardi 30 juillet (de 13h45 à 15h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le vendredi 26 juillet (de 13h50 à 15h20) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35
  4 x 50 (25max, 25 souple)
• • 4500 mètres le mardi 23 juillet (de 13h50 à 15h20) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  1200 = 12 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le vendredi 19 juillet (de 13h50 à 15h20) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35
  8 x 50 (25 max, 25 souple)
• • 4500 mètres le mardi 16 juillet (de 14h05 à 15h35) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35
  8 x 50 (25 max, 25 souple)
• • 4500 mètres le vendredi 12 juillet (de 13h50 à 15h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
  8 x 50 (25 MAX, 25 souple)
  Crevé, dur dur
• • 4500 mètres le mardi 9 juillet (de 13h50 à 15h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
  8 x 50 (25 MAX, 25 souple)
• • 4500 mètres le vendredi 5 juillet (de 13h50 à 15h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le mardi 2 juillet (de 13h50 à 15h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1200 = 12 x 100 dpt 1'40

 

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