La page de ipnoz

ipnoz, 30 ans, homme, Paris

J'ai nagé en club de 10 à 14 ans, ou je pouvais faire jusqu'à 5 séances par semaines + les compets le week-end. Bref, top pour se filer la nausée...
J'ai fini par complétement laisser tomber le sport au moment de ma crise d'adolescence.

Aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer en mars 2015, et je me suis remis à la natation pour compenser et penser à autre chose en fin juillet 2015.
Mon objectif, nager sous la minute au 100 crawl, mon meilleur temps reste à 1'13 un peu avant d'avoir arrêté vers l'age de 13 ans.

Inscrit depuis le 22/10/2015 - 22:16:07

avril 2019

mars 2019

Ces 6 derniers mois, ipnoz a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Judaïque (Bordeaux) (180.2 km), Centre Nautique Charras (Courbevoie) (45 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Avril 2019 : (27000 m)

• • 4500 mètres le vendredi 19 avril (de 13h50 à 15h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1200 = 6x100 dpt 1'35 - R=1 - 6x100 dpt 1'40
• • 4500 mètres le mardi 16 avril (de 13h50 à 15h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1200 = 6 x 100 dpt 1'35 - R'1 - 6 x 100 dpt 1'40
• • 4500 mètres le vendredi 12 avril (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4500 mètres le mardi 9 avril (de 16h40 à 18h10) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4500 mètres le vendredi 5 avril (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  Aujourd'hui rincé, lessivé, sans jus.
• • 4500 mètres le mardi 2 avril (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  Plus de chrono mural
  
  L'a fallut composer...

 

Mars 2019 : (40500 m)

• • 4500 mètres le vendredi 29 mars (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4500 mètres le mardi 26 mars (de 13h45 à 15h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  800 = 8 x 100 dpt 1'35
  Manque de sommeil...
• • 4500 mètres le vendredi 22 mars (de 13h45 à 15h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  4 x 100 dpt 1'35
  Muscles super endolorie aujourd'hui, je sais pas pourquoi, dès que j'y allais un peu fort, ça tirait grave. Pas pu faire plus de 4 x 100 dpt 1'.35
• • 4500 mètres le mardi 19 mars (de 13h50 à 15h20) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le vendredi 15 mars (de 13h45 à 15h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35
• • 4500 mètres le mardi 12 mars (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4500 mètres le vendredi 8 mars (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1000 = 20 x 50 dpt 50"
• • 4500 mètres le mardi 5 mars (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  500 = 10 x 50 dpt 50"
• • 4500 mètres le vendredi 1 mars (de 13h45 à 15h15) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'35
  Ça s'améliore, point de coté au 9ème 100m, ce qui m'a flingué la fin

 

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