La page de Bauloise

Bauloise, 63 ans, femme, Paris

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décembre 2018

novembre 2018

Ces 6 derniers mois, Bauloise a nagé dans les piscines suivantes : Piscine René et André Mourlon (Paris) (32.3 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (22.4 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (5 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (3.4 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Décembre 2018 : (8000 m)

• • 1200 mètres le mercredi 12 décembre (de 15h10 à 16h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 1600 mètres le dimanche 9 décembre (de 15h40 à 16h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours: séries crawl et dos
• • 2200 mètres le samedi 8 décembre (de 15h10 à 16h30) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le mercredi 5 décembre (de 16h38 à 17h15) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le samedi 1 décembre (de 15h35 à 16h50) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Dont cours : 25 m jambes dos, 50 m dos 1 bras, 50 m dos normal, série 8x50 m dos, 50 m crawl bien nagé, 50 m crawl
  poings fermés, 50 m crawl norma, 3x25 m vite, 3x25 m souple

 

Novembre 2018 : (7900 m)

• • 1200 mètres le mercredi 28 novembre (de 16h10 à 17h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - apres Quelques longueurs de crawl et 400 mètres de dos crawlé, impossible d’enchaIner suite douleur bas d’une jambe. Ai préféré écourté la seance
• • 2200 mètres le dimanche 25 novembre (de 14h30 à 15h50) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - Séance presqu’entièrement consacrée aux éducatifs crawl pour amélioration propulsion et petite série en dos crawlé. En un peu plus d’un an ai divisé coups de bras par 2 sur 25 mètres, comme quoi continuer à prendre des cours quel que soi son niveau cela paye ! Merci T
• • 2000 mètres le samedi 24 novembre (de 14h50 à 16h00) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mercredi 21 novembre (de 15h15 à 00h00) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - N’avais pas disparue des piscines, seulement la flemme d’indiquer mes 3 ou 4 séances hebdomadaires.. ai profité de cette journée de RTT pour retrouver ma chère Mourlon, la retraite et la liberté de nager quand on veut, où on veut, est encore loin !

 

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