Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 27 octobre 2020 de 12h09 à 13h16, à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

 

 

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Sur la pause dej. Cherché Snoop du regard mais pas vu. Quelques minutes de relaxation dans les remous du bain moussant pour finir. Vont ils fermer toutes les piscines jusqu'à noël ou même le printemps ? On n'en sait rien, et comme le dis si bien Oléum : Just k33p swimming!

Echauffement / 1000m
4x 25 pap, 50 dos, 75 brasse, 100 crawl

Séries / 2500m
8x50 : 25 vitesse max, 25 souple
200 nl
400m : 50 d.45", 3x100 d.1"30, 50
200 nl
400m : 2x100 d.1"30, 4x50 d.45
4x100 battements jambe
400m plaquettes 3-4-5-4 par 100
100 souple

 

Réactions

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• snoop77 Ah mince je ne t'ai pas vu non plus, mais c'était assez chargé quand je suis arrivé. J'ai nagé dans les couloirs 2 et 3 (palmes) avec ce bonnet
• snoop77
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• Christophe J'étais vers le milieu. Effectivement je ne m'attendais pas à autant de monde !
• oleum

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h33 à 13h12, snoop77 a nagé 2000 mètres : Peut-être l'une des dernières séances de l'année.



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