Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du lundi 22 février 2021 de 16h00 à 17h10 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

	distance	temps	type	équipement	remarques	récup
	250m	-	crawl	-	-	-
	250m	-	brasse	-	-	-
	250m	-	dos crawlé	-	-	-
	100m	2 minutes	crawl	-	-	-
PAUSE 30s
	100m	2'15	crawl	-	-	-
PAUSE 15s
	100m	2'15	crawl	-	-	-
PAUSE 15s
	100m	2'15	crawl	-	-	-
PAUSE 15s
	100m	2'15	crawl	-	-	-
PAUSE 15s
	50m	-	dos brassé	-	-	-
	50m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE 15s
	50m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE 15s
	50m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE 15s
	50m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE 15s
	50m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE 10 minutes
	250m	-	brasse	-	-	-

total : 1.8 km.

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J’adore être cassée comme ça après une séance de nat. Une saine fatigue. Et le corps qui se détend !
Un bien fou !! Une impression de liberté retrouvée !
Voilà ! C’est la 1ère séance depuis très très très longtemps, et la pente sera rude !
Ça va être compliqué de retrouver une forme à peu près normale et surtout de mettre en place une certaine régularité avec si peu de bassins ouverts au public, ce couvre-feu de 18h00, sans parler du planning...Je ne sais même pas si cela va être possible. 3 séances par semaine serait un minimum ! Comment faire ?
Mais pour l’instant, ... je savoure le plaisir de cette séance, ici, au Palais ! So good !
Et de croiser Christine...et Quentin !
Pourvu que le Paradis ne referme pas ses portes de si tôt !