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putruck, 50 ans, homme, Paris

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décembre 2021


novembre 2021


Ces 6 derniers mois, putruck a nagé dans les piscines suivantes : Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux (24 km), Piscine Champerret (Paris) (23.7 km), Piscine municipale de Coulaines (17.2 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (17 km), Piscine Municipale de la Carbonite (Bastia) (16.3 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (12.6 km), Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) (11.9 km), Piscine Les Atlantides (Le Mans) (4.4 km), Piscine des Amiraux (Paris) (4 km),

Andrew (Boy) Charlton Pool (Sydney, Australie) (3.5 km).


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Séances

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Novembre 2021 : (16700 m)
  • 4450 mètres le dimanche 28 novembre (de 10h17 à 11h55) à Piscine Les Atlantides (Le Mans) - Retour aux Atlantides qui étaient bien désertes pour un dimanche... La légitime peur du virus à mon avis. Ce fut du coup un bien agréable séance dans une eau à température idéale.
  • 4450 mètres le dimanche 21 novembre (de 10h30 à 12h10) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - Une bonne séance de reprise! Assez intense même.... Quelques ondulations... Du fonds.... Et de la fatigue....
  • 3750 mètres le samedi 6 novembre (de 16h20 à 17h40) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - On baisse, on baisse.... Je ne réussis pas à arriver suffisamment tôt pour me faire des séances complètes. Embêtant....
  • 4050 mètres le lundi 1 novembre (de 08h55 à 10h30) à Piscine des Amiraux (Paris) - Une première (ou non) aux Amiraux. Petite piscine sympathique, avec des lignes coupes-vagues, bien entretenue.... Mais un peu de monde par ligne, d'autant que celles-ci ne sont pas organisées par niveau. Matériel autorisé, du moins les palmes.

 

Octobre 2021 : (16750 m)
  • 3700 mètres le dimanche 31 octobre (de 10h50 à 12h10) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - De retour à Asnière! Piscine toujours aussi sympathique mais dont l'état me semble s'être dégradé, au moins en ce qui concerne les douces. Fermeture à 12h10 et non 12h15.... Ce fut donc une petite séance.
  • 4500 mètres le dimanche 17 octobre (de 10h10 à 11h45) à Piscine municipale de Coulaines - J'étais encore fatigué de ma séance de la veille. Ce fut donc difficile. J'ai géré.
  • 4250 mètres le samedi 16 octobre (de 09h45 à 11h15) à Piscine municipale de Coulaines - Une bonne séance, avec une séquence 100 m brasse, (25 m dos, 25 m crawl) x2 sur 600 m un peu usante à la fin. Peu de monde. Très bien!
  • 4300 mètres le samedi 2 octobre (de 09h30 à 11h00) à Piscine Champerret (Paris) - Peu de monde pour ce début de séance réalisé à une heure assez matinale. Après, cela s'est considérablement chargé pour ma séquence en dos, avant que je ne retrouve la ligne dédiée au matériel, peu fréquentée. C'était bien.

 

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