La page de samsam

samsam, 37 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?


Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

juin 2024


mai 2024


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Séances

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Juillet 2022 : (500 m)

 

Juin 2022 : (12900 m)
  • 2000 mètres le dimanche 19 juin (de 14h00 à 15h30) à Plage de la Figueirette - Théoule-sur-Mer - 2000 soleil padel et méduses . Et évidemment j'en ai croqué une avec le bras.. je ne me souvenais pas que ça piquait a ce point les
    petite violette.
    Sam 0 - méduse 1 😆

    image

  • 400 mètres le dimanche 19 juin (de 15h00 à 18h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 400 4 nage en piscine ronde chez Pierrot, et beaucoup parlé
  • 3200 mètres le jeudi 16 juin (de 17h02 à 18h20) à Piscine Harjes (Grasse) - Pas trop de motivation, commence à reconnaître des habitué, une BA sur la traction sortie de l'eau du bras en crawl.
    Vivement des copains de nage
  • 600 mètres le vendredi 10 juin (de 17h15 à 17h35) à Piscine Harjes (Grasse) - Pas de motivation pas de sensations une épaule qui n'avait pas envie.
    .. résultats un petit quart d'heure et puis s'en va
  • 3900 mètres le mardi 7 juin (de 17h05 à 18h30) à Piscine Harjes (Grasse) - Un beau 2800 bien nagé les épaules répondent ça manques de glisse et de force mais c'était pas mal, merci au nageur métronome qui m'a permis de forcer
    C a fait une éternité que je n'avais pas forcer ainsi.
    Il y a du boulot ..super conditions de nage mais un peu chaud
  • 2800 mètres le jeudi 2 juin (de 17h05 à 18h05) à Piscine Harjes (Grasse) - Pas une grande motivation mais 1h quand même bien discuté avec Annie

    4. Lignes d'eau, début d'algues au fond 😐

 

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