La page de samsam

samsam, 37 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?

Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

septembre 2024

aout 2024

Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique piscine municipale Antibes (7.7 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Septembre 2022 : (12250 m)

• 1500 mètres le jeudi 29 septembre (de 18h30 à 20h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Vraiment pas envie, merci le papillon
• 2150 mètres le lundi 26 septembre (de 12h10 à 13h00) à Piscine Harjes (Grasse) - 3 dans la ligne cool séance
• 1800 mètres le mardi 20 septembre (de 18h30 à 19h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - aucune envie, résultat on va s'amuser avec du pap, au final une séance super ludique pas trop de monde comparé au jeudi, il y a quand meme 5 lignes club
• 1800 mètres le lundi 19 septembre (de 12h20 à 13h00) à Piscine Harjes (Grasse) - très difficiles séance, pas de jus de l'eau chaude, bref pas les bonnes conditions, mais j'ai nagé!!!!
• 1800 mètres le jeudi 15 septembre (de 18h30 à 19h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - dernier bonnet, 1800m travail sur l'intensité , c'est super de nager en rythme, fractionné, superbe séance, du monde dans la ligne
• 2000 mètres le jeudi 8 septembre (de 18h00 à 20h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Grosse hypoglycémie au bout de 15 min obligé de sortir manger et m'allonger... Pas cool
Conditions idéales
• 1200 mètres le lundi 5 septembre (de 12h30 à 13h05) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - dur dur , pas de bras mais de superbes conditions

Aout 2022 : (1800 m)

• 100 mètres le samedi 27 aout (de 14h00 à 15h00) à Saint Honorat - Iles de Lérins (Cannes) - seiche poulpe et coquillage l'eau était chaude c’était cool
• 1700 mètres le mardi 23 aout (de 17h30 à 18h30) à Piscine olympique Altitude 500 (Grasse) - 4 max dans la ligne eau plutôt claire de très bonnes conditions manques de force et d'envie mais une belle séance