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La page de samsam

samsam, 33 ans, homme, nice/cannes/antibes/grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
défi 2013.... récupérer de la ligamentoplastie et méniscectomie prévu le 19 août 2013 + défi Monte Cristo .........
Raté, enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
A bientôt dans l'eau.


Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

février 2020


janvier 2020


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Séances

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Avril 2013 : (33700 m)

 

Mars 2013 : (7250 m)
  • 2250 mètres le vendredi 22 mars (de 19h00 à 20h15) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - super séance dans une super ligne avec 2 sirènes, douche chaude et bonne ambiance! ca fait du bien !!!
  • 1800 mètres le lundi 18 mars (de 20h00 à 21h15) à Piscine des Campelières (Mougins) - un gros dans l'eau........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................c'est moi!
  • 3200 mètres le vendredi 1 mars (de 15h00 à 17h00) à Piscine Harjes (Grasse) - piscine quasi privée^^

 

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