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samsam, 37 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?


Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

mars 2024


février 2024


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Séances

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Décembre 2020 : (10400 m)

 

Septembre 2020 : (4600 m)
  • 2800 mètres le mardi 15 septembre (de 17h30 à 18h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1300m dans les pieds d'un nageur.. je me demande comment je faisais avant.. pour garder la motivation.
    Des éducatifs et du bien agé pour faire bien travaillé. Gros coup de fatigue.. j'ai plus l'habitude.. à plus dans l'eau
  • 1800 mètres le mardi 8 septembre (de 17h30 à 18h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1ere séance depuis longtemps, il y avais les test pour les jeunes du CNC, et 4 par lignes ca va bien! les sensations on en parlera plus tard

 

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