La page de samsam

samsam, 38 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?
Septembre 2024, retour dans l’eau, après fonctionnement du traitement pour pancréas. Au boulot! 113kg sur la balance.

Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

mai 2025

avril 2025

Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique piscine municipale Antibes (3.4 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2024 : (17700 m)

• • 2600 mètres le jeudi 31 octobre (de 13h34 à 14h20) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Peu de nageur un magnifique soleil, une belle séance pour terminer la semaine. Tranquillement
  
• • 2000 mètres le mardi 29 octobre (de 15h10 à 16h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1er 1000m en 20min.... pfff
  puis le début d'une pyramide avec 50 force, puis les 400 derniers mètres bien nagé aligné propre.
  Le mal de crane est passé.
  
  Qu'il est plaisant ce bassin avec du soleil.
  
• • 1200 mètres le vendredi 25 octobre (de 15h50 à 16h20) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - minimum syndicale pour recup à coté du club Antibes Violet
• • 3000 mètres le lundi 21 octobre (de 12h15 à 14h20) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - 1er 3000m, avec une pause de 30 min pour gérer l'hypo. puis une pyramide pour se détruire les bras.. ca a marché les 100 et 50 derniers ont été compliqués.
• • 2600 mètres le samedi 12 octobre (de 16h02 à 17h45) à Piscine aqualudique du stade (Chambéry) - Après un 1er 1000m en bassin de 25 ça tourne, petite hypo pause resucrage et bassin ludique, 2 cycles puis retour pour la pyramide avec une bonne motivation pour terminer les derniers 50
  en forçant. A 4 dans la ligne, pas de méduse pas de hors bord,
  bonne entente et c'était chouette, merci
  
  
  
  
  
• • 2400 mètres le jeudi 10 octobre (de 12h28 à 13h48) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1er 1000m en 28min.. il est loin le 14min/km ^^ , le ciel bleu violet, et Sylvie la retraité qui fait de l'aviron présente.
  + bonne action 3 entrées partagées car fin de validité et refus de report d'une semaine. (super sympa les règles)
• • 1300 mètres le lundi 7 octobre (de 12h05 à 12h55) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Bien jusqu'au 300, avec un 50 bien nagé mais pas assez vite, puis hypo 53... Ai continué pour essayer de terminer cette pyramide mais pas possible.. Il y avait du monde on était 6 dans la ligne... ( Quand je me souviens des 13 en bassin de 25... )
• • 1000 mètres le vendredi 4 octobre (de 15h10 à 16h10) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Minimum syndical pour la 2eme séance de la semaine , à l'agonie
• • 1600 mètres le jeudi 3 octobre (de 13h05 à 13h55) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Bien , ai revu une habituée aujourd'hui à la retraite... Mais combien d'amis nageurs non retraités me reste t il?
  Plus défis de monté cristo
  Bonne seance

 

Septembre 2024 : (11850 m)

• • 1600 mètres le jeudi 19 septembre (de 15h30 à 16h50) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - retour au grand bleu et 1ere pyramide avec Aurore
• • 1200 mètres le mercredi 18 septembre (de 16h05 à 16h50) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - dur dur, minimum syndical
• • 2000 mètres le jeudi 12 septembre (de 16h05 à 16h50) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - le beau ciel bleu !
• • 2000 mètres le mardi 10 septembre (de 15h15 à 16h15) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - bassin de 50m , très chargé, des nageurs rapides, résultat: travail sur les temps 3/4/5 et réussi à faire 2000m!!! chacun sa satisfaction
• • 1600 mètres le vendredi 6 septembre (de 16h30 à 17h15) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - Séance pas folle, un hors-bord hollandais, avec bonnet vert, elle a enchaîné les séries de 200m au rythme tranquille de 1'15 au 100m, son entraîneur qui m'a dit elle est en séance de récupération. On ne vit pas sur la mmeme planète Il va falloir trouver la solution pour éviter les hypo au moindre effort
  
  
  
  
  
  
• • 1850 mètres le mercredi 4 septembre (de 14h35 à 15h15) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - un premier 1500m enfin puis l'agonie pour poursuivre avec une hypo en dessous de 50... dommage car nous étions 2 dans le bassin de 25m extérieur. Pas réussi à faire 2000m.
• • 1600 mètres le lundi 2 septembre (de 15h53 à 16h20) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - A l'extérieur le bassin de 50m est vide,nous sommes redirigé sur le bassin 20+25. 7 personnes , au loin les nuages noirs les éclairs, vite un plouf car quand le ciel bleu au dessus de la tête nous quittera....
  Incroyable séance, ce 2 septembre !!! Une pensée pour Snoop77, le tapis de nuages noirs arrive, comme un cataclysme. Toujours plus près, à chaque respiration. Ça y est,il est là, il fait presque nuit , le vent souffle sur les drapeaux. Le ciel pleure, vite vite , il faut nager, sous cette pluie battante, vous n'y voyez pas de signe? Moi si.
  Ça y est le maître nageur décide de faire évacuer le bassin. Fin de cérémonie. Cette fois ci, celle ci est bien un hommage. A plus!

 

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Messages postés sur les forums :

• Free blue Tour 2013
• Recherche un accessoire de nage
• ca y est j'arrive, amis nageurs parisiens....