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samsam, 37 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?

Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

avril 2024

mars 2024

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Séances

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Octobre 2011 : (16850 m)

• 3300 mètres le lundi 31 octobre (de 18h10 à 18h55) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - avec lolo a coubertin courte séance mais bonne séance, genou toujours hs
• 4700 mètres le dimanche 30 octobre (de 15h30 à 17h30) à Piscine Harjes (Grasse) - j'y suis allé pour parler et pour mon genou..... résultat une eau a 31°.. je me suis forcé a nager, merci l'bonnet bleu de m'avoir motivé, puis après j'ai papoté !!!
• 2250 mètres le vendredi 21 octobre (de 19h10 à 20h10) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - à la piscine coubertain avec antoine c afait du bien de retrouver l'eau!!!!!!
• 3300 mètres le mardi 4 octobre (de 12h20 à 13h40) à Piscine Harjes (Grasse) - piscine harjes, hhaaaaa pas de nageurs, a faire pleurer et une eau a 30°C!!!!
• 2300 mètres le lundi 3 octobre (de 13h00 à 13h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - bizarre de revoir la piscine jean médecin, si propre si neuve, sans ses canalisation rouillé qui fuit dans les vestiaires..... une gentille petite séance avec un 1000m fractionné ca fait du bien de nager!
3lignes 4nageurs super cool!
• 1000 mètres le lundi 3 octobre (de 19h00 à 19h30) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - petite séance en mer pour avoir le droit au pic nic et aux macarons!!!!!!! MERCI!

Septembre 2011 : (14200 m)

• 1200 mètres le mercredi 14 septembre (de 12h30 à 13h00) à Piscine olympique Altitude 500 (Grasse) - dans un état lamentable.....
• 4000 mètres le dimanche 11 septembre (de 10h00 à 12h00) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - petite sortie en mer en monopalme, très fatigué, la prochaine fois ca sera le tour de l'ile aux vielles
• 4200 mètres le vendredi 9 septembre (de 13h15 à 16h00) à Piscine olympique Altitude 500 (Grasse) - séance dans une piscine de 50 m quasi vide et cela jusqu’à fin septembre, il y a du bon dans le sud.... j'ai nagé aux cotés d'une tri athlete britannique qui prépare le prochain triathlon en Allemagne..... ca nage pas mal et sa roule bien de ce que j'ai vu.......
• 1700 mètres le mardi 6 septembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine olympique Altitude 500 (Grasse) - un petit 1000m en fractioné, simpathique , je commence a vraiment fatiguern demain CAP!!!!
• 1600 mètres le lundi 5 septembre (de 19h00 à 20h00) à Stade Nautique piscine municipale Antibes - on a fait 1600 m en mer contre les vagues et le courant ca vaut peut etre 2000m???? j'ai adoré cette lutte!!!! plage 20 à cannes!
• 1500 mètres le dimanche 4 septembre (de 11h00 à 11h35) à Île Sainte-Marguerite - voila ca y est c'est fait cette traversée des iles de lerins en papillons, un temps moyen 35min?? ( dans les 50 je pense) photos et classement a venir c'etait trop bien!!! j'ai réussi!
sinon toujours alain barrucand chez les hommes qui termine 1er en 22 min qq chose et michelle kimberley avec qui j'ai nagé tout le long l'année derniere qui fait 1ere feminine et 4 em au scratch!!!
**Insertion**
Félicitations !!!
Amclt,
Oléum.