Détail de séance

Détail de la séance de samsam du mardi 18 avril 2023 de 18h15 à 19h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-	-		-
		150m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		400m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		150m	-	4 nages	-	-		-

total : 1.4 km.

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Blablabla avec Bertrand avant , puis rattrapage comme possible d'Aurore. Un 400 lamentable en crawl... Bref j'ai nagé

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