La page de samsam

samsam, 36 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?

Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

mars 2023

février 2023

Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (23.8 km), Piscine Montfleury (Cannes) (9.8 km), Piscine Harjes (Grasse) (8.9 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mai 2012 : (10400 m)

• 1600 mètres le vendredi 25 mai (de 17h15 à 18h00) à Piscine Harjes (Grasse) - coucou à vous 2!!!
• 1900 mètres le mardi 22 mai (de 12h00 à 13h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - manque de motiv.....
• 1900 mètres le dimanche 20 mai (de 09h30 à 11h00) à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) - un peu chère mais bon sympathique!
• 2200 mètres le dimanche 6 mai (de 10h00 à 12h00) à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) - a la place d'une sortie en mer l'eau étant encore à 14°C, petit tour au complexe nautique , avec 1 petite heure dans le bassin massant extérieur chauffé!!!! bon moment de décontraction! sinon beaucoup beaucoup de monde.... prés de 250 personnes je pense oO
• 2800 mètres le mercredi 2 mai (de 16h00 à 17h15) à Piscine des Campelières (Mougins) - pas de motivation, des balaineaux dans la ligne

Avril 2012 : (17000 m)

• 3500 mètres le vendredi 27 avril (de 16h45 à 18h15) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - très bonne séance même si avant de nager il me faut 10 min d'échauffement minimum pour pas avoir trop mal à la cheville, puis en partant, je me suis arrêter regarder nager une sirène, magnifique style/allure, en crawl, très bien en dos et très efficace en brasse, on apprend aussi en regardant et là, Franchement, c'était au top!!!
• 3700 mètres le mercredi 25 avril (de 16h00 à 17h30) à Piscine des Campelières (Mougins) - très belle séance.. Sympathique
• 2700 mètres le mardi 24 avril (de 16h00 à 17h30) à Piscine des Campelières (Mougins) - envie de nager!!
• 3000 mètres le jeudi 19 avril (de 12h00 à 14h00) à Piscine Harjes (Grasse) - un clin d'oeil a la grosse boulette de la ligne aujourd'hui!!!!!
• 2050 mètres le mercredi 18 avril (de 12h00 à 14h00) à Piscine Harjes (Grasse) - ca fait plaisir de pouvoir nager!!!!
• 2050 mètres le lundi 16 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine des Campelières (Mougins) - enfin, même si je galère à nager j'ai pratiquement pas mal à la cheville, j'y retourne mercredi!!!! de retour