La page de samsam

samsam, 36 ans, homme, Nice/Cannes/Antibes/Grasse

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petit nageur cela faisait parti de mes résolutions 2008.

-défi 2010: réussir un 10km sur route fait le 30 octobre 2010 à grasse en 44min
-défi 2011: 1500 pap fait lors de la traversée des îles de Lerins '1600m' le 4 sept 2011 !!!
-défi 2012: Marathon du Mont blanc 4000D+et-, fait le 01 juillet 2012 en 6h54!!!
+ CCC en 17h.
*défi 2013.... + défi Monte Cristo = 1h11........+ rupture des ligaments genoux droit .
enchaînement de blessures ( épaule*2 , dos, main droite, ligament cheville, côté, thyroïde... ) Bref 30kg et plus de sport
* Reprise ce 01/07/2019
rupture ligament cheville gauche bref
* nouvelle reprise le 08/09/2020
A bientôt dans l'eau.

retour à l'eau en septembre 2022, quoi de mieux pour futur Baby?


Inscrit depuis le 07/02/2009 - 22:17:39

mars 2023


février 2023


Ces 6 derniers mois, samsam a nagé dans les piscines suivantes : Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (23.8 km), Piscine Montfleury (Cannes) (9.8 km), Piscine Harjes (Grasse) (8.9 km).


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Séances

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Septembre 2013 : (8600 m)
  • 1600 mètres le lundi 30 septembre (de 17h30 à 18h30) à La Plage des sports de Cannes - en modes Warriors après la pluie avec Marcel et ken/laurent qui nous a suivi jusqu'au bout! quels progrès! , de mon coté les sensations reviennent et c'est agréable même si on avait l'impression de nager dans un bac d'eau sale... l'eau toujours entre 20 et 22°C

    image

  • 2100 mètres le dimanche 29 septembre (de 10h00 à 12h00) à Piscine Harjes (Grasse) - le retour à grasse, toujours du mal a marcher, j'ai alterné entre la nage et la rééducation, les sensations ne sont pas là, quel dommage que cette piscine ne soit pas un minimum nettoyé au niveau du sol, ca prendrai 5 min et ca changerai tout!!!!
  • 1100 mètres le jeudi 26 septembre (de 17h00 à 19h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - difficile de nager avec ce genoux droit gonflé
    Découverte de la piscine , un beau bassin de 50m
    des vestiaires et des douches pas au top pour du neuf, le bassin de 25 comporterai des jeux d'eau (courant/bulles/douches) ca aurait était mieux.....
  • 1200 mètres le lundi 23 septembre (de 19h00 à 20h00) à La Plage des sports de Cannes - on a eu un peu froid sans Antoine en vacances, derniers pic nic improvisé de la saison je pense..
  • 1600 mètres le dimanche 22 septembre (de 19h00 à 20h00) à La Plage des sports de Cannes - avec lolo et pascale, super le retour en mer!!!
  • 400 mètres le samedi 21 septembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine Harjes (Grasse) - ca y est je retourne dans l'eau! fini les agrafes!!! Mais bon c'est vraiment très compliqué de nager, reprise de la marche dans l'eau ca fait du bien!! à bientôt les amis!
  • 600 mètres le vendredi 20 septembre (de 10h00 à 11h00) à La Plage des sports de Cannes - dur dur la reprise..

 

Aout 2013 : (23400 m)

 

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