La page de enzo
enzo, 50 ans, homme, Liège
Envoyer un message privé à enzo
Inscrit depuis le 05/02/2011 - 21:36:23
juin 2025
mai 2025
Voir toutes les séances sur une carte.
Séances
Page
Page
Messages postés sur les forums :
- Je crawl de désespoir...
- 1500m FQS WR Sun Yang.
- Excercice encore plus hard!
- Test d'un exercice en crawl..
- VMA en natation.
- Sans Chrono, quel bonheur.
- Bassin de 33m! Qu'est-ce ça?
- Trouvé vous que l'entrée de la main se fait dans l'axe de l'épaule?
- Cardiofréquencemètre aquatique
- Course à pied... pour améliorer son endurance natatoire.
- Me voici... le sous marin :)
- Premier 50m en papillon
- 2 eme vidéo de Enzo
- Au secours papillon
- Surface de l'eau au bord ou en contre-bas des bassins.
- Une fois n'est pas l'autre!
- Votre fréquence cardiaque au repos.
- Echauffement pour un 1500m NL.
- Espérance d'évolution ou de régression?
- + je nage et - je vais vite!?!
- Battements avec pied trop en surface?
- Peaufiner ses entraînements.
- Kilomètres parcourus par semaine.
- pullbuoy et plaquettes
- Exercices avec pullbuoy - élastique - plaquette.
- Votre mental ou votre physique, qui est le plus fort??
- Technique veut dire performance?
- le catch
- Comment savoir si notre technique est correcte?
- Espérance d'évolution.
- asymétrie lors de l'entrée des bras dans l'eau.
- Technique différente lors de la traction.
- Poignet légèrement cassé lors de la prise d'appui....juste avant la traction.
- Méthode / calcul pour connaître son niveau / indice de nage.
- Bien s'alimenter = meilleurs performances mais combien !?!
- Battements bien effectués?? ou est le pb??
- Nager plus vite le crawl, perfectionner sa technique, toujours plus vite...
- Entraînement identique dans un bassin de 25 ou 50m.
- Crawl : diminuer le nombre de coups de bras sans perdre de vitesse.
- Bassin de 25m et de 50m >>> coups de bras différent !
- Plus je nage et moins vite j'avance?
- Développer ses dorsaux pour monter en puissance.
- Améliorer son roulis des épaules, éducatifs?
- En combien de temps retrouve-t-on son niveau après un arrêt?
- Séance pour bien se détendre et mieux dormir.
- Crawl, retour aérien bien relaché et coude haut.
- tient tient repiration homme ou femme en nage libre??
- Respiration en longues endurances lac / mer...
- histoire de bonnets
- Utilisation correcte du pull-buoy?
- 1500m NL
- Pratique l'apnée est bénéfique pour les performance en natation?
- Entrée d'eau dans les lunettes.
- Habits élite LZR racer bodyskins, legskins, jammers.
- Temps de récupération optimale entre 2 séances d'entraînement.
- Faire une ondulations en coulée après le flip turn.
- Crawl : lors du retour aérien, toucher l'aisselle avant l'entrée de la main dans l'eau?
- Nombre de coups de bras, nombre de cycles.
- Le phénomème d '"aspiration ", existe-t-il ? et comment quantifier le travail aspiration ?
- Nouvelle nage, sans effort ni mouvements!
- Kilomètre parcourus par entraînement ou par semaine.
- Dois-je arrêter la natation?
- Pour garder ses acqis, cela nécessite combien d'entraînement par semaine?
- Respiration 3 vers 2 temps en endurance crawl.
- Développement des pectoraux.
- SPAM?
- Echauffement à sec, important mais bruits bizarre, vous aussi?
- En crawl, pou un bon appuis sur l'eau, les doigts doivent être légèrement écartés ou pas.
- La taille influe-t-elle sur la vitesse en endurance crawl?
En direct des forums :
Derniers articles publiés :
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
• Le Monte Cristo confirme son statut de plus grand rassemblement d'eau libre d'Europe
10j
• Les aventuriers de la nage : récits d'exploits aquatiques hors du commun
15j
• Comment choisir le bon maillot de bain pour la compétition ?
16j
• La mairie de Paris met en place des mesures dans les piscines suite aux alertes sur le voyeurisme
1 mois
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
2 mois
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
2 mois
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
3 mois
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
3 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
