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Séances

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Décembre 2010 : (12000 m)

• 2000 mètres le mercredi 29 décembre (de 19h30 à 20h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Un début un peu pénible, où je me sentais m'enfoncer trop dans l'eau, mais les bonnes sensations reviennent, heureusement, au cours de la séance. Peut-être que j'ai trop peu nagé ces derniers temps.
• 2000 mètres le lundi 27 décembre (de 18h30 à 19h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance hivernale dans mon bassin luxembourgeois. Trop beau: tout le quartier est enneigé, donc peu de monde qui arrive jusqu'à la piscine. Merci à Christophe de me l'avoir ajoutée sur le site, comme ça je n'ai plus besoin de nager 'incognito'.
• 2000 mètres le mercredi 22 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance à la Coque, Luxembourg, toujours en cours de rénovation: ils avaient enlevé l'horloge (du coup les heures indiquées sont un peu approximatives. Par contre le chrono marchait: 50 s pour 50 m de dos brassé. C'est loin du record du monde, je sais, mais pour moi assez satisfaisant.
• 2000 mètres le mercredi 15 décembre (de 20h10 à 21h05) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Petite séance parisienne, après un bon rhume qui m'a éloigné des bassins la semaine dernière. Je suis très bien accueilli par un souriant 'je ne savais pas que toi aussi tu étais un nageur' de la part d'un compagnon de voyage avec qui j'étais parti en Turquie en automne dernier. On papotte un peu, mais du coup j'oublie de lui demander s'il était aussi sur le site. Je nage avec le bonnet, ce qui me vaut quelques regards de la part de nageurs non identifiés, mais tout sympatiques. Sinon bonne ambiance: peu de monde le soir, température agréable.
• 2000 mètres le dimanche 5 décembre (de 13h10 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Encore une séance agréable aux Halles, sauf que j'avais confondu, pour quelques longueurs, la ligne '4nages rapide' avec celle 'lente', et m'étonnais du fait que les quelques nageurs qui la fréquentaient étaient tellement plus lents que d'habitude. Mes excuses....
L'eau, avec 28 degrés me semble toujours légèrement plus chaude qu'au Luxembourg, mais en hiver c'est plutôt agréable.
• 2000 mètres le vendredi 3 décembre (de 17h13 à 18h03) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'ai replongé mon bonnet nageurs.com dans des eaux parisiennes, pour une séance super agréable aux Halles. Peu de monde, eau lisse (ah! les séparateurs brise-vagues!) température agréable. Pas vu de bonnets du site.

Novembre 2010 : (24200 m)

• 2000 mètres le mercredi 24 novembre (de 18h00 à 19h50) à Piscine Keller (Paris) - 2km à la Coque, Luxembourg. J'ai rencontré des amis et papoté un peu, très agréable.
• 2000 mètres le lundi 22 novembre (de 19h50 à 20h40) à Piscine Keller (Paris) - Séance à la Coque, Luxembourg (comme celle du 19 d'ailleurs, j'ai oublié de préciser) Pas vraiment le temps de nager plus longtemps, mais mes coéquipiers m'ont entraîné à leur rythme, et cela m'a beaucoup plu.
• 2000 mètres le vendredi 19 novembre (de 19h00 à 19h50) à Piscine Keller (Paris) - Belle séance. J'ai essayé de suivre le crawleur devant, qui paraissait aller à mon rythme, mais il m'a semé au bout du premier km....
• 2500 mètres le mardi 16 novembre (de 19h20 à 20h20) à Piscine Keller (Paris) - Très content de ma séance à La Coque, au Luxembourg. J'ai fait le premier km en brasse, en un peu plus de 23 min, le deuxième en dos brassé en 20 min tout juste. Fallait bousculer un peu les autres nageurs, mais je crois que j'ai été poli quand même ( j'ai ralenti et je me suis rangé derrière dés que je sentais les 'tourbillons' créés par quelqu'un que j'approchais, pour ne doubler qu'au T. Difficile, puisque pour doubler il faut que je me retourne et change de style en fin de ligne pour quelques brassées. Mais tout le monde était gentil.
)
• 2500 mètres le lundi 15 novembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Keller (Paris) - Séance à la Coque, Luxembourg, avec un peu plus de nageurs que d'habitude, ce qui, malheureusement, m'a empêché de faire une distance plus longue en dos brassé (je percute trop de gens). J'aurais pourtant aimé réessayer pour savoir si je garde le temps de la semaine dernière sur un km. Sinon, belle séance, comme d'habitude.
• 2500 mètres le samedi 13 novembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine Keller (Paris) - Séance à la Coque. Que du bonheur! Je me suis lancé sur un km de dos brassé, vu qu'il n'y avait personne que je pouvais déranger
et j'ai fini plus rapide qu'en brasse 'normale', avec 18 min. pour un km. Mais bon, faut dire que l'eau était vraiment lisse et que je me suis vraiment lâché. Ce serait trop beau si je pouvais refaire l'exploit!
• 2200 mètres le jeudi 11 novembre (de 19h30 à 20h30) à Piscine Keller (Paris) - J'ai inauguré The Bonnet aujourd'hui, à La Coque, au Luxembourg. Je me suis senti super à l'aise avec, et j'ai pu faire 1km et demi en mode 'vitesse' cette fois ci. J'ai pris 33 min
. Après j'ai terminé en douceur, même si je me suis senti moins fatigué.
Avant 20 h le bassin est décidément plus fréquenté que plus tard, mais cela reste dans des limites tout à fait paradisiaques pour quelqu'un habitué à la fréquentation parisienne ds piscines. Il est vrai que la Coque est plutôt grande, et un bassin de 50 m est presque exclusivement réservé pour la pratique sportive de loisir, un bassin de 25 m dit 'd'apprentissage' existe à côté, où en soirée se tiennent les cours d'aquagym, un autre de 25 m à profondeur modulable, ou sont les 'bébés nageurs' en soirée, et une fosse de plongée où s'entraînent les hommes grenouille luxembourgeois et frontaliers. En sous sol, un deuxième bassin d'entraînement de 50m est réservé aux entraînements plus poussés des membres affiliés à un club de natation luxembourgeois. (Le bassin de 50 m du rez de chaussé étant, jusqu'à 17h, divisé en plusieurs petits bassins, occupés par les écoles de la ville qui ne disposent pas de piscine propre pour leur enseignement sportif) Du coup on a rarement l'occasion de rencontrer les 'stars' de la natation française dans le bassin public. C'est ce qui me fait admirer les bassins parisiens, (Keller, Roger Le Gall) où l'on a parfois l'occasion de voir des nageurs de très haut niveau.
• 2000 mètres le mardi 9 novembre (de 19h15 à 20h10) à Piscine Keller (Paris) - Un bassin pour une fois plutôt fréquenté, à la Coque, mais cela me motivait plus que cela ne me dérangeait. Encore le premier km en vingt minutes, le reste tranquillos. Faudrait que je me sente plus à l'aise et moins fatigué après le premier km, mais cela va venir, j'en suis sûr.

Papillonista, je serais curieux qui t'a parlé de la Coque, à Berlioux. Y aurait-il d'autres nageurs transfrontaliers?
• 2000 mètres le lundi 8 novembre (de 19h15 à 20h15) à Piscine Keller (Paris) - Petite séance à la Coque, un peu plus difficile que d'habitude: l'eau me semblait agitée, il y avait plus de monde et de bons nageurs en plus, jusqu'à 20h environ où cela se calmait. La piscine est en chantier, en plus ce qui rend un peu difficile l'accès au bassin.
• 2500 mètres le vendredi 5 novembre (de 20h22 à 21h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Wouaouuu! Je confirme tout que Ikan a dit: Après une soirée copieusement arrosée et plutôt chargée (J'ai mangé du poisson
) hier j'ai fait le premier km aujourd'hui en moins de 20 min!!!! Bon fallait que je me repose après quand même: 10 min pause et 40 min pour les derniers 1500 m. Mais c'était génial quand même!!!!
• 2000 mètres le mercredi 3 novembre (de 21h30 à 22h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Petite séance de reprise à Paris, après le 'rapt' de Nono qui m'a empêché de nager mardi
. Bonnes sensations, et j'ai pu nager à une vitesse acceptable. Mais après deux semaines de farniente, l'endurance c'est la catastrophe. J'ai du souffler au bout de chaque longueur.