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bego, 48 ans, homme, Canach

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Séances

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Novembre 2014 : (19950 m)
  • 2000 mètres le vendredi 28 novembre (de 20h42 à 21h30) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Une bonne façon de se motiver que d'arriver juste le temps avant la fermeture qu'on met d'habitude pour nager une distance déterminée...
  • 2000 mètres le mercredi 26 novembre (de 20h10 à 21h00) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Belle eau toute lisse. Je reprends après une interruption déjà trop longue ...
  • 1500 mètres le jeudi 20 novembre (de 20h30 à 21h10) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Frustrant combien il est difficile de renager après une interruption. Pourtant de belles sensations, mais on se fatigue si vite ...
  • 2000 mètres le lundi 10 novembre (de 20h15 à 21h20) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Séance de retrouvailles avec les nageurs luxembourgeois, un peu bourrine parfois, mais quel plaisir de renager dans une eau agréablement fraiche!
  • 2700 mètres le samedi 8 novembre (de 20h04 à 21h10) à Piscine Pailleron (Paris) - Troooooooooop bien! En plus, pour une fois, la température n'est pas trop élevée
  • 2000 mètres le vendredi 7 novembre (de 16h51 à 17h42) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bon. Finalement je m'attendais à un peu plus de place dans l'eau pour une séance avant 18h....
    Et avec cette attitude, tout en étant une personne souriante, il paraît que je réussis à décourager même ceux qui ont Berlioux comme baignoire placée quasiment dans la cave de l'immeuble où ils habitent
  • 300 mètres le mercredi 5 novembre (de 17h50 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Au risque de ruiner ma moyenne hebdomadaire des distances parcourues, et sans avoir l'heure exacte de mon arrivée ni de mon départ, j'inscris quand même cette séance, ne serait-ce que pour remercier le toujours très sympathique Grouchy de m'avoir sauvé de mon humeur un peu flemmarde ...
  • 2500 mètres le mardi 4 novembre (de 18h04 à 19h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Finalement j'aime bien ce créneau horaire, où à mon étonnement ce n'est pas trop trop encombré. Une quinzaine de nageurs sur le couloir 'moyen', ce qui demande un peu de patience, avant de pouvoir rejoindre les trois autres nageurs dans la une, après la fin des leçons. Une douzaine de nageurs au maximum dans ce couloir, qui reste très fluide lorsque je quitte le bassin.
  • 2500 mètres le lundi 3 novembre (de 18h20 à 19h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Dans la une, l'effort des nageurs moyens et le repos des bons nageurs se rejoignent

    Je mets 'peu de nageurs' parce que c'est vrai pour la une (on est 5 au maximum), mais dans le couloir 'moyen', ou je fais quelques longeurs également, je compte 18 nageurs...
  • 1000 mètres le dimanche 2 novembre (de 09h35 à 10h10) à Piscine du Kremlin-Bicêtre (Le Kremlin-Bicêtre) - Petite séance de curieux dans le bassin de "chez moi". Agréable à nager avant que ne débarque la foule, vers 10 h. Une partie du bassin est en 50m et une partie en 2x 25m, avec un muret (amovible je suppose).
  • 1450 mètres le samedi 1 novembre (de 17h56 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Et moi qui pensais que l'évacuation des bassins se faisait rudement, dans les villes du bassin minier luxembourgeois! À Berlioux c'est à peine plus urbain! Mais c'était une bonne séance quand même: peu de monde et un bel effort ... qui ne dura pas assez longtemps, malheureusement.

 

Octobre 2014 : (45750 m)
  • 2500 mètres le vendredi 31 octobre (de 16h12 à 17h15) à Piscine Keller (Paris) - Je déserte Suzie pour une visite chez l'ingénieur Keller, après avoir fait un petit tour aux serres d'Auteuil (que je recommande fortement à ceux qui ne connaîtraient pas encore - j'ai adoré!). Toit découvert, avec le beau temps. Dommage que le soleil soit trop bas déjà et que le bassin se trouve dans l'ombre quand même.
    Par rapport à Berlioux, Keller a ses avantages et ses désavantages: les couloirs sont plus larges et on arrive mieux à doubler, les nageurs ont meilleur niveau en général, même sur le couloir 'vitesse moyenne', mais l'eau est encore plus chaude qu'à Berlioux : 28° ca fait presque bouillon! (contre 26 à Berlioux et 24 chez moi...)
  • 1000 mètres le jeudi 30 octobre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Petite séance de récup'
    .-) Pas évident de nager tous les jours quand on n'est pas habitué
  • 2500 mètres le mercredi 29 octobre (de 21h11 à 22h13) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance parfaite dans la ouane! Comme quoi il suffit d'être au bon endroit au bon moment

    Je reconnais un nageur qui, il y a des années nageait à Keller (peut-être qu'il le fait encore)
  • 2500 mètres le mardi 28 octobre (de 20h13 à 21h25) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Quasiment impossible de nager à mon arrivée (je compte 28 nageurs sur le couloir 'moyen' - je nage en faisant un mouvement sur quatre de celui ou celle qui précède. Bon exercice de 'nage lente' et de coordination, en somme et qui ne me réussit pas toujours ) La situation s'améliore subitement après 20h30, lorsque la ligne devient complètement fluide. Bonne séance donc tout compte fait, quelques bousculades au T mis à part. Toujours pas sûr de mes 2500 m mais c'était plutôt plus que moins.
    Pas vu de bonnet nageurs.com par contre
    Demain séance à la dernière heure également.
  • 2500 mètres le lundi 27 octobre (de 20h00 à 21h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bonjour Paris
    J'ai débarqué hier et tout de suite je prends un abonnement chez Suzanne. J'avoue, c'est pas la meilleure idée, vu le nombre des prétendants qui la fréquentent tous les jours, mais j'ai pas d'autre choix avec les heures de travail que j'ai et les deux heures de métro par jour pour m'y rendre, fallait bien un bassin de 50m avec ouverture tardive.... Donc ça va être du stop and go tous les soirs...
    Avec l'énervement qui me saisit par instants, je perds d'ailleurs complètement le compte de mes longueurs ...
    Quelques beaux allers retours par contre sur la fin de la séance sur la ouane enfin libérée des leçons.
  • 2500 mètres le samedi 25 octobre (de 17h16 à 18h16) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Une journée de pause après la séance d'avant-hier, pourtant je ressens plus les 10km de cette semaine-ci que ceux de la semaine dernière ...
    À partir de lundi je nagerai à Paris
  • 2500 mètres le jeudi 23 octobre (de 20h18 à 21h20) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - J'aime bien le bassin à débordement. J'ai l'impression que cela fait moins de vagues. En tout cas très bonne glisse sur le premier km et demi. Un peu moins après, quand d'autres nageurs me rejoignent sur mon couloir - qui n'est pas balisé et ou tout le monde ne tient pas sa droite.
  • 2750 mètres le mardi 21 octobre (de 20h15 à 21h30) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Retour au bonheur de nager. Du coup j'ai compensé le petit déficit d'hier et même pu faire quelques longeurs de plus
  • 2400 mètres le lundi 20 octobre (de 20h30 à 21h30) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Eau très agitée, et je me sens inconfortable aujourd'hui. J'ai l'impression de nager comme une enclume. En plus je ne réussis même pas à terminer ma séance.
  • 2500 mètres le vendredi 17 octobre (de 20h20 à 21h25) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Première semaine avec 4x2500m. Et je n'ai même pas l'impression d'avoir forcé les choses
  • 2500 mètres le jeudi 16 octobre (de 20h10 à 21h15) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Le temps ne le dit pas forcément mais la séance était ... géniale!
    Rigolo de voir le MNS gesticuler en donnant une leçon de l'autre côté du bassin, sans entendre ce qu'il dit. Ca me rappelle un peu les hôtesses de l'air
  • 2500 mètres le mardi 14 octobre (de 20h15 à 21h20) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Deux jours de suite avec une séance de 2500m c'est quand même moins évident que je ne le pensais. J'ai les bras un peu lourds, ce soir. Mais il faut bien faire un petit effort en vue de l'objectif 100 000
    En plus j'ai du retard sur mon score total de l'année dernière à rattrapper.
    Demain repos, puis encore deux séances pour cette semaine, jeudi et vendredi. Je me demande combien de temps je prendrai pour m'habituer à ce nouveau rythme.
  • 2500 mètres le lundi 13 octobre (de 20h15 à 21h15) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Bonne séance. Quelque peu intrigué par la jeune femme qui, au début, nage dans la même ligne que moi et qui me redouble systématiquement après que je l'ai doublée. Je me mets dans la ligne d'à côté et je vois qu'effectivement, on nage à peu près au même rythme, mais apparemment à une vitesse qui ne reste pas constante l'une par rapport à l'autre. Pourtant je n'ai pas conscience d'accélérer ou de ralentir. ....
  • 1500 mètres le samedi 11 octobre (de 12h30 à 13h30) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - C'est pas mon horaire, je me sens comme une enclume dans l'eau. Séance solarium, donc.
  • 2500 mètres le jeudi 9 octobre (de 20h32 à 21h32) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Le meilleur c'est toujours les longueurs après l'évacuation des bassins
  • 2500 mètres le mardi 7 octobre (de 20h20 à 21h25) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Pour compenser le solde 'négatif' de la séance d'hier. Faut bien faire un petit effort pour qu'on atteigne les 100 000 km cette année. Pour ma part je compte faire au moins 8km par semaine jusqu'à la fin de l'année. Je ne ferai certainement pas la tête des statistiques avec cela, mais c'est au moins ça....
  • 1500 mètres le lundi 6 octobre (de 20h45 à 21h20) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Trois couloirs comme d'habitude, mais sans les petits fagnons qui indiquent lequel d'entre eux est sensé être rapide, lequel moyen et lequel lent. Résultat: c'est un peu le foutoir, je choisis celui qui me paraît le plus adapté, mais avec seulement cinq six nageurs je me fais aussi bien doubler qu'arrêter net par des 'méduses' aux mouvements erratiques... Bon après cela s'améliore parce que cela se vide, mais, malchance, je n'ai pas le temps de rester plus longtemps. Demain je viendrai plus tard et je resterai plus longtemps.
  • 2100 mètres le vendredi 3 octobre (de 20h15 à 21h10) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Longue journée - séance détente. Avec quelques longueurs dans le petit bassin sur la fin, parce que c'est plus chaud et plus facile à nager, et pour couronner le tout, un peu de jacouzi
  • 2000 mètres le jeudi 2 octobre (de 20h43 à 21h30) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Ouf ouf! J'arrive tout juste à temps avant la femeture pour une séance parfaite!
    Je vois que la fiche de la Coque a rejoint les fiches parisiennes dans leur look raffraichi. Merci Cristophe!
    Faudra que je poste de meilleures photos maintenant ...
  • 1000 mètres le mercredi 1 octobre (de 12h35 à 12h57) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - J'abandonne un peu rapidement, mais je me dis que vu la fréquentation c'est mieux de reprendre la séance le soir...
  • 1500 mètres le mercredi 1 octobre (de 19h35 à 20h10) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Toujours aussi fréquenté. Cela ne se vide qu'après 20h. Mais beaucoup de nageurs que je connais, aussi. Agréable donc.

 

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