Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

La page de bego

bego, 48 ans, homme, Canach

Envoyer un message privé à bego


Inscrit depuis le 18/06/2010 - 12:44:11

mai 2020


avril 2020


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43

Mai 2013 : (25300 m)
  • 2500 mètres le mardi 28 mai (de 12h30 à 13h30) à
    Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg)
    - J'espère qu'avec le début de l'été je puisse enfin commencer ma saison de piscine en plein air. C'était plutôt réussi pour aujourd'hui: beau soleil, 23 ° de temp. ambiante, 24 pour l'eau (chauffée). Beaucoup de triathlètes aujourd'hui qui se demandent si les premières compétitions en eau libre vont bien avoir lieu. (5°, l'eau dans le lac de Remerschen aujourd'hui au petit matin!)
  • 2000 mètres le vendredi 24 mai (de 20h25 à 21h20) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Pas très motivé au départ, mais l'envie me vient en poursuivant mon lièvre préféré
    Ils ont terminé la pelouse extérieure, en chantier depuis des années maintenant. Pour le moment le temps ne donne pas trop envie de s'y mettre. Mais tout est prêt pour les jeux des petits Etats d'Europe, espèce d'olympiade miniature qui se déroulera au centre sportif et aquatique de la Coque la semaine prochaine. Le site a été rénové pour l'occasion (ou plutôt on a terminé les rénovations qui traînaient depuis des éternités) puisque la natation figure en bonne place parmi les disciplines programmées, mais ils ont aussi ajouté de nouvelles facilités: deux terrains de beach volley par exemple, qui resteront cependant temporaires, je suppose.
  • 2500 mètres le mercredi 22 mai (de 15h05 à 16h05) à
    Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg)
    - Séance en plein air. Température extérieure: 9°, température de l'eau: 24°. C'est franchement chaud quand on entre. Séance fabuleuse. Je suis seul dans le bassin. Tentative d'appliquer quelques-uns des conseils pour optimiser ma coulée. Pour l'instant cela ne donne pas des résultats très manifestes. On verra bien ...
  • 2000 mètres le samedi 18 mai (de 00h00 à 00h00) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - comme la précédente
  • 2500 mètres le vendredi 17 mai (de 00h00 à 00h00) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - idem mise à jour rétrospective
  • 1500 mètres le mercredi 15 mai (de 00h00 à 00h00) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - juste pour mettre à jour les statistiques ...
  • 2500 mètres le mardi 7 mai (de 15h00 à 16h05) à
    Freibad Nord (Trier, Allemagne)
    - Nagé sous le soleil, après un gros orage. Il y avait personne
  • 2500 mètres le lundi 6 mai (de 14h45 à 15h45) à
    Südbad Trier (Trier, Allemagne)
    - Nagé dans la deuxième piscine en plein air de Trèves, le Nordbad. Deux couloirs réservés à la pratique sportive dans cette piscine un peu vieillotte mais impeccablement propre. Pas de spécification par type de nage ou de vitesse par contre. Du coup je commence ma séance avec un co-nageur beaucoup plus lent que moi, pour la terminer avec un nageur beaucoup plus rapide...
  • 2500 mètres le dimanche 5 mai (de 10h10 à 11h14) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Un peu laborieux sur la fin, avec un bassin fréquenté, sans couloirs, et des nageurs qui nagent en 'couple' côte à côte ...
  • 2500 mètres le vendredi 3 mai (de 18h50 à 20h50) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Minimum syndical pour la séance, mais un beau 800m en toute vitesse!
  • 2300 mètres le mercredi 1 mai (de 19h35 à 20h30) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Pas tout à fait réussi à boucler la séance, mais quelles conditions de nage: personne, je dis bien personne dans la piscine sauf moi. Piscine privée quoi. Pour moi tout seul. Toute la piscine. Je n'en reviens pas.

 

Avril 2013 : (37425 m)
  • 2500 mètres le mardi 30 avril (de 20h10 à 21h20) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - pire qu'une pierre de meule...
  • 100 mètres le samedi 27 avril (de 18h30 à 21h00) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Très rigolo, la séance photo avec Marion. Je m'en veux un peu de l'avoir prise en ingénu complet, sans vraiment me préparer. Je n'avais pas imaginé que prendre des poses sous l'eau pouvait être aussi difficile et inattendu. Et un moment de réflexion sur ce que j'aurais voulu faire n'aurait certainement pas été de trop: J'envie Thierry ou CB 13 avec leurs 'déguisements' respectifs. Trop fort!
    Quant à l'idée d'avoir le bassin rien que pour nous, génial! Absolument à refaire!
  • 2500 mètres le jeudi 25 avril (de 12h55 à 13h58) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Je boucle les 2500 juste avant que les scolaires n'arrivent ... Petit agacement avec un nageur beaucoup plus rapide que moi en crawl, mais beaucoup beaucoup plus lent en dos crawlé. Malheureusement il alterne entre les deux sur chaque deuxième longueur. Il s'en suit un doublage redoublage entre nous sur une bonne vingtaine de longueurs. Pourtant j'ai essayé de le laisser prendre de l'avance mais on aurait dit qu'il m'attendait au T ....
  • 2500 mètres le mardi 23 avril (de 19h25 à 20h25) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Belle séance, avec un nageur qui, en crawl, est plus rapide que moi, en brasse, plus lent. Il avait l'air un peu surpris quand il voulait me laisser doubler au T et que je lui demande 'crawl ou brasse'? Comme il continue en crawl je lui laisse volontiers le passage.
  • 3000 mètres le lundi 22 avril (de 19h10 à 20h30) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Couloir 'vitesse moyenne' occupés par des palmistes, je fais du zig-zag dans la partie non balisée. Le niveau n'est guère moins élevé que dans les couloirs, mais les nageurs sont moins disciplinés.
  • 2500 mètres le vendredi 19 avril (de 18h30 à 19h30) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Trankil, comme disent les d'jeuns.
  • 3000 mètres le jeudi 18 avril (de 17h42 à 18h52) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Belle séance, surtout le deuxième km en très bonne forme.
  • 2500 mètres le mardi 16 avril (de 18h20 à 19h25) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Ouhhh! Les 3km non stop quotidiens, c'est pas demain la veille. Demain pas de séance.
    C'est vrai que en plus, la clientèle de la Piko n'est pas du genre à vous motiver. Que du Portnawak, pas de couloir jusqu'à 19h30. J'avais oublié.
  • 3000 mètres le lundi 15 avril (de 19h50 à 21h05) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Course-poursuite avec le jeune homme vraiment sympa qui me sert de lièvre depuis un certain temps. Brasseur comme moi, il nage un tantinet plus vite (sur 1000m il a 50m d'avance sur moi), et pourtant avec le plus grand effort du monde, j'arrive pas à le rattrapper. Très belle séance néanmoins, avec, par moments, des sensations d'hydrodynamisme presque parfaites.
  • 3000 mètres le vendredi 12 avril (de 20h15 à 21h30) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Séance en mode 'croisière', sans arrêt, mais pas trop de vitesse non plus.
  • 3000 mètres le mercredi 10 avril (de 19h45 à 21h00) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Séance contrastée, avec une horde de nageurs à mon arrivée, mais qui partent heureusement vers 20h. Un peu de peine à atteindre la performance de lundi, sans le gros plat de pâtes à midi
  • 3125 mètres le lundi 8 avril (de 20h00 à 21h30) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Superbe séance. Terminé sur une petite longueur de battements jambes dans le petit bassin. Il n'y avait personne donc l'eau était complètement plate. Autrement je me serais certainement noyé ...
  • 3100 mètres le vendredi 5 avril (de 20h10 à 21h30) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - contrairement à piedpalmé hier, chez moi c'est
    dés le début.
  • 1100 mètres le mercredi 3 avril (de 20h15 à 20h40) à
    Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg)
    - Des courbatures pas possibles! Je n'arrive pas à faire un seul mouvememt de correct. En plus aujourd'hui il n'y a que des gars de 2m20 musclés jusqu'aux orteils (une équipe sportive qui fait un stage dans le centre sportif d'après ce que j'entends dire) et qui me doublent au 100 à l'heure. J'abandonne, et je remplace par une soirée télévision....
  • 2500 mètres le lundi 1 avril (de 14h35 à 15h35) à
    PiKo - Piscine Kordall Rodange (Rodange, Luxembourg)
    - Content de trouver un bassin ouvert le lundi de pâques. En plus il n'y avait quasiment personne. Un seul co-nageur, qui, comme moi, s'était égaré ici parce que la Coque, où il nage d'ahbitude était fermée.

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43




Messages postés sur les forums :