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Séances

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Aout 2012 : (29100 m)

• 2000 mètres le vendredi 31 aout (de 10h00 à 10h45) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Nagé à Istanbul, dans la fabuleuse piscine du Suada Club, sur le Bosphore. Reportage avec photos suivra sur leblog 'évasion'.
• 1000 mètres le mercredi 22 aout (de 14h15 à 14h40) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Peu motivé, malgré le beau temps et le couloir libre. Peut-être demain....
• 2500 mètres le lundi 20 aout (de 18h15 à 19h10) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Après les deux séances quelque peu plus modestes d'hier et d'avant-hier, je suis très content de celle d'aujourd'hui
Dans un couloir où le niveau est plutôt sportif, je serre le rythme dés le début et je reste bien en dessous d'une heure pour les 2500m
Sans me tromper dans le comptage des longueurs !! Très content.
En plus je me suis bien rincé la cervelle, sans aucun adjuvent alcoolisé
: en partant j'aurais oublié mon maillot et mon porte-feuille, si le monsieur qui quittait le vestiaire avec moi ne m'y aurait pas rendu attentif!
Sinon, la qualité de l'eau et la propreté des vestiaires pâtit un peu de la fréquentation plus élevée en ces jours de chaleur. Comment se fait-il que le personnel d'entretien, que je voyais régulièrement lorsqu'il y avait moins de monde, ne se fasse plus voir ces derniers jours?
• 2100 mètres le dimanche 19 aout (de 19h55 à 20h45) à
Südbad Trier (Trier, Allemagne) - J'avais un peu espéré que le Südbad, qui est ouvert jusqu'à la tombée de la nuit, serait un peu plus 'nageable' que la piscine de Grevenmacher, hier, mais que nenni: avec le deuxième jour de canicule (33° encore vers 20h) les piscines ne désemplissent pas. Mais l'eau est agréablement raffraichissante, comme toujours dans cette piscine, chauffée à l'énergie solaire. Par contre elle a un aspect un peu douteux, en cette fin de journée après 12h d'ouverture, et un gout de crème solaire (beurgh).
• 1800 mètres le samedi 18 aout (de 17h00 à 17h40) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Il fait chaud, le grand bassin est pris d'assaut par une horde de bouées humaines qui flottent un peu à tort et à travers dans l'eau.... Pas de couloirs aujourd'hui. Je demande au MN pourquoi, il me dit que, comme les gens ne viennent pas pour nager quand il fait chaud, ils les enlèvent pour ne pas devoir passer toute la journée à siffler les baigneurs qui s'y accrochent, s'assoient dessus, etc. Malgré cela fait quelques longueurs avec le seul autre nageur de la piscine avec qui je me fraye un chemin...
• 2500 mètres le jeudi 16 aout (de 11h55 à 12h55) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Très belle séance, non pas à Grevenmacher, mais au magnifique Südbad de Trèves. Une eau limpide, agréablement fraiche, un couloir partagé avec un nageur de même niveau, une bonne grillade servie à la buvette pour terminer la séance.
• 2500 mètres le mardi 14 aout (de 11h03 à 12h00) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Si je ne me suis pas trompé dans le comptage des longueurs, ce seraient mes premiers 2,5km en moins d'une heure... A vérifier.
• 2100 mètres le dimanche 12 aout (de 18h20 à 19h10) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - À force de débiter des bêtises sur le site, j'arrive en retard pour nager!!!
Fréquentation relativement élevée - pour la petite histoire: à un moment on est 4 à se croiser dans le même couloir, sans qu'on ne se dérange pour autant. Et les couloirs ne sont pas plus larges qu'à Paris.
MDR en voyant tout le monde se mettre à chanter sur le site. On fera concurrence au félin
• 1300 mètres le samedi 11 aout (de 20h34 à 21h04) à
Remerschen, étang du Haff Réimech - Séance fa - bu - leuse!!! Ils ont nettoyé l'étang, plus d'algues en vue. Je tiens une distance respectueuse envers les cygnes et les oies sauvages qui viennent pour passer une nuit tranquille, alors on veut pas déranger

J'ai une petite pensée pour cosmogol avec une chansonnette qui me vient à l'esprit: "la mer c'est pas propre, les poissons b... dedans"
• 1300 mètres le vendredi 10 aout (de 12h00 à 12h30) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - une demi-séance seulement, j'ai peu de temps aujourd'hui.

@cosmogol J'avoue que j'ai triché un peu pour Billy Joel, même si j'ai l'album. Je ne me rappelais plus qu'il y avait un passage en français dans 'you are the one'. Pojama people de Zappa, c'était facile à reconnaître, surtout que c'est encore un titre de sa période avec les Mothers of invention, relativement abordable. Aujourd'hui également c'est facile: White Rabbit, chanson psychédélique que j'aime beaucoup. Par contre celui de The soft machine d'hier (là encore il fallait que je regarde) c'est un peu trop 'far out' pour moi....
• 2500 mètres le mercredi 8 aout (de 12h50 à 13h50) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - La soleil se pointe à partir du moment que je mets mes pieds dans l'eau

Belle séance avec une grande régularité des efforts.
@ cosmogol: Zappa et Billy Joel, ta playlist commence à me plaire
• 2500 mètres le lundi 6 aout (de 11h05 à 12h05) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - On est en haute saison, il y avait 4 nageurs dans la ligne
• 2500 mètres le samedi 4 aout (de 11h30 à 12h30) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Je fais ma séance comme d'habitude même si je suis déçu pour la traversée de Paris à la nage qui risque de ne pas avoir lieu....
Testé mes nouvelles lunettes que j'avais acheté hier pour l'eau libre. Elles sont parfaites.
• 2500 mètres le jeudi 2 aout (de 11h55 à 13h00) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Au bout de 2km je perds mon bonnet et mes lunettes prennent l'eau au bout de chaque longueur. Vivement le nouveau matériel. 'Faudra voir aussi comment je ferai pour attacher mon bonnet lors de la "séance" en Seine.

Juillet 2012 : (29700 m)

• 2500 mètres le mardi 31 juillet (de 12h10 à 13h10) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - Retour au temps standard.
Très content de la régularité des mouvements et de la vitesse pendant la séance
• 2500 mètres le dimanche 29 juillet (de 10h45 à 11h50) à
Piscine en plein air de Grevenmacher (Grevenmacher, Luxembourg) - L'eau est un peu chaude, et en plus je prends un peu plus de temps que les dernières fois. Mais c'est bien agréable quand même. Je commence à m'habituer à la distance.
• 2500 mètres le vendredi 27 juillet (de 17h30 à 18h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance à Grevenmacher, en plein air. Pour une fois, le bassin était plus animé que d'habitude, mais sur la ligne sportive, jamais plus que 5, 6 personnes. Agréable.
• 1300 mètres le mercredi 25 juillet (de 21h40 à 22h20) à
Remerschen, étang du Haff Réimech - Voilà! je me suis lancé! Première traversée de l'étang de Remerschen, en aller retour. J'y retrouve les sensations que j'ai toujours aimé lors de mes - trop rares - moments en eau libre: la douceur de l'eau, mais surtout les différences de température, avec l'eau chaude en surface et la fraicheur de l'eau plus profonde. J'adore ça!

Je retrouve aussi les appréhensions: le fait que l'on ne voie rien d'autre que ses propres mains sous l'eau, malgré le fait qu'elle soit limpide et claire, c'est quand même un peu troublant. Je prends un peu de temps pour m'y habituer et me lancer vraiment, mais à partir de la moitié je me dis - tant pis. De toute façon c'est psychologique: 'faut mettre un peu de confiance et c'est tout.

Par contre il faut faire attention et ne pas rentrer dans les bancs d'algues qui flottent par-ci par-là. C'est pas le contact en tant que tel qui serait désagréable: c'est une simple plante verte, un peu drue, avec des tiges et des feuilles, pas plus désagréable au toucher qu'une plante d'appartement --- Mais il est quasiment impossible de traverser un banc d'algues à la nage! C'est comme si on essayait de marcher à travers une haie...

Finalement il faudra aussi que j'essaye de nager avec d'autres lunettes la prochaine fois, et que j'y aille un peu pleu tôt également. Les lunettes que j'ai sont fumées, ce qui, ajouté à ma myopie et à la diminution rapide de la lumière en surface après le coucher du soleil n'améliore pas franchement la vision.

En somme: Très satisfait de mon expérience, certainement à refaire, mais il reste de la marge... Et je ne parle même pas de ma vitesse de nage!
• 1000 mètres le mardi 24 juillet (de 19h00 à 19h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Ouhh là là !! A ce rythme là je vais me noyer dans la Seine....
• 2500 mètres le dimanche 22 juillet (de 13h20 à 14h20) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Dimanche + beau temps + bassin découvert + peu de monde. Qui dit mieux?
• 2500 mètres le vendredi 20 juillet (de 10h15 à 11h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'ai l'impression de m'essouffler plus à Grevenmacher qu'à la Coque. Il y a une légère différence de température (26 contre 24 °) Finalement cela a peu changé dans ma performance générale.
En me déshabillant je découvre un joli bleu qu'un brasseur au grand écart m'a procuré mardi
Finalement je comprends les râleurs du site. C'est pour moi la première rencontre de ce genre....
• 1500 mètres le mardi 17 juillet (de 20h40 à 21h15) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance brève, j'arrive en retard. À partir de la fin de la semaine retour dans le bassin découvert de Grevenmacher. Yippie!!!
• 2400 mètres le lundi 16 juillet (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Le bassin est aménagé pour la compétition. C'est inhabituel mais agréable, avec les lignes coupe-vagues...
• 2500 mètres le vendredi 13 juillet (de 20h30 à 21h30) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Toujours 15° dehors, avec une pluie drue qui n'arrête pas de tomber
J'opte donc pour un bassin couvert, celui de la Coque à Luxembourg, malgré mon abonnement à Grevenmacher. Et là, surprise, je réussis à faire mes 2,5 km en une heure pile poil. C'est probablement parce que l'eau est moins chaude qu'à Grevenmacher (24° contre 27 °) et je m'essouffle moins. Très content de ma séance.
• 2500 mètres le mercredi 11 juillet (de 11h00 à 12h05) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Nagé tranquillement mes 2500 m dans le bassin découvert de Grevenmacher. La température de l'air est de 14° mais l'eau est chauffée. Je rencontre un triathlète dépité, qui se plaint qu'avec le temps qu'il fait, on ne peut pas aller nager en lac. C'est vrai, j'ai été voir hier, l'eau devait avoir à peine une dizaine de degrés...
• 2000 mètres le vendredi 6 juillet (de 17h35 à 18h22) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - J'enchaîne une deuxième séance après celle d'hier, comme je ne sais pas si je vais avoir le temps le weekend. Première séance 2km non stop depuis longtemps.
• 2000 mètres le jeudi 5 juillet (de 11h05 à 11h55) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Séance à grevenmacher, avant l'arrivée des classes scolaires, qui aujourd'hui se pointaient vers midi, plus nombreuses également que la dernière fois. C'est bientôt les vacances...
• 2000 mètres le mardi 3 juillet (de 13h00 à 13h47) à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) - Je fais fuir les gens!!! À mon arrivée une petite vingtaine de personnes quitte le bassin. Cela m'inquiète un peu, mais je suis bientôt rassuré: c'est une classe de lycée qui vient de terminer sa leçon de sport. Du coup je les envie un peu - je n'ai pas eu ça, les leçons de natation en été, à l'air libre.... Mais comme pour me consoler, j'ai la ligne rien que pour moi après