La page de glycine

glycine, 54 ans, homme, Paris

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mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, glycine a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Georges Hermant (Paris) (182.7 km), Piscine Hébert (Paris) (40.7 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (25.8 km), Piscine de Pontoise (Paris) (11 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (7 km), Centre Aqualudique Orléans l'O (3.8 km), Aquastade Val d'Essonne (Mennecy) (3.8 km), Piscine Yvonne Godard (Paris) (3.7 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (3.6 km), Piscine Mathis (Paris) (3.6 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (3.6 km), Piscine des Amiraux (Paris) (3.6 km), Centre Nautique de Bourg-Saint-Maurice (3.5 km), Le Lagon (Tignes) (3.1 km).

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Séances

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Janvier 2012 : (14300 m)

• 3000 mètres le dimanche 29 janvier (de 16h00 à 17h45) à Piscine Georges Drigny (Paris) - Marrant à l’accueil le gars qui observait où ont été achetées les cartes dix entrées des clients de la piscine. Il s’étonnait auprès d’une collègue de la diversité des origines de ces cartes et notamment du peu de Drigny.
Cela faisait bien longtemps que je n’avais pas fait aussi peu de sport pendant un mois que ce mois de janvier, surtout aussi peu de course à pied. Je n’ai pédalé et couru qu’une fois et nagé cinq fois, j’ai un petit faible pour la natation en ce moment. Pourtant aux jours et heures ou je fréquente les bassins il me faut souvent adapter mon rythme au flux. Dans l’absolu c’est satisfaisant d’être plus rapide que la moyenne, dans la pratique j’ai l’impression que ça bouchonne souvent. Cet après-midi par exemple sur 3 km, au moins 2,5 km bouchonnaient. Nageursfuté.com annonce « fréquenté mais nage possible » pour le dimanche après-midi à Drigny, je dirais plutôt « très fréquenté nage difficile ».
• 2800 mètres le mardi 17 janvier (de 19h30 à 21h15) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Au menu de mon commentaire, la préoccupation numéro un des nageurs : l’affluence. Bon y’avait du monde, mais ce n’était pas une surprise, j’étais préparé psychologiquement. Et puis même si les lignes d'eau ne sont pas classifiées à Parmentier, il y avait une certaine harmonie dans leur répartition selon la vitesse de nage. Le problème que j’ai rencontré est un dommage collatéral de l’affluence : à force de tergiverser en bout de ligne pour savoir si c’était le bon moment pour repartir, j’ai eu froid. Faut pas faire le plan(c)ton dans l’eau quand on y reste plus d’une heure, sinon glagla.
• 3000 mètres le samedi 14 janvier (de 11h45 à 13h30) à Piscine des Amiraux (Paris) - J’ai bien retenu la leçon de ma dernière visite : pour nager aux Amiraux il faut absolument éviter le créneau aquagym. J’ai téléphoné pour me faire confirmer les horaires de l’aquagym (11h30 – 12h15) et j’étais dans l’eau à midi histoire de barboter-m’échauffer en attendant l’installation des lignes d'eau.
J’ai de nouveau eu des débuts de crampes dans les mollets, ça commence à bien faire. Nager 3 km, ça me va bien, j’ai l’impression d’avoir fait du sport, mais je n’ai jamais nagé plus et je sais que j’aimerais bien une fois enquiller 5 km de suite, voire qui sait un jour 10 km. Pourtant je n’ai pas l’impression de donner beaucoup de jambes quand je crawle.
• 2600 mètres le dimanche 8 janvier (de 10h00 à 11h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Un petit africain qui crève la dalle décide de nager jusqu’en France pour y profiter de l’abondance alimentaire. Après une traversée éprouvante, que même Grosse Baleine n’aurait pu supporter, il arrive enfin en vue de la côte et échoue sur une plage fréquentée d’estivants. Il rassemble ses dernières forces et se dirige vers un groupe d’enfants qu’interroge leur maman :
« Qui n’a pas mangé ?
- Moi, moi, moi, mmmouaaa, répond le petit africain.
- Alors c’est bon, tu peux aller te baigner. »
Ce matin pour moi c’était le contraire. Je me suis baigné juste après le petit-déj, ce qui n’est pas dans mes habitudes et il faut dire que je ne savais pas à quoi m’attendre, car je peux pédaler, mais pas courir après m’être alimenté. Verdict : pas de problème digestif, pas d’hydrocution, rien.
J’ai emmené mon fils qui a besoin de nager pour son dos, backstrocke au programme. Je n’étais donc pas en mode nageur furieux et heureusement. La ligne d'eau rapide, quelle rigolade, il y avait un paquet de champions à fond dans leurs préparations aux slow races de Georges Hermant.
• 2900 mètres le mercredi 4 janvier (de 19h15 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Bassin coupé en deux. En non habitué de cette piscine je suis allé au hasard du côté clubs. Il y avait deux lignes d'eau pour le tout venant. Je me mets à l’eau et là un entraîneur me gueule dessus un truc que je ne comprends pas. En fait il ne s’adressait pas à moi, mais à ma voisine de T, échappée d’une ligne club pour profiter de la ligne publique quasi désertée. Pendant un bon moment, on a aligné les longueurs au même rythme… je partais dans ses pieds, elle me larguait, discourait avec son coach, et quand enfin j’arrivais elle repartait appliquer les consignes, moi dans son sillage qui avait pas eu le loisir de souffler. À la fin de la séance j’ai posé une question à deux balles à une MNS : « De quel côté le bassin fait 25 m ? », parce qu'avec l’épaisseur du mur hein ! Elle était pas sûre la pauvre, mais m’a quand même répondu du côté club, car c’est de ce côté que se font les compétitions. Ça me va je ne voudrais pas avoir nagé moins que prévu.

Décembre 2011 : (14500 m)

• 2900 mètres le jeudi 29 décembre (de 19h15 à 21h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Ambiance maussade à l’extérieur comme à l’intérieur ce soir. Manque de chaleur à Vallerey, pas pour la température du bassin ni des douches, plutôt du côté de l’éclairage. Ma deuxième visite ne me laisse pas la même impression que la première en mai avec le toit ouvert.
Pour y aller à vélo depuis chez moi il faut gravir Belleville, mise en condition à l’effort dont je me serais bien passé. Je me suis senti tendu dès les premières brassées et n’ai pas été étonné d'avoir des débuts de crampe vers la fin. Entre les deux 1,5 km de crawl non-stop à la même allure que, et dans les pieds de, deux autres gars.
• 2600 mètres le mercredi 21 décembre (de 18h00 à 20h00) à Piscine l'Inox (Olivet) - Bain en famille. Une version étendue de la famille : mes deux enfants, trois nerveux - erreur typo, je voulais dire neveux -, mon papa et un oncle. Vu le contexte, je pensais pas pouvoir nager autant.
L'Inox est un sistership de Nakache à Paris. J'en publierais un avis. Il y avait quatre lignes d'eau en portnawak, une ligne pour nageurs avec matériel et trois sans consigne, pas mal de nageurs, mais globalement sur un bon rythme. Le Parisien en villégiature en province que je suis pourrait même s'emporter à un jugement hâtif du genre : ça nage mieux ici qu'à Paris.
Entre deux bombes et trois plongeons, j'ai pris à part mon grand dadais pour lui faire faire quelques éducatifs de crawl et dos-crawlé, et mon petit neveu pour faire comme dans un bon bain : des grosses bulles et jouer au sous-marin, car il bloque sa respiration sous l'eau. Je précise : la phase expiration de la respiration. Je ne lui reproche pas de bloquer la phase inspiration, on peut se sentir comme un poisson dans l'eau, on en reste pas moins des mammifères.
• 3000 mètres le mardi 13 décembre (de 19h00 à 20h45) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - On a toujours une vielle paire de lunettes pour dépanner au cas où. Pas de chance j’ai pioché la vielle paire quand j’ai préparé mon sac de piscine, une paire que je n’aurais jamais dû garder. Impossible de faire un aller-retour sans me noyer les yeux, j’en pleure devant mon ordinateur.
J’ai donc fait des pauses pour vidanger tous les 25 ou 50 m. Même courtes ça change tout. Alors que beaucoup multiplient les arrêts, je conseille à ceux qui veulent progresser, franchir un palier, travailler efficacement, d'effectuer des demi-tours instantanés. Bon pour ça évidemment il faut une ligne d’eau dégagée ou à défaut fréquentée de pêchus.
Un commentaire sur la piscine Parmentier : il y a des poubelles au niveau des douches, c’est très pratique.
Sinon, vu que j’ai eu beaucoup de mal à faire 33,33 m en papillon le week-end dernier, j’ai regardé les vidéos du sujet « Papillon - Dolphin Kick Ondulation » sur le forum et commencé à travailler un peu les ondulations.
• 3000 mètres le samedi 10 décembre (de 11h00 à 13h00) à Piscine des Amiraux (Paris) - Pas déçu par cette deuxième visite au Amiraux, quel cachet cette piscine, et puis quel confort ces cabines qui font office de casier.
J’ai pu observer à mon arrivée depuis le balcon de ma cabine un bon crawleur. Vu du dessus c’est très instructif. Il était notamment très économe de ses mouvements de pieds qui battaient plus latéralement que verticalement.
Facilité de nage : vert, noir, vert.
Premier vert : j’ai constaté une fois dans l’eau que mon impression visuelle ne m’avait pas trompée, le bon nageur m’a mis une mine.
Noir : à cause du bouc émissaire du nageur, j’ai nommé l’aquagym. À l’aise les aquagymeuses aux Amiraux : trois lignes d’eau côté petit bain pour ces dames, c’est n’importe aqua.
Deuxième vert : j’me suis tenté une longueur en papillon, eh bien il était loin le mur, je confirme il y a bien 33 cm en plus des 33 m. Bizarre, car je crois avoir réussi à le faire sur 50 m cet été.
• 3000 mètres le samedi 3 décembre (de 10h15 à 11h45) à Piscine Château Landon (Paris) - Samedi matin maussade : bon timing, car de deux à quatre dans ma ligne d’eau, même pendant la séance d’aquatruc. J’ai voulu enchaîner 1500 m au milieu de la baignade : J’enclenche le chrono et c’est parti, à chaque 500 m je clique sans regarder pour obtenir le temps intermédiaire. Résultat à l'issue de la série : 9 min 26 s puis 11 min 22 s et 11 min 33 s ! Y’a un truc, le truc c’est savoir compter jusqu’à vingt sans se tromper. Mes 1500 m étaient 500 plus 600 plus 600 soit 1700 m, merci le chrono.