La page de glycine

glycine, 54 ans, homme, Paris

Envoyer un message privé à glycine

Inscrit depuis le 12/11/2011 - 18:08:40

avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, glycine a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Georges Hermant (Paris) (178.8 km), Piscine Hébert (Paris) (48 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (11.1 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (10.5 km), Piscine de Pontoise (Paris) (7.4 km), Piscine des Amiraux (Paris) (7 km), Piscine Les Bains des Docks (Le Havre) (6.9 km), Aquastade Val d'Essonne (Mennecy) (3.8 km), Centre Aqualudique Orléans l'O (3.8 km), Piscine Yvonne Godard (Paris) (3.7 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (3.6 km), Piscine de la Cerisaie (Elbeuf) (3.6 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (3.6 km), Piscine Mathis (Paris) (3.6 km), Centre Nautique de Bourg-Saint-Maurice (3.5 km), Le Lagon (Tignes) (3.1 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73

Avril 2017 : (32100 m)

• 3400 mètres le vendredi 28 avril (de 19h00 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - J'fais mon naging au milieux des vagues et des carreaux
J'dis à l'eau... faut bien que j'me mouille
Aujourd'hui c'est vendredi et j'voudrais moins qu'on l'aime
Encore, le grand bassin d'Georges Hermant et ses sirènes
Et ses sirènes
Georgy, oh Georgy, tu devrais pas plaire à tant d'monde
Georgy, oh Georgy, je veux qu'tu chantes la mer
Le long, le long des lignes d'eau
Pas très claires
Alors l'aquaçasertlafritesitaspaslesmoules
Ça sert à quoi aussi les couloirs pour les cloubes
Ouh, ouhouhouhouh
• 3400 mètres le mercredi 26 avril (de 11h15 à 13h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - La nage que j'ai le plus appréciée aujourd'hui n'est pas une des quatre nages, toutes quatre par ailleurs pratiquées, c'est les battements-planche et c'est incroyable, car inenvisageable il y a quelques mois. Mon appréciation positive n'est pas relative, parce que j'aurais galéré dans les quatre nages, je me suis simplement senti à l'aise dans cet exercice du cul qui gigote et des pieds qu'éclaboussent.
• 4300 mètres le dimanche 23 avril (de 16h00 à 18h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Fiou fiou fiou ! Mes épaules ont sifflé, pas la mélodie du bonheur, la fin de la récré.
Pourtant j'ai rallongé la séance au lieu de l'abréger. Pfff, je vais payer le fait d'être resté sourd à ce signal, quelle absourdité !
• 3500 mètres le vendredi 21 avril (de 19h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Respiration tous les cinq coups de bras pour les dernières longueurs. J'arrive en bout de ligne - c'est déjà ça - essoufflé.
Cette variation de crawl est un grand classique que je n'avais pas mis à mon programme depuis je ne sais plus quand, donc depuis au moins quatre-cinq semaines.
Mémoire et souffle, même constat, raplapla.
• 3500 mètres le mardi 18 avril (de 19h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - J'ai fait une belle sortie à vélo dimanche. Bon je sais c'est pas de la natation, mais ça me fait plaisir d'en parler.
Alors que je n'avais roulé sérieusement qu'une fois en deux ans je suis parti pour 65 km en aller-retour. Légère brise dans le dos pour le trajet aller, piégeux, car il est facile et grisant d'affoler le compteur, mais j'ai bien géré. Retour exigeant donc, pendant lequel j'ai béni ma gestion prudente de l'aller. Heureusement parce que trente bornes le vent dans le pif sans jambes, je ne le souhaite pas même au pire brasseur vertical qui pourrit une ligne d'eau « nageurs confirmés ».
• 3600 mètres le samedi 15 avril (de 10h45 à 12h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Je me suis imposé d'effectuer les culbutes quand les T étaient dégagés. Techniquement elles passent relativement bien, mais spontanément je les délaisse pour une bouffée d'air supplémentaire, en mode hippocampe au petit trot qu'hyperventile pour ne pas se retrouver en hypoxie.
• 3400 mètres le jeudi 13 avril (de 19h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Ça se présentait bien dans le sens où la fréquentation de sept heures et quart ressemblait à l'habituelle fréquentation de huit heures et quart, quand les lignes d'eau se clairsèment. Je craignais même de me retrouver seul vers la fin. Sauf que vers huit heures les manchots du club de plongée ont pointé le bout de leurs becs et ils font pas dans la dentelle, plutôt dans le néoprène, quatre lignes réquisitionnées d'un coup, ça change la donne. Sachant que de l'autre côté deux lignes étaient occupées par les masters, nous autres usagers lambda on s'est retrouvés coincés dans la nasse.
• 3400 mètres le mardi 11 avril (de 19h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Au niveau vitesse, je pense avoir représenté le nageur médian de ma ligne d'eau ce soir. Or d'habitude, sans être le meilleur - ben oui c'est comme ça -, je me situe quasi systématiquement dans le premier quartile. La raison de cette détérioration statistique réside dans le fait que j'ai longtemps évolué dans la ligne vroumvroum-matériel, autorisée aux nageurs confirmés - premier quartile, présent - et que des Berthe aux grands pieds m'ont dépassé.
• 3600 mètres le samedi 1 avril (de 16h45 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Que d'eau, que d'eau !
Ça en contient un sacré volume un grand bassin comme ça, or je n'étais pas dans la l'humeur adéquate pour en voir autant.
En effet je suis parti de chez moi en début d'après-midi en laissant un problème dans ma salle de bain, la douche qui refoule de l'eau toute seule. Donc je n'étais pas serein pendant la séance, j'imaginais l'eau qui déborde du bac de douche, noie la salle de bain, ma chambre puis tout l'appartement.
Finalement ça refoule toujours par intermittence, c'est pas ragoutant, mais ça n'occasionne pas d'inondation pour l'instant.

Mars 2017 : (45400 m)

• 3500 mètres le mercredi 29 mars (de 19h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Pas facile de nager ce soir. Je me félicite d'avoir réussi à éviter un bon paquet de coups de tatanes, au prix de beaucoup de vigilance et de certaines contorsions. Au delà de prendre des coups, le risque c'est aussi de susciter le mécontentement chez les autres nageurs. Une réussite là encore, car personne ne s'est plaint de mes dépassements incessants, ou personne n'a osé.
• 3500 mètres le dimanche 26 mars (de 15h30 à 17h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Tiens, mon cousin en maillot de bain ! Avec deux de ses enfants, dont un sans maillot de bain. Oh, colère du papa ! Leur piscine de quartier c’est la Butte aux Cailles, fermée apparemment aujourd’hui. Traverser Paris et se retrouver Gros-Jean comme devant, je le comprends. Et moi qu’avais pas assez de monnaie pour compléter celle qu’il avait lui-même pour le distributeur qui n’acceptait pas la carte bleue.
• 3400 mètres le vendredi 24 mars (de 19h00 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Encore un délice les vingt dernières minutes à nager calmement dans un bassin apaisé à cinq puis quatre, trois, deux, un nageur par ligne.
Calmement, car mon 50 m pap parfaitement exécuté aux 2500 m m'a calmé.
J'ai donc fini fatigué à nager dans une eau reposée, opposition apparente, avec pourtant la sensation d'être raccord avec mon environnement.
• 3400 mètres le mardi 21 mars (de 19h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Je voyage avec tous ces kilomètres. Ce soir, un voyagiste aurait situé mon périple en terre de contrastes tant le paysage a changé entre l'avant huit heures, grouillant, surpeuplé et l'après huit heures, paisible, inhabité. Georges Hermant, eau de contrastes.
• 3400 mètres le dimanche 19 mars (de 10h45 à 12h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance qui me conforte dans le choix que j'ai effectué il y a quelques mois de privilégier le dimanche après-midi au dimanche matin quand c'est compatible avec les horaires d'ouverture de Georges Hermant (pas le cas aujourd'hui) et avec mon agenda de ministre... de la IVe République.
• 3400 mètres le vendredi 17 mars (de 19h00 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - J'ai nagé le dos-crawlé comme si j'étais souple des épaules.
Or si j'ai plaisir à être flexible de douche en prenant appui sur le mur, c'est moins évident dans le bassin sur l'appui fuyant de l'eau. Cependant rien que de penser flex et d'y croire un peu m'a permis de gratter quelques secondes au 100 m.
• 3400 mètres le mardi 14 mars (de 19h00 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Je n'oublie pas le 50 m pap syndical que je m'inflige à chaque séance depuis le début de l'année.
Ce soir le tarif a été 100 m parce qu'il me restait un peu de force et qu'un couloir de nage vide me tendait les bras pour que j'y déploie les bras.
Progression dans cette nage après presque trois mois de pratique continue : néant. Y'aurait peut-être un travail technique à effectuer, mais je crois que mes limites se situent surtout au niveau du dynamisme cardio-musculaire. Autant dire qu'il serait stupéfiant que j'arrive aux 1000 m d'ici la fin de l'année et qu'enchaîner 100 m serait déjà un succès.
• 3600 mètres le dimanche 12 mars (de 15h00 à 17h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - 400 m en battements avec planche comme vendredi. Deux fois de suite pour un truc que j'avais pas fait depuis des mois, voire des années pour la version battements sur le ventre, c'est que l'exercice ne m'est pas ou plus si désagréable que ça. Il me Faut juste du temps, une planche et des jambes. Et alors, la première longueur de crawl qui suit, quel pied !
• 4400 mètres le vendredi 10 mars (de 17h30 à 19h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Mon repas consistant et équilibré du déjeuner m’a fermé l’appétit et ouvert l’opportunité d’une séance copieuse, alimentaire mon cher Watson !
Et tant que je parle de bouffe, rab de chocolat ce soir. J’ai nagé quatre kilomètres, je peux me permettre de manger quatre carrés de chocolats.
• 3400 mètres le mercredi 8 mars (de 19h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - À l'issue du premier kilomètre je n'ai cessé de me demander à quel moment le coup de moins bien qui me persécute s'abattrait sur moi par surprise.
Pour le coup la surprise, bonne, fut que je n'ai pas eu à endurer de coup bas.
• 3200 mètres le dimanche 5 mars (de 10h15 à 12h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Mes épaules grincent. C'est une constante, mais ça fait longtemps que je ne l'ai dit et aujourd'hui j'ai envie de me plaindre.
Grincher m'aide à surmonter la déception de n'avoir pu atteindre la distance de 3400 m qui était jusqu'alors mon minimum en 2017, même si ce ne sont pas mes épaules qui sont en cause. La cause est un manque de vitalité, dont je ne connais la cause.
• 3400 mètres le vendredi 3 mars (de 19h00 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Deux bananes à midi en guise de dessert, une ce soir avant la piscine... et la pêche pendant la séance.
La relation de cause à effet serait le fruit du hasard, car je ne ressens pas systématiquement ce type de bienfait quand je suis un régime de bananes.
• 3400 mètres le mercredi 1 mars (de 19h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Les deux couloirs de nage de 50 m réservés au publique étaient interdits de brasse. Je crois que c'est nouveau dans cette configuration. Cette consigne a masculinisé la fréquentation du couloir pour nageurs sans matériel.
Tous ces mecs globalement pas bons crawleurs et peu enclins à céder la tête, ça a frotté et on s'est retrouvé plusieurs fois à quatre de front.