La page de glycine

glycine, 54 ans, homme, Paris

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, glycine a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Georges Hermant (Paris) (175.2 km), Piscine Hébert (Paris) (47.9 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (14.3 km), Piscine de Pontoise (Paris) (7.4 km), Piscine des Amiraux (Paris) (7 km), Piscine Les Bains des Docks (Le Havre) (6.9 km), Aquastade Val d'Essonne (Mennecy) (3.8 km), Centre Aqualudique Orléans l'O (3.8 km), Piscine Yvonne Godard (Paris) (3.7 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (3.6 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (3.6 km), Espacéo L'Odyssée (Aulnay-sous-Bois) (3.6 km), Piscine de la Cerisaie (Elbeuf) (3.6 km), Piscine Mathis (Paris) (3.6 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (3.5 km), Centre Nautique de Bourg-Saint-Maurice (3.5 km), Le Lagon (Tignes) (3.1 km).

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Séances

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Décembre 2013 : (13500 m)

• 3000 mètres le dimanche 29 décembre (de 09h30 à 11h15) à Piscine Rouvet (Paris) - J'ai lu deci delà denageurs.com que les piscines parisiennes étaient délaissées pendant les fêtes. Pas tant que ça ce matin à Rouvet, y'avait des candidats au bain.
Apparemment quelqu'un ou quelques-uns n'avait pas attendu l'ouverture pour pénétrer l'enceinte... du bâtiment. Je le sais car c'était l'effervescence à mon arrivée. Un responsable se faisait expliquer par le personnel d'accueil comment pouvait s'être déroulée l'effraction. Ce monsieur n'avait pas l'air convaincu par l'exposé. Je n'en sais pas plus, être curieux, être discret.
Discret, pas pendant mes trop rares longueurs en papillon. En début de ligne d'eau parce que ça en jette, en bout de ligne - comprendre à partir du milieu - parce que je n'arrive plus à jeter les bras, splich, splach, splouch.
• 4000 mètres le dimanche 22 décembre (de 10h00 à 12h15) à Piscine Rouvet (Paris) - Je sens comme un début de rhube, ce qui ne me surprend pas, je suis claqué en ce moment. Est-ce une raison pour zapper la séance natation du week-end ? Bien sûr que non !
Au contraire même. Depuis 2001 que je fais du sport je n’ai été arrêté pour maladie qu’une fois, un jour, pour une gastro. Je suis parfois allé au boulot dans un état de fraîcheur limite, mais pas au point de rester cloué au lit .Ça se trouve ça n’a rien à voir avec mes nombreuses sorties sportives annuelles, plus de deux cents pour 2013, mais je me plais à penser que si.
Il ne faut reculer que pour de bonnes raisons : journée portes ouvertes aquagym, temps estival un jour férié…
Donc j’ai fait comme d’habitude, Rouvet et tout le tralala, pour finalement faire plus que d’habitude : cinq longueurs de papillon contre de zéro à trois, quatre kilomètres au total contre une moyenne de trois, et je n’étais pas pressé de sortir.
• 3400 mètres le samedi 14 décembre (de 10h45 à 12h30) à Piscine Rouvet (Paris) - Quand j’arrive à Rouvet j’avance systématiquement au-delà de la caisse pour jauger le bassin avant de revenir prendre mon entrée. Je le fais à chaque fois et pourtant ça ne me sert à rien puisque je n’y ai jamais rebroussé chemin.
Par contre ça peut me desservir comme ce matin quand trois aquagymneuses ont osées se présenter en caisse pendant que j’étais allé zieuter le bassin. Non contentes de monopoliser une partie de mon outil de nage, elles ont été longues à passer en caisse. C’est qu’il faut plusieurs tickets pour se sardandiner sous les injonctions du MNS-chef.
Piaffer d'impatience pour si peu, je serais pas français moi par hasard ?
Et que vis-je pendant que je trépignait dans la queue ? un camion rouge rutilant débarquer une escouade de soldats du feu.
Ceci plus cela, j’avais un peu le moral dans les palmes avant de me mettre en nage. Je n’aurais pas dû, j’ai pu caser un beau programme. Un programme avec notamment un kilomètre de dos-crawlé, que je ne pratique qu’en cas de ligne d'eau dégagée, pour ne pas gêner.
Ben alors, je ne suis pas si français que ça finalement.
• 3100 mètres le samedi 7 décembre (de 11h00 à 12h45) à Piscine Rouvet (Paris) - Cette semaine j’ai vu une vidéo de vacances de 1992. Filmé de loin depuis la plage on m’y voit donner une leçon de papillon à ma cousine. Après la théorie, je lui fais une démo, on dirait Esposito – le champion français de la spécialité de l’époque.
J’ai remis ça ce matin, c’était moins bien que sur la vidéo, on aurait dit ma cousine, normal c’est beaucoup plus facile en mer grâce à la portance, ou bien alors c’est parce que mes muscles ont vingt ans de plus.
J’ai remis aussi l’exercice dos-crawlé-pull-buoy-jambes-croisées testé lors de ma précédente séance. Je mérite un coup de pied au postérieur pour avoir qualifié les muscles du dos et de l’arrière des cuisses d’antérieurs dans mon compte-rendu d’alors. Aujourd’hui j’ai eu du mal à garder le cap, mais je n’ai pas eu la même sensation de muscles étirés. Peut-être bien qu’ils ont tout de même gardé un peu de leur souplesse des années quatre-vingt-dix.

Novembre 2013 : (12500 m)

• 3200 mètres le samedi 23 novembre (de 09h15 à 11h00) à Piscine Rouvet (Paris) - Au commencement était le crawl et le crawl était laborieux. À ce moment là je me disais que c’était parce que depuis début novembre je ne nage qu’une fois par semaine. Et le crawl s’est fait clair. Je me suis senti bien en place.
J’ai tout de même varié avec pas mal de dos-crawlé, à deux dans la ligne d'eau, il fallait que j'en profite. Dos-crawlé classique, mais aussi avec pull-buoy jambes croisées. Un exercice que j’ai piqué au cours pour jeunes de la ligne voisine. Je conseille, ce n’est pas compliqué, et ça étire certains muscles. Peut-être bien le grand-dorsal et les ischio-jambiers, en tout cas des muscles antérieurs.
• 3000 mètres le samedi 16 novembre (de 09h45 à 11h00) à Piscine Rouvet (Paris) - Deux lignes d'eau occupées par des activités, ça faisait au moins une de trop pour ce bassin à cinq lignes. Séance presque non-stop faute de temps. Et les oui-stop furent des pauses pas du tout régénératrices. Coincé dans la ligne du milieu, entre le portnawak et les leçons, j’ai fait les sorties prise et rangement du matériel par le muret en bout de ligne. Oh que ce fut dur de m’y hisser l’air de rien. Il s’en est fallu de peu que ce muret ne soit le mur de ma honte.
• 3100 mètres le samedi 9 novembre (de 10h45 à 12h30) à Piscine Rouvet (Paris) - Comme si le triathlon et ses trois sports ne me suffisaient pas, je me suis inscrit à la base nautique de la Villette. Habitué des transitions nage-vélo et vélo-course, v’là-ti pas que ce matin j’ai enchaîné aviron-natation. Même pas mal aux épaules, je suis trop fort.
C’est vraisemblablement plutôt que je suis trop faible en aviron pour avoir eu le loisir de tirer sur mes bras. J’ai surtout essayé de ne pas m’embrouiller avec les rames, les pelles, les autres galériens, les péniches amarrées, enfin tout, il va me falloir un peu de temps avant de prendre de l’assurance.
Donc côté nage pas de problème aux épaules ni ailleurs d’ailleurs. Sauf pour ma toute dernière longueur. Après être sorti de l’eau pour ranger mon pull-buoy, j’ai regagné l’élément aqueux par un plongeon. Un petit bond, histoire de ne pas perdre mes lunettes ni mon maillot. Eh bien pourtant, ça a suffi à ce que mes mollets se figent en position contraction.
• 3200 mètres le samedi 2 novembre (de 09h15 à 10h45) à Piscine Rouvet (Paris) - À la découverte de Marseille, j’ai nagé hier et avant-hier dans la mer Med, dans les calanques, puis plage du Prado. Pas des kilomètres mais plus qu’une trempette, car elle était à agréable °C et d’ailleurs je n’étais pas seul dans l’eau, incroyable à cette date pour un estivant breton comme moi.
J’ai pu visualiser à quoi ressemble le parcours du Défi de Monte-Cristo : le château d’If ne paraît pas très loin depuis la plage, bien plus une fois dans l’eau, peuchère !
Bon d’accord, mais là le sujet c’est ma séance du samedi matin à Rouvet, le train-train quoi. Ben justement, le train de ce matin ne comportait que trois voitures. C’est pas beau ça ? fatche de con !