Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

La page de thedude

thedude, 39 ans, homme, paris

Envoyer un message privé à thedude

Comme papa Boileau -au nom prédestiné- disait:

Hâtez-vous lentement, et sans perdre courage,
Vingt fois sur le métier remettez votre ouvrage,
Polissez-le sans cesse, et le repolissez,
Ajoutez quelquefois, et souvent effacez.

ça marche un peu avec tout cette formule, l'épluchage de patate, le point de croix... et même la natation.
Donc si vous croisez un hâteur lent avec un bonnet nageurs.com, ça peut être moi. Ou un autre membre de l'armée des lents de la hâte, polisseur-ajouteur-effaceur d'ouvrage sur métier, allez savoir...


Inscrit depuis le 25/03/2011 - 09:51:10

décembre 2019


novembre 2019


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41

Janvier 2014 : (47300 m)
  • 2400 mètres le vendredi 31 janvier (de 12h25 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Un peu de monde pour un vendredi... Un majorité de mauvais nageurs et de bonnes nageuses, dont la blue sirène, qui a changé de maillot, et devient donc "la nageuse du vendredi". Sa maîtrise et sa façon détendue de nager n'ont pas changé, elles. J'aimerais que ce soit contagieux, mais ce naturel s'acquiert jeune pour ne jamais disparaître, moi j'ai pris le train trop tard...
  • 2000 mètres le jeudi 30 janvier (de 12h25 à 13h10) à Piscine Dunois (Paris) - Aujourd'hui je suis rentré pour la première fois dans le bon nageur au bonnet CNP, alors que vu nos vitesses, notre fréquentation assidue des lieux et la population toujours excessive de la ligne, ça aurait pu arriver bien plus tôt... Comme quoi quand on fait attention à son environnement et que l'on est pas trop dégourdi, respectueux des règles de piscine, on peut très bien cohabiter dans un petit bassin. Bon, là, j'arrivais un petit peu vite en dos, il était en battement devant moi, je n'ai pas senti le remous, je lui ai touché le pied, rien de bien grave...
    Et bien figurez-vous qu'il a trouvé le moyen de s'excuser (alors qu'il n'était absolument pour rien dans l'approximation de la manœuvre) ! Grande classe... (Comme sa nage, d'ailleurs)
  • 2400 mètres le mercredi 29 janvier (de 19h10 à 20h05) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 15 minutes de bonheur dans la ouane pour moi quasitouseul entre la leçon particulière et les manœuvres de l'armée (car c'est une armée maintenant, qui avance en 2 colonnes (!) de chars leclerc) des apprenties palmo-planchistes.

    Le reste du temps, le gentil petit enfer quotidien de la pratique de la natation à Paris intraploucos...
  • 2400 mètres le mardi 28 janvier (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - chi va piano va sano...
  • 2500 mètres le vendredi 24 janvier (de 12h15 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - J'ai fait un peu de dos aujourd'hui, avec le plaisir coupable du mauvais élève qui désobéit scrétos à l'autorité autorisée...
    Sinon, retour de la blue sirène, toujours aussi bonne nageuse (ça dénote au milieu de nous autres parpaings de chairs rigides). A défaut de pouvoir nager librement, au moins me reste-t-il le plaisir de regarder celle d'autrui.
  • 2600 mètres le jeudi 23 janvier (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - pfff
  • 3000 mètres le mercredi 22 janvier (de 12h15 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Brasse Brasse Brasse. Ou comme on dit dans les avions quand on va résolument à l'eau : "Brace Brace Brace!". J'y vais tout droit.
    Je me métamorphose en brassiosaure, cette espèce disparue car elle n'a pas su évoluer, et qui n'a même pas sa place dans les livres d'histoire, trop naze qu'elle est pour attirer les travaux d'éminents paléontologues.
  • 2800 mètres le vendredi 17 janvier (de 12h15 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - mononage monotone.
  • 2300 mètres le jeudi 16 janvier (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Comme d'habitude, mon nouvel ordinaire. De la brasse, de la brasse, de la brasse.
    Seule distraction sur l'autoroute du crapaud, la présence d'une trèèèèèèèès bonne nageuse dans la ligne crawl -cet univers parallèle qui m'est désormais interdit-, avec une technique à faire pleurer, notamment un coude haut sur sa prise d'appui du plus bel effet. Juste là pour se détendre, pour barboter, elle nous éclaboussait de toute sa classe, traversait les 25 mètres en 3 coups de bras, puis repartait en ondulant vers les profondeurs du bassin.
    J'en serais presque heureux d'être condamné à l'exil au pays des nawaqueux, qui permet au moins de ne pas être totalement ridicule, simple mortel décoordonné nageant dans la même ligne que les dieux beaux et gracieux, pliants les flots à leur humeur, considérant les contingences terriennes comme la gravité ou la reprise d'air avec une moue dédaigneuse.
    Très, très beau.
  • 2100 mètres le mercredi 15 janvier (de 12h20 à 13h10) à Piscine Dunois (Paris) - Il n'y avait pas grand monde pour une fois... mais je n'étais pas en état d'en profiter.

    Chaque jour un nouveau bobo, à ce rythme là, je serais bientôt bon pour l'abattoir. Qui sait, avec un peu de chance, j'ai au moins la viande suffisamment tendre pour faire le plaisir d'un consommateur de hachis parmentier findus.
  • 2200 mètres le mercredi 15 janvier (de 18h55 à 20h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - ouh!
  • 2100 mètres le mardi 14 janvier (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - ça nageait à peu près chez les crawlers... Malheureusement je n'en suis pas un... buffff
  • 2200 mètres le lundi 13 janvier (de 12h30 à 13h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 2,9 km/h en comptant l'échauffement, l'avantage de ma nouvelle vie de brasseur-contraint c'est que j'ai retrouvé un certain rythme en brasse. Yeepa. "I'm happy..." comme dirait Droopy, avec son enthousiasme légendaire.
    Et sinon un malheureux s'est fait fracturer son casier à clef à 2 casiers du mien.Les employés étaient admiratif de la qualité du coup de tournevis engagé dans l'opération, mais à part ça, ils ne pouvaient pas grand chose... A clef, à code ils sont tous vulnérables et souvent volés, ça devient une industrie... Je suis bien content de fréquenter principalement des piscines avec des vestiaires à l'ancienne, avec de vrais gens pour les surveiller. ça prend moins de place et c'est plus sûr, tout en étant plus humain. Je suppose que l'argument de l'économie de main d'œuvre, qui est le seul avantage des casiers, serait annihilé si les victimes ou leurs assureurs se retournaient systématiquement contre la mairie de Paris ou ses concessionnaires... Mais je suppose aussi qu'une telle manœuvre n'améliorerait pas le service publique de nos bassines, qui est déjà limite. Alors en attendant, on continue de jouer à la roulette russe en déposant ses affaires à la piscine. Aujourd'hui c'est passé à 2 casiers du mien, mais demain... Jackpot?
  • 2300 mètres le vendredi 10 janvier (de 12h25 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Un peu moins de monde qu'hier, mais ça reste difficile pour brasser à un rythme convenable. Après, 2,7 km/h en jouant constamment à saute-mouton, c'est honnête. Je m'y fais à la vie de matou ! (qui lui se met à faire de longues séances de crawl, juste pour contredire sa réputation, qui naturellement le précède dans toutes les piscines du grand paris : le chat rouge est connu comme le loup blanc)
  • 2300 mètres le jeudi 9 janvier (de 12h20 à 13h38) à Piscine Dunois (Paris) - séance barbotage, jour 2. La ligne crawl me narguait tel un mirage, quasi-vide tandis que je m'escaguassais dans la marée des supposés brasseurs. Une épaule neuve, ça se mérite!
  • 1800 mètres le mercredi 8 janvier (de 12h30 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Mon kiné a prononcé sa sentence couperet ce matin : il me condamne au purgatoire de la brasse en exclusivité pendant une durée indéterminée... Du coup je me retrouve au milieu des OFNIs (objets flottants non identifiés) à sortir les aérofreins tout les 2 mètres pour ne pas manger des pieds, même en faisant la planche.
    Je vais devoir faire des séances féliniennes -Félinienne avec un seul "L", hélas, avec 2 s'eut été plus fun-, mais là je vais manger mon pain noir pendant quelques temps...
  • 2400 mètres le mardi 7 janvier (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - flash info trafic Bonjour et prudence si vous empruntez l'autoroute de dunois aujourd'hui, on signale de gros ralentissement dans les lignes, suite à la fermeture de la voie chateau des rentiers et aux retours de vacances de la famille Bonnerésolution. Prenez votre mal en patience et en attendant, afin de vous détendre, nous vous diffusons un classique des leçons d'aquagym : "Roots bloody roots" de Sepultura, interprété par de jolies flûtes péruviennes. Bonne pause déjeuner à tous en notre compagnie.
    Blague à part, je remercie le gentil MNS d'être venu me faire la conversation au moment où, vaincu, hagard, j'ai abandonné en bout de ligne, le regard perdu au dessus du bouillon de chairs, où pour un crawler ou un dossiste on comptait trois palmoplanchistes, deux nageurs latéraux et même un pullboplanchiste ! (mais où est passée la natation?). Je sais désormais que nous sommes lus, ce qui veut dire que zut, il va me falloir arrêter de me défouler anonymement sur la toile, comme quand je vocifère dans mon coin que c'est tout de même fort de café tous ces personnels de piscine qui se permettent de bien faire leur boulot dans des conditions difficiles !
    Bon, là je fayote éhontément, certes, mais c'est vrai que si je ne me plains jamais sur ce site des employés de nos bassines, je ne les congratule jamais non plus, ce qui est dommage. Je les remercie systématiquement en fin de séance, ma môman m'a bien éduqué, merci à elle, mais c'est vrai que j'ai tendance à prendre comme beaucoup d'usager leur patience et leur sympathie pour acquises, alors que si je devais projeter, par exemple, ma manière de bosser au contexte des piscines parisiennes, ça se terminerait probablement comme se termine une innocente conversation sur la fraîcheur du poisson au village d'Asterix...
  • 3100 mètres le mardi 7 janvier (de 20h45 à 21h55) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Dur dur, la reprise... Je croyais être au fond du trou, jusqu'à ce que je m'aperçoive de l'état de gsautereau.
  • 1800 mètres le lundi 6 janvier (de 12h35 à 13h33) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - One agréable avant le court de 13h.
    The dude continue de nager comme une enclume fourrée à la crème de marron et à parler de lui à la 3ème personne du singulier.
  • 2600 mètres le jeudi 2 janvier (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Première séance de l'année, tout est à refaire après le tunnel des fêtes !
    Bon, avant tout, bonne année à tous les nageurs ! Les champions, les diesels, les grands mous, les petits nerveux, les étoiles de mer, les éclabousseurs, les dauphins, les sirènes, les enclumes, les souples, les raides, les endormis, les énervés, les siphonnés du bocal et les amoureux de l'eau libre, les brasseurs, les crawleurs, les palmistes, les indéfinissables et les planchistes, les barboteurs, les non-stop, les sprinteurs, les surplaciens et les squatters de T. Et tiens, même les aquagymeux, les aquabaïkeux et tout autres type d'habitués des bassins à l'instinct grégaire pratiquant des trucs indéfinissables à base de gants, de poids ou de boudins en en mousse (les boudineux?)
    En ce qui vous concerne, cher félan, Madame Irma voit un chiffre aux alentours de 188 km pour l'année 2014. C'est peu, mais c'est la logique mathématique de vos séances au cours des 3 dernières années qui l'a dit (2012 -15%, 2013 -25%...2014 => -35%). Mais comme j'ai foi en vous je pondère, je vois -avec l'alignement de vénus sur la carte du pendu dans votre ligne de chance- l'apparition de quelques carottes ici ou là qui vous motiveront à briser cette spirale négative. Allez, boum, à la louche, vous ferez 250 km. Voilà. Pour le paiement, c'est en crevettes. La maison ne fait pas crédit. Nous déclinons toute responsabilité en cas d'erreur dans les prévisions. En cas de réclamation, s'adresser à ma grand-mère, qui est 9ème dan de karaté. Bien à vous.

 

Décembre 2013 : (51900 m)
  • 2300 mètres le vendredi 20 décembre (de 12h30 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Dunois ouverte, ça tient du miracle ces temps-ci! Bon, ils ont vraiment dû avoir un problème technique, parce que l'eau était bouillante, pire qu'à Baker (c'est dire!). 29°C annoncés, mais beaucoup plus au dududomètre. Du coup, le poisson est bien cuit...
  • 3000 mètres
    le jeudi 19 décembre (de 20h45 à 21h55) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Bonne petite séance pour fêter l'arrivée des vacances: 2 séries de sprints glissée au cœur du programme! On tire la langue, sauf gsautereau qui impassible ne dépasse pas les 120 pulsations minute. À ce point là, s'il avait eut une lime, il aurait eut le temps de se faire les ongles au T en attendant que l'on finisse nos séries!
  • 2000 mètres le mercredi 18 décembre (de 12h50 à 13h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - les plaquettes du club hier soir m'ont flingué... Et gsautereau est trop aimable de dire qu'il avait du mal à suivre mon rythme, alors que j'étais 50m derrière, victime d'une élongation à la cuisse! Vivement les vacances, je suis bon pour la casse...
  • 3000 mètres
    le mardi 17 décembre (de 20h45 à 21h55) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - pas de commentaire
  • 2500 mètres le lundi 16 décembre (de 12h25 à 13h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - de 3 à 5 dans la one...
  • 2100 mètres
    le lundi 16 décembre (de 19h30 à 20h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Chassés de la one par les palmeuses à frites, qui juste avant leur séance s'alignaient une par une au bord de la ligne pour nous dévisager comme les oiseaux sur le fil électrique dans le film d´Hitchcock... Flippant.
    Suzie se remplit petit à petit, rien encore d'irrémédiable, mais le paradis se rapproche dangereusement de la terre ferme et de ses caisses à eau bondées et désabusées. Petit salut entre 2 longueurs à klabur et bambou, que je croise pour la première fois.
  • 2900 mètres le vendredi 13 décembre (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Je sais pas trop comment je me suis retrouvé à donner des conseils de brasse et de dos à un sympathique monsieur sous la douche (enfin si, je sais, il m'a demandé et j'ai répondu...), mais faut pas m'écouter, monsieur, je ne sais rien sur rien !

    Entre lui et le dossiste auprès duquel j'ai prêché parce que j'en avais marre de me prendre ses bras tentaculaires quand je le doublais, j'ai un peu l'impression de virer gourou des petits bassins !


    Haré the dude!
  • 2900 mètres le jeudi 12 décembre (de 20h45 à 21h55) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Très pitite forme... Je crois que c'est la première fois que je ne finis pas un programme, sous l’œil désapprobateur de gsautereau...
  • 2600 mètres le mercredi 11 décembre (de 12h25 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Aujourd'hui, situation inverse à celle d'hier : 25 aquagigoteuses pour 5 nageurs par ligne. Mais configuration de bassin identique.

    Sinon séance dédiée à la fréquence de bras. Bon, du coup mon style est encore plus laid que d'habitude (si tant est que ce soit possible), et ça n'avance pas forcément plus vite, mais au moins je travaille le cardio...

    edit: Oh et tiens !? Je viens de passer la barre des 500km cette année ! Objectif atteint, félicitations à moi-même! (Merci. Je vous en prie, voyons. Sisi j'insiste. Vous êtes trop aimable. C'est par ce que je vous aime bien. Ah oui? Mois aussi je vous aime bien... Bon, euh, on va vous laisser, là... Le monsieur en blanc va arriver avec la petite pilule du mercredi, courage.)
  • 2700 mètres le mardi 10 décembre (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - 9 aquagymeuses dans 2 lignes, 15 à 20 crawleurs dans une ligne, 15 à 20 brasseurs dans l'autre, et une ligne nawak. Je comprends bien que l'aquagym c'est rentable, mais pfff...
    Elles sont sympathiques et pimpantes, je les aime bien, les MNS aussi, mais est-ce que ça leur changerait fondamentalement la vie de faire ça sur 1 ligne quand il y a du monde ? Parce que pour nous autres sardines ça changerait tout !
    C'est quand même paradoxal d'occuper 40% d'un bassin pour 15% des usagers, qui en plus ont besoin d'une flaque d'eau pour s'exercer quand pour la natation tout espace disponible s'avère pertinent.
    Mais bon, rien de nouveau hélas, c'est toujours la même histoire...
  • 3000 mètres
    le mardi 10 décembre (de 20h45 à 21h55) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Programme "facile" par rapport aux dernières séances... Les cadors comme gsautereau ne sont pas là, j'ai plutôt la frite, j'en profite pour prendre quelques centaines de mètres sur les autres nageurs de la ligne...
  • 2100 mètres le lundi 9 décembre (de 12h35 à 13h18) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bonne séance chez suzie qui se remplit petit à petit, surtout dans la 3.
    J'ai levé le nez au deuxième pain que j'ai pris en doublant, pour me rendre compte que dans un réflexe pavlovien de crawlers biceps/pois-chiche si caractéristique de berlioux, nous nous entassions dans la 3, tandis que la 2 était absolument vide (la ouane occupée par ce nouveau cours curieux de nénettes en bouée, mi-aquagym, mi-initiation à la natation). J'ai donc déménagé pour une bonne fin de séance.
    Je sais pour l'avoir croisé sous les douches que j'étais en compagnie de maître TTN ce midi, mais je ne l'ai pas aperçu dans les lignes... Dommage, j'apprends toujours quelque chose en le regardant nager...
  • 2700 mètres le vendredi 6 décembre (de 12h30 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - ça fait longtemps que je n'avais pas fait 2500 non-stop en crawl. L'idée était de nager au train de sénateur histoire de récupérer d'une semaine chargée.
    Très agréable, en mode semi-comateux. Je ne me suis à peu près sorti de ma transe que pour doubler les plots ou contempler la bonne technique d'une jolie sirène, divertissement rarement programmé dans ce bassin.
  • 3100 mètres
    le vendredi 6 décembre (de 19h15 à 20h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bon ben chuis mort... Je sais pas comment les GBzul font pour enchaîner les kilomètres inlassablement, mais moi je viens péniblement de passer la barre des 20 km par semaine, et j'ai l'impression de nager dans la guimauve: bras cotonneux, énergie d'un hamster asthmatique qui n'arrive même plus à se traîner jusqu'à sa roue! Mon cerveau était en bouillie, j'espère que je n'ai pas fait trop peur à poissondieppois en faisant montre de tant de laconisme!

    En tout cas suzie est toujours aussi belle (à 3 dans la one), et je vais maintenant pouvoir m'endormir pour les prochaines 48 heures, histoire de recharger les accus !
  • 2500 mètres le jeudi 5 décembre (de 12h20 à 13h15) à Piscine Dunois (Paris) - Bigre ! Mes chevilles ne passent plus le pédiluve depuis que j'ai découvert que j'ai un corps de champion olympique!!! (Merci saïgo de flatter mon égo!) L'histoire ne dit pas à quelle discipline s'applique ce morphotype, probablement "levé de coude en bout de bar, catégorie Lager, Bitter ou Stout", ou peut-être "tir à l'arc trombone-élastique en heures de bureau"...
    Quant à la natation, je serais déjà très heureux si j'atteignais le niveau cantonal-du-fin-fond-de-la-Creuse, voire -je brûle soudainement d'ambitions- champion de la kermesse de Saint-Aignan-sur-Cher (c'est jouable si l'on disqualifie les athlètes de la maison de retraite des Lilas Bleus, qui sont redoutables) !
  • 3000 mètres
    le jeudi 5 décembre (de 20h45 à 22h00) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - A-TO-MI-SÉ... La petite gourmandise d'enchaîner les 100m pap plaquettes après les 200 4N, c'était une gentille attention... En plus gsautereau a eu l'espièglerie d'arriver en retard afin de m'empêcher de me caler tranquillement dans sa roue. C'est un complot international j'en suis sûr!!!
  • 2200 mètres le mercredi 4 décembre (de 12h30 à 13h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Quel bonheur! Toujours rutilante, toujours vide, suzie est au top !
    Puisqu'on en est aux viles flatteries, j'ai croisé un snoop à moteur hors-bord en propulsion arrière ! Je ne sais pas s'il mange du batracien chaque matin au petit-déjeuner, mais j'ai peine à le doubler en crawl alors qu'il est tranquillement en train d'enchaîner les longueurs de planche-jambes de brasse. Impressionnant!
  • 3200 mètres
    le mercredi 4 décembre (de 20h15 à 21h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'ai bien fait d'y retourner faire du rab, soirée parfaite: peu de monde (même si plus que le midi), une jolie sirène qui a le bon goût de faire le même programme que moi à la même vitesse pour me motiver, et la présence d'illustres nageurs.com pour échanger entre 2 longueurs en la personne de saïgo puis de klabur, que j'ai laissé en pleine béatitude.
  • 2000 mètres le mardi 3 décembre (de 12h35 à 13h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - dunois fermée... Rôôtudjuuu!!!
    J'aurais dû aller revoir suzie comme mon instinct me l'intimait. Au lieu de cela j'ai voulu grapiller quelques minutes de nage à dunois. Bilan, plan de secours en coup de vent avec roger... Moins sexy le roger, forcément... M'enfin...
  • 1700 mètres le lundi 2 décembre (de 12h30 à 26h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Rââââ ouaiiiiiis !!!
    Elle s'est fait attendre, mais quel bonheur de la retrouver. Pimpante, immaculée... et vide!
    Pas un chat, si ce n'est LE chat, ainsi que mirouf et snoop, tous ensemble au frais dans "La One"... Comme au bon vieux temps!!!

    Bon, je lui ai trouvé un goût de poussière de plâtre dans l'eau tellement c'était neuf, mais d'après les autres je suis la Jeanne d'Arc des papilles gustatives, donc tout va bien...

    Si on m'avait dit qu'un jour je cocherais "bassin avec peu de nageurs" pour suzette, franchement...

    edit: je note que j'ai nagé jusqu'à 26h15. Je ne sais pas comment j'ai fait mais je me trouve très fort ! J'étais probablement tellement bien en eaux berliousiennes que j'ai été aspiré (siphonné ?)dans une faille spatio-temporelle...
  • 400 mètres le dimanche 1 décembre (de 10h55 à 11h15) à Piscine Château Landon (Paris) - passage éclair dans un programme dominical chargé, histoire de me faire sardine parmi les sardines... Bouillonnant!!

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41