La page de Fred06

Fred06, 54 ans, homme, NICE

Inscrit depuis le 30/06/2013 - 22:11:01

janvier 2020

décembre 2019

Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (86.5 km), Piscine Saint François (Nice) (10.3 km), Piscine de l'Ariane (Nice) (7 km), Piscine Jean Médecin (Nice) (2.8 km), Piscine Piol (Nice) (2.5 km),

PISCINE PRIVEE (1.5 km).

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Séances

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Septembre 2018 : (30300 m)

• • 2000 mètres
  le dimanche 30 septembre (de 11h00 à 11h45) à Plage de l'Ange Gardien, Villefranche-sur-Mer - pas de commentaire
• • 2200 mètres
  le samedi 29 septembre (de 09h15 à 11h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Petite séance tranquilum. Parti avec l'arrivée des clubs.
• • 3200 mètres
  le jeudi 27 septembre (de 19h10 à 20h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Retour aux affaires courantes
• • 5000 mètres le dimanche 23 septembre (de 08h00 à 10h05) Prom'Swim - Traversée de Nice à la nage 2018 - Mon premier hier 5kms en maillot( et peut-être mon dernier tout court). Bilan assez mitigé surtout au niveau du chrono.
  J’ai été très prudent au départ en étant dans la dernière ligne ce qui ne m’a pas empêché de remonter une bonne trentaine de nageurs pendant les 2 premiers kilo. Après des crampes sont apparus au niveau des mollets, je ne les ai plus utilisées jusqu’à la fin de la course ( je ne fait jamais de longueurs en battement lors des sessions, je le paye cash).
  Je pense aussi avoir un problème d’équilibre dans ma nage car j’ai beaucoup dévié et dû cravacher pour me remettre à chaque fois dans le bon sens. Entre ça et la nuit blanche j’ai explosé après3,5Km de course, plus de jus, la fin a été interminable en nageant au ralenti. A priori j’ai passé les 2h ( je visais entre 1h45/55) en finissant je suppose dans le dernier quart. Ça reste quand même une sacrée épreuve, dans une bonne ambiance. J’ai pris juste un coup et suis bien content de l’avoir terminée.
• • 2000 mètres
  le lundi 17 septembre (de 13h45 à 14h30) à Plage Beau Rivage, Nice - pas de commentaire
• • 1600 mètres
  le dimanche 16 septembre (de 10h45 à 11h15) à Plage de l'Ange Gardien, Villefranche-sur-Mer - pas de commentaire
• • 3000 mètres
  le mardi 11 septembre (de 19h10 à 20h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le dimanche 9 septembre (de 10h30 à 11h05) à Plage de l'Ange Gardien, Villefranche-sur-Mer - pas de commentaire
• • 4000 mètres
  le samedi 8 septembre (de 09h30 à 11h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• • 2500 mètres
  le jeudi 6 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• • 3300 mètres
  le lundi 3 septembre (de 07h00 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire

 

Aout 2018 : (21900 m)

• • 3400 mètres
  le jeudi 30 aout (de 19h25 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Tout le monde n'est pas encore rentré mais ce peut d'affluence ne m'a empêché de nager comme une m...e
• • 1500 mètres
  le mardi 28 aout (de 19h30 à 20h05) à Plage de la Réserve, Nice -
  
  
  
  
  
  
• • 1500 mètres
  le dimanche 26 aout (de 10h30 à 11h05) à Plage de l'Ange Gardien, Villefranche-sur-Mer - pas de commentaire
• • 1500 mètres le vendredi 24 aout (de 19h00 à 19h35) à Plage de la Réserve, Nice - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le jeudi 23 aout (de 18h30 à 19h05) à Plage de la Réserve, Nice - pas de commentaire
• • 3500 mètres
  le lundi 20 aout (de 10h30 à 12h10) à Plage de l'Ange Gardien, Villefranche-sur-Mer - pas de commentaire
• • 3000 mètres le jeudi 16 aout (de 10h30 à 12h00) à Angon (Talloires, Lac d'Annecy) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 15 aout (de 10h00 à 10h40) à Angon (Talloires, Lac d'Annecy) - pas de commentaire
• • 500 mètres
  le mardi 14 aout (de 16h00 à 16h20) à Lac du Bourget - pas de commentaire
• • 1500 mètres le vendredi 10 aout (de 10h15 à 10h50) à Plage de l'Ange Gardien, Villefranche-sur-Mer - pas de commentaire
• • 2500 mètres le jeudi 9 aout (de 10h15 à 11h15) à Piscine Piol (Nice) - pas de commentaire

 

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