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La page de Fred06

Fred06, 54 ans, homme, NICE

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novembre 2019


octobre 2019


Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (80.7 km), Piscine Piol (Nice) (2.5 km),

PISCINE PRIVEE (1.5 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2016 : (29700 m)
  • 2600 mètres le dimanche 31 janvier (de 08h45 à 09h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Petite séance dominicale tout en souplesse pour bien décompresser !
  • 3500 mètres le jeudi 28 janvier (de 19h10 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Comme souvent le jeudi soir, il faut être patient avant de voir l'éclaircie !
  • 3000 mètres le lundi 25 janvier (de 07h45 à 09h00) à Piscine Saint François (Nice) - Deux par ligne, la quiétude matinale pour bien débuter la semaine
  • 1500 mètres le samedi 23 janvier (de 10h05 à 10h40) à Piscine Saint François (Nice) - Reprise des hostilités après la fin du cours. Du coup c'était beaucoup plus fluide mais là aussi joie de courte durée, un nouveau cours (avec des minots qui avaient l'air de s'éclater
    ).
    Je retiendrai juste pour aujourd'hui que le total de ces deux séances rapprochées, font pour l'instant, ma plus "longue" distance nagée dans la journée.(on ne rit pas Tess
    )
    Cet après midi direction Jean Bouin pour aller voir la fine fleur de la natation française (la majeure partie de l'équipe de France hormis Agnel)



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  • 2500 mètres le samedi 23 janvier (de 08h30 à 09h35) à Piscine Saint François (Nice) - Un peu de monde au départ mais cela n'allait pas durer trop longtemps. Deux des quatre lignes ayant été réservées pour un cours de natation (je suis toujours admiratif de l'investissement des éducateurs), un repli massif s'est effectué dans les deux restantes. J'ai bien essayer de tenir afin d'aller jusqu'au 3k prévu mais en vain... A plus de dix par lignes dans un bassin de 25, impossible de faire quoi que ce soit ! Pause d'une 1/2 heure en attendant que le cours finisse !
  • 3000 mètres le lundi 18 janvier (de 07h30 à 08h45) à Piscine Saint François (Nice) - Même si on est à Nice, il faisait un peu frais ce matin (4°) mais ce n'est pas cette petite fraicheur matinale qui m'empêchera d'aller faire ma "sacro sainte"séance du lundi matin.
    Pas grand monde dans les lignes comme souvent à cette heure-ci. Une excellente nageuse dans la ligne d'à coté, un triathlète et une dame (courtoise) avec une planche dans la mienne et des pompiers (au bon niveau technique) dans une autre. Je commence à reconnaitre les habitués...
    A la sortie, direction la libraire Jean Jaures pour aller me prendre en poche (Folio) l'excellent ouvrage de l'italienne Elena Ferrante "l'amie prodigieuse".
    Tess je pense que tu peux l'essayer...
  • 2700 mètres le jeudi 14 janvier (de 06h55 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Du monde dans les lignes ce matin, pour une heure si matinale, car seulement deux lignes de dispo, une pour le barbotage, et les quatre restantes pour les clubs. Heureusement le niveau des nageurs était bon voire très bon, personne n'a embêté personne

  • 2500 mètres le lundi 11 janvier (de 07h45 à 08h45) à Piscine Saint François (Nice) - Petite séance pour éliminer la "Quattro formaggi" d'hier.
    Bad news en sortant de la piscine, ciao Ziggy.

    https://www.youtube.com/watch?v=cYMCLz...

  • 3000 mètres le dimanche 10 janvier (de 08h45 à 10h00) à Piscine Saint François (Nice) - Avec le 10km de la Prom'classic je pensai que la piscine serait déserte et bien que nenni !
    Du monde mais gérable. Maintenant direction le vieux Nice pour aller quelques farçis Niçois et de la socca
  • 2800 mètres le jeudi 7 janvier (de 07h40 à 08h50) à Piscine Saint François (Nice) - Une fusée dans ma ligne qui m'a permis de hausser un peu "mon niveau de jeu" mais sans raccrocher le wagon tout de même
  • 2600 mètres le lundi 4 janvier (de 07h40 à 08h45) à Piscine Saint François (Nice) - C'était calme ce matin pour bien commencer cette nouvelle année natatoire !

 

Décembre 2015 : (24600 m)
  • 3000 mètres le jeudi 31 décembre (de 10h20 à 11h40) à Piscine Saint François (Nice) - Retour "aux affaires courantes" après mon escapade Londonienne. A l'aller comme au retour j'ai pourtant bien regardé par le hublot de l'avion mais point de Doña Babette y los del Mancha

    Le premier kilo a été une calamité, le deuxième un poil mieux et le troisième a laissé de l'espoir pour 2016
    Bonne année à tous. Des bises


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  • 3000 mètres le jeudi 24 décembre (de 08h50 à 10h05) à Piscine de l'Ariane (Nice) - Séance tranquilum ! Samedi je vais traverser la manche mais pas à la nage seulement en avion. Go to LONDON !
    Bonnes fêtes à tous !
  • 3000 mètres le lundi 21 décembre (de 09h20 à 10h35) à Piscine de l'Ariane (Nice) - Bonne pioche ce matin. A deux dans le bassin en arrivant et 6 en partant ! Séance à la cool
  • 2100 mètres le dimanche 20 décembre (de 11h35 à 12h35) à Piscine Saint François (Nice) - Peu de monde ce matin ! Petite séance mais régénératrice
  • 2700 mètres le vendredi 18 décembre (de 21h35 à 22h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Un peu dure la reprise. Technique en bois et pas de souffle ! Mais une séance qui m'a bien détendu quand même

  • 3000 mètres le dimanche 13 décembre (de 09h55 à 11h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Une séance où je me suis mis minable pour évacuer toutes les ondes négatives de la semaine.
    Maintenant, plus rien jusqu'à vendredi soir, au moins, car passage demain chez l'Ostéo avec craquage et check-up complet du dos (pas de sport pendant trois jours) pour une sciatique récalcitrante.

  • 2700 mètres le mardi 8 décembre (de 19h10 à 20h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Comme souvent le mardi c'était blindé ce soir à JB. Je l'ai pris à la cool en faisant une séance "éducative" dans la seule recherche du bon geste et de la meilleure glisse. Pas trop mal au final
  • 2800 mètres le vendredi 4 décembre (de 21h20 à 22h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas la foule des grands soirs à Jean Bouin. On va pas se plaindre non plus. Bonne séance tranquillou malgré quelques petites crampes aux mollets !
  • 2300 mètres le mercredi 2 décembre (de 19h40 à 20h35) à Piscine Saint François (Nice) - 10 à 12 par ligne dans un bassin de 25 ce fut rude mais j'ai tenu bon ! Malgré cette promiscuité l'ambiance était plutôt correcte dans les lignes, pas de coup à déplorer (une ou deux griffures). Les lignes se sont ensuite fluidifiées quand le cours de nat c'est terminé.

 

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