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La page de Fred06

Fred06, 54 ans, homme, NICE

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décembre 2019


novembre 2019


Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (85.4 km), Piscine Saint François (Nice) (2.5 km), Piscine Piol (Nice) (2.5 km),

PISCINE PRIVEE (1.5 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Avril 2015 : (31900 m)
  • 3500 mètres le jeudi 30 avril (de 17h00 à 18h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Journée au top ! Parapente à la Turbie (06), premier bain de mer à Roquebrune et une bonne séance à JB. What else ?


    Vue de Roquebrune depuis le parapente


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  • 3000 mètres le lundi 27 avril (de 14h00 à 15h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne pioche cet aprèm. J'ai craint que le mauvais temps rabatte du monde à JB.
    Il y avait effectivement du monde mais beaucoup dans le petit bassin en famille. De plus à quatre dans la ligne on va pas se plaindre.
  • 2600 mètres le dimanche 26 avril (de 09h45 à 10h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - De bonne sensations et des gens plutôt disciplinés (c'est rare le week-end). J'aurai pu en faire un peu plus mais j'ai préféré en garder pour demain.
  • 2500 mètres le lundi 20 avril (de 07h10 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Du mieux coté technique, il faut dire que j'étais en bonne compagnie. Nous n'étions que quatre dans ma ligne deux boys et deux filles (parité respectée) dont une à la très bonne technique.
    Un petit coup de barre est apparu après le premier kilo mais sans trop de conséquence, j'ai juste un peu ralenti l'allure. Il va falloir prendre un petit dèj plus conséquent l'ami Fred. Quelques rayons de soleil sont venus clore cette bonne séance matinale
  • 3000 mètres le samedi 18 avril (de 08h40 à 10h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Quatre lignes pour les clubs, deux pour le barbotages, restait seulement deux pour la nage. Dur dur quand même pour un samedi matin.
    Heureusement l'éclaircie est venue quand les triathlètes sont partis (pour certainement aller faire de la CAP ou du vélo. Respect !)
    Bonne séance tout de même
  • 2900 mètres le jeudi 16 avril (de 19h25 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Le nawak de printemps était de sortie ce soir. Va falloir apprendre aux petits nouveaux (ceux qui débarquent en avril espérant perdre le petit bidon d'ici cet été)) que les panneaux en début de ligne ne sont pas là que pour la déco. Heureusement un semblant de cohésion est intervenu en fin de séance, j'ai même fini les derniers 500 tout seul dans ma ligne.

  • 2700 mètres le lundi 13 avril (de 07h45 à 08h55) à Piscine Saint François (Nice) - Il y a des jours où il vaudrait mieux que je reste sous la couette...
  • 2600 mètres le vendredi 10 avril (de 12h15 à 13h15) à Piscine Saint François (Nice) - C'était presque une séance "nage en eau libre". Toujours pas de lignes anti-vagues dans cette piscine et dès que le nombre de nageurs augmente un temps soit peu, ça clapote pas mal. Plus une brasseuse qui nageait en plein milieu de la ligne avec la seule solution de la doubler par la droite, on peut dire que je suis presque prêt pour cet été
  • 2500 mètres le mercredi 8 avril (de 14h30 à 15h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Quatre lignes réservées pour les clubs, deux pour le barbotage, reste deux lignes pour la nage dont une "ligne lente avec matériel" je vous explique pas... A + de 10 dans la ligne le mercredi après midi c'est raviolis.
    Heureusement en fin de séance la ligne s'est un peu clairsemée. J'ai pu éliminer, en partie, les excès du week-end !
  • 4200 mètres le samedi 4 avril (de 09h15 à 11h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Le premier Km n'a pas été terrible mais "l'Australie" m'a ouvert la voie...

  • 2400 mètres le jeudi 2 avril (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance au trot ce matin dans un état plus ou moins cotonneux au point que la MNS est venue me "réveiller" pour m'annoncer la fin de la séance. J'y serai bien encore resté quelques longueurs...

 

Mars 2015 : (26700 m)
  • 2500 mètres le lundi 30 mars (de 07h10 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Après une "sale" nuit, je ne m'attendais à pas grand chose. Et bien le miracle n'a pas eu lieu. Je n'ai pas arrêté de me battre avec l'eau mais cela aurait pu être bien pire...


    Un dernier bel hommage de la ville de Nice à Camille Muffat !


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  • 2200 mètres le dimanche 29 mars (de 09h30 à 40h20) à Piscine Saint François (Nice) - Petit décrassage matinal bien agréable. Un peu de monde mais rien de rédhibitoire. Maintenant, direction St Jean Cap Ferrat pour un bain de soleil et pourquoi pas un bain dans la mer, le tout accompagné d'un excellent Pan Bagnat
  • 2400 mètres le jeudi 26 mars (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne petite séance matinale. Fin de séance à deux dans la ligne, accompagnés par la douceur des premiers rayons de soleil !
  • 2400 mètres le lundi 23 mars (de 07h20 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - C'est bien beau d'accompagner madame, la veille, pour une séance de CàP. Du coup, un petit malin a tronqué cette nuit mes jambes par deux quilles en bois. Ce matin, c'était Robocop va à la piscine. Heureusement mon copain pull boy est venu m'apporter une aide salvatrice, surtout pour avancer. La technique c'était pas ça ce matin car le slalom était de rigueur. J'aurai au moins travaillé le cardio, c'est toujours ça de pris...
  • 2600 mètres
    le samedi 21 mars (de 14h35 à 16h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne séance de reprise mais comme souvent le samedi c'était "l'oai" dans les lignes.
  • 2400 mètres le lundi 16 mars (de 07h20 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance au trot ce matin !
  • 3200 mètres le dimanche 15 mars (de 08h40 à 10h00) à Piscine Saint François (Nice) - Mais qu'est ce que font tous ces gens à 8h40 à la piscine ? Et bien comme toi Fred !
  • 0 mètres le mardi 10 mars (de 21h00 à 00h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Place Massena à Nice


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  • 2200 mètres le lundi 9 mars (de 07h15 à 08h05) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Terrible nouvelle pour le sport français. Une pensée aux famille et aux proches. RIP Camille !
  • 3800 mètres le jeudi 5 mars (de 14h30 à 16h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Deux nageurs dans ma ligne dont moi. I can't believe it ! Profitons de ces instants de répit avant le retour de la horde sauvage !
  • 3000 mètres le lundi 2 mars (de 14h45 à 16h05) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Rien dans les bras et rien dans les jambes. Un plomb !

 

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