Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

La page de Fred06

Fred06, 53 ans, homme, NICE

Envoyer un message privé à Fred06


Inscrit depuis le 30/06/2013 - 22:11:01

juin 2019


mai 2019


Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (115.4 km), Piscine Saint François (Nice) (5 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35

Octobre 2016 : (15600 m)

 

Septembre 2016 : (21100 m)
  • 3500 mètres le mercredi 28 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne pioche ce soir. Comme chantait Bourvil :
    Et c'était bien...
    Et c'était bien...
  • 3100 mètres le lundi 26 septembre (de 07h45 à 09h00) à Piscine Saint François (Nice) - Du monde de bon matin, ce qui est assez inhabituel le lundi dans ce bassin. Certainement les bonnes résolutions de la rentrée
  • 1500 mètres le jeudi 22 septembre (de 12h10 à 12h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance écourtée, punaise j'ai complètement zappé que le jeudi ça ferme à 13h. Frustrations quand tu nous tiens...
  • 2800 mètres le lundi 19 septembre (de 07h40 à 08h40) à Piscine Saint François (Nice) - pas de commentaire
  • 2500 mètres le lundi 12 septembre (de 07h30 à 08h30) à Piscine Saint François (Nice) - Petite séance de récup à la cool !
  • 2000 mètres le dimanche 11 septembre (de 10h30 à 11h06) Prom'swim - Superbe course avec des conditions idéales mer calme et soleil. 36' au 2km (sans combi). Ma meilleure "perf" à ce jour !
    J'ai parfois manqué de foncier (surtout après une semaine malade et une nuit de deux heures) mais je sais ce qu'il me faut bosser maintenant. L'important pour moi est de progresser même à 50 ans passé même si c'est à petit pas et le plaisir avant tout !
  • 2200 mètres le samedi 10 septembre (de 10h00 à 10h50) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas un pet d'énergie ce matin (j'ai été malade toute la semaine) alors un petit entrainement sans forcer juste histoire de retrouver des sensations avant la prom'swim de demain !
  • 1000 mètres le dimanche 4 septembre (de 10h25 à 10h44) à Villefranche-sur-Mer - Petite course en eau libre à Villefranche/mer
    1km (certainement 100m de plus) en 19'25.
  • 2500 mètres le jeudi 1 septembre (de 19h15 à 20h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35




Messages postés sur les forums :