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Fred06, 58 ans, homme, NICE
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avril 2024
Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Saint François (Nice) (22.3 km), Piscine Jean Bouin (Nice) (15.1 km).
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Octobre 2016 : (15600 m)
- • 2000 mètres le lundi 31 octobre (de 09h10 à 10h15) à Piscine Saint François (Nice) - Petite séance de natation + sauna = détendu
- • 2000 mètres le dimanche 30 octobre (de 10h30 à 11h15) à Piscine Saint François (Nice) - De retour dans les bassins après 15 jours de maladie (rhume & bronchite) je vous raconte pas le manque...
- • 2900 mètres le jeudi 13 octobre (de 07h05 à 08h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne petite séance matinale souple sans forcer. J'ai croisé 2phenix, très bon nageur et très sympa
- • 3000 mètres le lundi 10 octobre (de 07h40 à 08h55) à Piscine Saint François (Nice) - Un peu de monde en arrivant mais l'éclaircie est vite venue avec deux à trois nageurs max dans ma ligne pour la majeure partie de ma séance. Manquait juste un poil d'énergie mais ça c'est une autre histoire...
- • 1500 mètres le samedi 8 octobre (de 16h00 à 16h35) à Magnan - Ce coup ci c'est bien la dernière. Eau fraiche (18/19 au ressenti), du vent des vagues, des courants...mais quel bonheur l'eau libre...
- • 3000 mètres le jeudi 6 octobre (de 19h20 à 20h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
- • 1200 mètres le dimanche 2 octobre (de 14h35 à 15h00) à Saint-Jean-Cap-Ferrat - Certainement la dernière séance en mer pour cette année. Mer calme et eau à 22°, un petit moment de bonheur !
Septembre 2016 : (21100 m)
- • 3500 mètres le mercredi 28 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne pioche ce soir. Comme chantait Bourvil :
Et c'était bien...
Et c'était bien... - • 3100 mètres le lundi 26 septembre (de 07h45 à 09h00) à Piscine Saint François (Nice) - Du monde de bon matin, ce qui est assez inhabituel le lundi dans ce bassin. Certainement les bonnes résolutions de la rentrée
- • 1500 mètres le jeudi 22 septembre (de 12h10 à 12h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance écourtée, punaise j'ai complètement zappé que le jeudi ça ferme à 13h. Frustrations quand tu nous tiens...
- • 2800 mètres le lundi 19 septembre (de 07h40 à 08h40) à Piscine Saint François (Nice) - pas de commentaire
- • 2500 mètres le lundi 12 septembre (de 07h30 à 08h30) à Piscine Saint François (Nice) - Petite séance de récup à la cool !
- • 2000 mètres le dimanche 11 septembre (de 10h30 à 11h06) Prom'swim - Superbe course avec des conditions idéales mer calme et soleil. 36' au 2km (sans combi). Ma meilleure "perf" à ce jour !
J'ai parfois manqué de foncier (surtout après une semaine malade et une nuit de deux heures) mais je sais ce qu'il me faut bosser maintenant. L'important pour moi est de progresser même à 50 ans passé même si c'est à petit pas et le plaisir avant tout ! - • 2200 mètres le samedi 10 septembre (de 10h00 à 10h50) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas un pet d'énergie ce matin (j'ai été malade toute la semaine) alors un petit entrainement sans forcer juste histoire de retrouver des sensations avant la prom'swim de demain !
- • 1000 mètres le dimanche 4 septembre (de 10h25 à 10h44) à Plage de l'Ange Gardien, Villefranche-sur-Mer - Petite course en eau libre à Villefranche/mer
1km (certainement 100m de plus) en 19'25. - • 2500 mètres le jeudi 1 septembre (de 19h15 à 20h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
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