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La page de Fred06

Fred06, 54 ans, homme, NICE

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aout 2020


juillet 2020


Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (32 km), Piscine Jean Médecin (Nice) (3.2 km), Piscine Saint François (Nice) (2.6 km).


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Séances

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Mars 2015 : (26700 m)
  • 2500 mètres le lundi 30 mars (de 07h10 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Après une "sale" nuit, je ne m'attendais à pas grand chose. Et bien le miracle n'a pas eu lieu. Je n'ai pas arrêté de me battre avec l'eau mais cela aurait pu être bien pire...


    Un dernier bel hommage de la ville de Nice à Camille Muffat !


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  • 2200 mètres le dimanche 29 mars (de 09h30 à 40h20) à Piscine Saint François (Nice) - Petit décrassage matinal bien agréable. Un peu de monde mais rien de rédhibitoire. Maintenant, direction St Jean Cap Ferrat pour un bain de soleil et pourquoi pas un bain dans la mer, le tout accompagné d'un excellent Pan Bagnat
  • 2400 mètres le jeudi 26 mars (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne petite séance matinale. Fin de séance à deux dans la ligne, accompagnés par la douceur des premiers rayons de soleil !
  • 2400 mètres le lundi 23 mars (de 07h20 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - C'est bien beau d'accompagner madame, la veille, pour une séance de CàP. Du coup, un petit malin a tronqué cette nuit mes jambes par deux quilles en bois. Ce matin, c'était Robocop va à la piscine. Heureusement mon copain pull boy est venu m'apporter une aide salvatrice, surtout pour avancer. La technique c'était pas ça ce matin car le slalom était de rigueur. J'aurai au moins travaillé le cardio, c'est toujours ça de pris...
  • 2600 mètres
    le samedi 21 mars (de 14h35 à 16h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne séance de reprise mais comme souvent le samedi c'était "l'oai" dans les lignes.
  • 2400 mètres le lundi 16 mars (de 07h20 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance au trot ce matin !
  • 3200 mètres le dimanche 15 mars (de 08h40 à 10h00) à Piscine Saint François (Nice) - Mais qu'est ce que font tous ces gens à 8h40 à la piscine ? Et bien comme toi Fred !
  • 0 mètres le mardi 10 mars (de 21h00 à 00h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Place Massena à Nice


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  • 2200 mètres le lundi 9 mars (de 07h15 à 08h05) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Terrible nouvelle pour le sport français. Une pensée aux famille et aux proches. RIP Camille !
  • 3800 mètres le jeudi 5 mars (de 14h30 à 16h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Deux nageurs dans ma ligne dont moi. I can't believe it ! Profitons de ces instants de répit avant le retour de la horde sauvage !
  • 3000 mètres le lundi 2 mars (de 14h45 à 16h05) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Rien dans les bras et rien dans les jambes. Un plomb !

 

Février 2015 : (29200 m)
  • 2500 mètres
    le jeudi 26 février (de 16h30 à 17h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonnes sensations cet après-midi !
    Il faut dire que j'étais sous bonne escorte, deux triathlètes et bons nageurs dans ma ligne et un club avec de jeunes nageurs prometteurs dans celle d'à coté. Ca motive
  • 3800 mètres
    le lundi 23 février (de 15h15 à 17h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance en trois actes aujourd'hui
    Bien, moyen et pas trop mal pour finir !
  • 2800 mètres le vendredi 20 février (de 12h25 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Work in progress !
  • 3000 mètres
    le mercredi 18 février (de 14h25 à 15h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Petite séance de décrassage pour évacuer le carpaccio prit ce midi, avec madame, sur une terrasse ensoleillée (16*).
  • 2300 mètres le lundi 16 février (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Not too bad this morning
  • 3400 mètres
    le samedi 14 février (de 16h15 à 16h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Beaucoup de monde cet après-midi mais pas toujours discipliné !
    Patiente et esprit zen était au menu du jour

  • 3200 mètres le jeudi 12 février (de 19h15 à 20h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - J'ai nagé comme un calamar ce soir. Tout juste bon à finir "à la plancha " !
  • 2500 mètres le dimanche 8 février (de 10h20 à 11h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - J'ai nagé, à distance (Nice), pour l'étoile de Martin. Il faut croire que le bonnet bleu est vertueux puisque la séance s'est bien déroulée. Encore merci à Christophe et un salut amical à tous les nageurs.com



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    (pas très souriant sur la photo mais j'avais le soleil en pleine poire !)
  • 3200 mètres le jeudi 5 février (de 11h15 à 12h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - L'énergie d'un lémurien ce matin ( ça nage cette bestiole ?). Au fil des longueurs la forme est revenue, tout doucement sans grand éclat non plus
  • 2500 mètres le lundi 2 février (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - J'étais hier à Jean Bouin mais pour une fois pas dans le bassin seulement dans les gradins pour voir évoluer les Santamans, Bonnet, Manaudou, Lacourt, Stravius, Gilot...
    Vu d'en haut ça a l'air facile la natation. Mais ce matin dans l'eau, c'est une toute autre histoire

 

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