Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

La page de Fred06

Fred06, 53 ans, homme, NICE

Envoyer un message privé à Fred06


Inscrit depuis le 30/06/2013 - 22:11:01

juin 2019


mai 2019


Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (120.6 km), Piscine Saint François (Nice) (2.5 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35

Aout 2014 : (22150 m)
  • 2000 mètres
    le samedi 30 aout (de 11h40 à 12h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance sans trop forcer aujourd'hui. Cinq dans la ligne au départ dont 3 fusées. A la mi-parcours nous nous sommes retrouvés à deux, qui plus est de niveau égal. On peut pas dire que nous nous sommes gênés...
  • 1500 mètres le lundi 25 aout (de 11h15 à 11h55) à Piscine Piol (Nice) - Bonne petite séance aujourd'hui !
  • 1000 mètres
    le vendredi 22 aout (de 10h00 à 10h30) à St Laurent d'Eze - Sortie en mer pas facile aujourd'hui. Beaucoup de houle et pas mal de courant. J'ai même un peu dérivé....

    Pas grand monde sur la plage et encore moins dans l'eau. Elle est toujours un peu fraîche avec les sources qui s'y jettent.


    image

  • 1500 mètres
    le jeudi 21 aout (de 13h00 à 14h00) à Piscine Piol (Nice) - Deuxième cours collectif. Ca pique un peu ce soir, surtout au niveau des abdos, mais c'est bon de travailler les éducs sous les yeux d'une mns. C'était mon dernier cours, reprise du boulot oblige, mais expérience à renouveller dès que possible.
  • 1300 mètres
    le mardi 19 aout (de 13h00 à 14h00) à Piscine Piol (Nice) - Mon premier cours (collectif) avec mns compétente et sympathique.
    Les séries sont à la louche. Ce ne sont que celles dont je me souviens, il y a en eues certainement d'autres mais j'étais trop concentré sur les exos pour tout retenir. Par contre le 4x50 le premier 25 sans respirer, celui-là je ne l'ai pas oublié

    Séance à renouveler qui a mis en avant tous les défauts que je soupçonnais...
  • 1500 mètres
    le lundi 18 aout (de 11h30 à 12h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Retour à Jean Bouin, apres trois semaines de fermeture, pour une petite séance. Piscine dépeuplée pour la réouverture, faut en profiter car ça ne va pas durer.
    Trois puis deux dans ma ligne( bassin de 50 pour rappel) A ce niveau de fréquentation c'est nager en première classe avec toutes les options

    Demain, si le temps le permet, c'est retour au petit bassin en extérieur du Piol.
  • 1200 mètres
    le vendredi 15 aout (de 18h30 à 19h10) à Villefranche-sur-Mer - Petite séance en mer dans la superbe baie de Villefranche. Beaucoup de houle ce soir, pas simple de nager dans ces conditions. J'espère que le temps sera plus clément lors de la traversée des îles de Lerins. Une petite récompense à l'arrivée, un bon petit Pan Bagnat bien savoureux.
    Un grand bravo à tous les participants de la traversée du Lac d'Annecy.



    image



    image

  • 1700 mètres
    le jeudi 14 aout (de 10h00 à 10h40) à Piscine Piol (Nice) - Pas de beau ciel bleu aujourd'hui et une température bien en dessous de celle d'un mois d'août à Nice, du coup pas grand monde dans le bassin extérieur. Deux à trois par ligne, je n'ai pratiquement pas eu à doubler n'y à laisser passer. Des conditions idéales pour une séance en mode "vacaciones".
  • 2700 mètres
    le lundi 11 aout (de 10h00 à 11h05) à Piscine Piol (Nice) - A la fermeture de Jean Bouin, j'étais parti pour faire le tour des piscines de Nice. Mais après avoir testé cette piscine, il est difficile d'aller ailleurs.
    Bassin en plein air, piscine propre et personnel très sympa.
    Un peu plus fréquenté aujourd'hui, trois à quatre dans ma ligne dont un tri athlète au très bon niveau.
  • 1600 mètres
    le dimanche 10 aout (de 09h15 à 09h50) à Piscine Piol (Nice) - Retour dans les eaux bleues du Piol pour une séance matinale bien agréable. Deux dans la ligne pendant toute la séance, un tri athlète et une jeune fille ensuite. La température extérieure était idéale avec quelques rayons de soleil pour conférer au tout une bien belle ambiance.
  • 1000 mètres
    le vendredi 8 aout (de 10h00 à 10h25) à St Laurent d'Eze - Petite séance en mer dans le très joli spot de St. Laurent d'Eze. L'eau un poil fraiche et la légère houle n'ont pas rendu facile ce malheureux kilo, mais c'est toujours un plaisir de nager en mer.
  • 2000 mètres
    le mercredi 6 aout (de 09h15 à 10h00) à Piscine de l'Ariane (Nice) - Première visite dans cette piscine, fort sympathique, qui mériterait tout de même un petit coup de rafraîchissement. Pas grand monde à cette heure matinale. J'ai partagé ma ligne d'eau avec une brasseuse, qui au bout d'un quart d'heure est parti dans la ligne d'à côté suivre le cours d'aquagym. Je suis resté seul jusqu'à la fin de la séance. J'ai trouvé l'eau un peu trop chaude mais le personnel, de la dame de l'accueil aux Mns, très accueillant. Je reviendrai...
  • 1600 mètres
    le lundi 4 aout (de 10h10 à 10h45) à Piscine Piol (Nice) - Ciel bleu avec quelques nuages épars. Voila pour la météo ! Quatre dans la ligne mais la cohabitation a été rendu facile par la courtoisie commune.
  • 1550 mètres
    le dimanche 3 aout (de 10h40 à 11h15) à Piscine Piol (Nice) - Retour dans les bassins après une semaine d'abstinence. Bassin en extérieur toujours aussi agréable. Petite distance minimale pour la reprise mais c'est celle que je devrai parcourir début septembre pour la traversée des Îles de Lerins, va falloir quand même s'entrainer un peu en mer ! Peu de monde dans les lignes (3max) mais très courtois.

 

Juillet 2014 : (30700 m)
  • 3000 mètres
    le lundi 28 juillet (de 12h10 à 13h25) à Piscine Piol (Nice) - Ce n'est pas quelques malheureux cumulus qui allaient m'empêcher de retourner dans ce petit bassin fort sympathique. Je n'ai pas répété la même bêtise qu'hier d'oublier mes lunettes teintées.
    Un peu plus de monde aujourd'hui mais la nage était possible. Dans la ligne d'à côté un cours d'aquabike hyper tonique avec un Mns à bloc, limite en transe. Les filles ont pédalé comme des malades. Ça va forcément piquer ce soir.

    Bon maintenant plus rien avant au moins dimanche. Mon planning de la semaine et les horaires des piscines ouvertes n'étant pas compatible, va falloir ronger son frein...

  • 1500 mètres
    le dimanche 27 juillet (de 12h05 à 12h40) à Piscine Piol (Nice) - Première séance dans cette piscine en extérieur. Au départ, j'ai eu un peu de mal pour m'acclimater à la luminosité ambiante, un magnifique ciel bleu et un soleil qui brillait de mille feux. Il faut dire que comme un âne, j'avais oublié mes lunettes aux verres teintés. Mais passé une petite période d'adaptation le reste de la séance a été vraiment agréable, le bleu du ciel se confondant avec celui de l'eau. De plus au bout de 500 m nous nous sommes retrouvés à deux dans la ligne, un petit signe de l'autre nageur et chacun son côté. What else ?
  • 3500 mètres
    le jeudi 24 juillet (de 18h00 à 19h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - C'était "ma dernière séance" avant la fermeture de JB pour trois semaines. Séance agréable seulement passé le cap du premier K quand les deux casse bonbons palmées(on a réservé la ligne rien que pour nous, donc on l'occupe dans toute sa largeur comme ça c'est plus cool pour papoter. Si vous êtes pas content et bien changez de ligne ! ) sont enfin parties. Après entre gens civilisés ça allait beaucoup mieux. Je viens tout juste de passer le total km de l'année dernière (207). Pas d'exploit bien entendu, je suis juste plus régulier. Mon addiction au chlore ne s'arrange pas, elle s'aggrave même... Je vais profiter de la fermeture de JB pour tester d'autres bassins mais pourquoi pas aussi faire quelques excursions hors de Nice.
    Un bel été à tous !!!
  • 2500 mètres
    le lundi 21 juillet (de 11h20 à 12h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne petite séance pour bien commencer la semaine. Peu de monde dans les lignes, nous étions trois dans la notre. Rien de particulier si ce n'est qu'une fusée est venue se joindre à nous. Un jeune d'une vingtaine d'années à la technique quasi parfaite, qui plus est m'a doublé en dos pendant que j'étais en crawl, je suis loin d'être un sprinteur mais c'est la première fois que cela m'arrive !!!
    Allez, roulez jeunesse !!!
  • 4000 mètres
    le jeudi 17 juillet (de 14h35 à 16h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Il se passe souvent quelque chose à JB, parfois on découvre une nouvelle nage pas encore homologé par la FINA mais aussi comme aujourd'hui on tombe sur une surprise aussi inédite qu'agréable. Et bien la surprise du jour fut quelques figures de natation synchro en solo improvisé, sous mes yeux émerveillés, par une nageuse au bonnet "Argentina". Joli spectacle merci beaucoup !
    Après ce joli petit ballet aquatique il était temps pour moi d'entamer ma séance. Pendant le 1er K j'était seul dans ma ligne, la sirène était dans la suivante. A la toute fin de celui-ci j'ai été rejoint par une "machine de guerre". Un nageur assez impressionnant qui enchaînait les longueurs sans le moindre arrêt. Pas la plus belle technique appercue ici mais qu'elle endurance et ne parlons pas de la vitesse. Quand j'ai réalisé 1,5 k il en était au moins à deux kms. j'ai profité au max des moyens du jour pour réaliser une bonne séance car, au vu de mon planning, pas de piscine avant lundi. Je suis sorti assez carbo tout en étant admiratif pour ceux et celles dont les séances dépassent allègrement les 5km. Ils se reconnaîtront, bravo à eux

  • 3500 mètres
    le mardi 15 juillet (de 19h05 à 20h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - JB étant fermée le 14 juillet, j'ai reporté ma séance du début de semaine au mardi. Et le mardi c'est raviolis ! Des raviolis à la sauce nawak. Je ne comprends toujours pas pourquoi c'est invariablement le squatt ce jour là ? J'ai commencé ma séance dans la ligne " ligne lente avec matériel " un sacré bazar et notamment un couple en grande discussion non pas au T mais à 5 mètres de celui-ci, accrochés les deux à la ligne d'eau ! Mais non vous ne gênez pas ! Ne bougez surtout pas je vais vous chercher deux pressions !
    Après 1k j'ai changé de ligne avant d'être franchement désagréable. Dans ma nouvelle ligne d'excellents nageurs, très courtois qui plus est, juste pour me faire mentir au sujet du mardi

    Puisque j'étais en compagnie d'excellents nageurs j'en ai profité pour rajouter quelques longueurs supplémentaires au programme prévu.
  • 2700 mètres
    le samedi 12 juillet (de 14h30 à 15h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Je me suis fait violence pour aller nager aujourd'hui, la semaine a été rude et les nuits très courtes. Il faut croire aux miracles de l'eau car la séance a été plutôt bonne. Pour la peine, je me suis "infligé" 100m de battements. Chose que j'ai regretté amèrement car c'est toujours une séance de torture, l'impression de faire du surplace. Ne voulant pas rester sur un petit bémol, j'ai terminé ma séance pour un petit 200 crawl tout en souplesse en recherchant,au max, les bonnes sensations de glisse. La fréquentation était en mode "tranquilou" deux à trois dans les lignes. Au final, une bonne séance régénératrice !

  • 1800 mètres
    le mardi 8 juillet (de 19h20 à 20h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Damned ! Ils sont déjà revenus de vacances ? Un monde fou ce soir jusqu'à 10 par ligne, rien à voir avec l'affluence d'hier. Du coup une petite séance "au trot" sans forcer !
  • 2500 mètres
    le lundi 7 juillet (de 14h45 à 15h50) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Vacances + soldes + horaires d'été = nobody dans les lignes (mais un max de minots dans le coin barbotage). J'adore cette période de l'année où tu peux nager "tranquille", faire des éducatifs sans gêner personne. La belle vie en bleu piscine !!!

    Si la forme et le courage sont là demain après le taf, on remet ça !
  • 2500 mètres le dimanche 6 juillet (de 08h45 à 09h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Punaise le bazar que j'ai mis dans les horaires de la piscine Jean Bouin ! "Shame on me" ! Encore mille excuses Christophe !!!
    Bien entendu la piscine est ouverte aujourd'hui et j'en ai profité pour faire une petite séance matinale.
    Bonnes sensations ce matin, il faut dire que j'avais un modèle dans la ligne d'à coté. Une nageuse au style impeccable, glisse et équilibre frôlant la perfection !!! Nous étions que deux dans ma ligne au départ de ma séance une palmeuse et moi, jusqu'à ce que deux autres nageurs, au bon niveau aussi, se joignent à nous.
    Maintenant que j'ai fait ma séance de sport, je peux aller fêter dignement la réussite au bac de ma fille (mention très bien) dans un barbecue bien arrosé !!!

    Un salut amical à Calou06 qui visiblement a nagé en même temps que moi. Damned ! Nous nous sommes ratés
  • 3200 mètres
    le mardi 1 juillet (de 19h10 à 20h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - - ce soir c'est foot à la télé ou natation ?
    - bon et bien je vais prendre natation.
    - ok ! Mais je te préviens, ce soir c'est une soirée nawak !
    - Euh c'est à dire ?
    - Un truc de ouf ! Tu vas voir ! Une brasseuse "secrétaire" qui attend pile le moment où tu arrives au T pour repartir, un nageur qui fait la brasse sur le dos avec en plus des plaquettes. Le gars, si tu veux, il te fait un tatouage speedo gratis quand tu le doubles, deux palmeuses face à face en grande conversation, trop cool pour les doubler. Bref que du beau linge !
    Une belle soirée en perspective...
    - Merci Jean B.
    - je t'en prie "yaka" demander !

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35




Messages postés sur les forums :