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La page de Fred06

Fred06, 54 ans, homme, NICE

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décembre 2019


novembre 2019


Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (84.4 km), Piscine Saint François (Nice) (2.5 km), Piscine Piol (Nice) (2.5 km),

PISCINE PRIVEE (1.5 km).


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Séances

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Février 2015 : (29200 m)
  • 2500 mètres
    le jeudi 26 février (de 16h30 à 17h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonnes sensations cet après-midi !
    Il faut dire que j'étais sous bonne escorte, deux triathlètes et bons nageurs dans ma ligne et un club avec de jeunes nageurs prometteurs dans celle d'à coté. Ca motive
  • 3800 mètres
    le lundi 23 février (de 15h15 à 17h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance en trois actes aujourd'hui
    Bien, moyen et pas trop mal pour finir !
  • 2800 mètres le vendredi 20 février (de 12h25 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Work in progress !
  • 3000 mètres
    le mercredi 18 février (de 14h25 à 15h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Petite séance de décrassage pour évacuer le carpaccio prit ce midi, avec madame, sur une terrasse ensoleillée (16*).
  • 2300 mètres le lundi 16 février (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Not too bad this morning
  • 3400 mètres
    le samedi 14 février (de 16h15 à 16h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Beaucoup de monde cet après-midi mais pas toujours discipliné !
    Patiente et esprit zen était au menu du jour

  • 3200 mètres le jeudi 12 février (de 19h15 à 20h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - J'ai nagé comme un calamar ce soir. Tout juste bon à finir "à la plancha " !
  • 2500 mètres le dimanche 8 février (de 10h20 à 11h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - J'ai nagé, à distance (Nice), pour l'étoile de Martin. Il faut croire que le bonnet bleu est vertueux puisque la séance s'est bien déroulée. Encore merci à Christophe et un salut amical à tous les nageurs.com



    image

    (pas très souriant sur la photo mais j'avais le soleil en pleine poire !)
  • 3200 mètres le jeudi 5 février (de 11h15 à 12h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - L'énergie d'un lémurien ce matin ( ça nage cette bestiole ?). Au fil des longueurs la forme est revenue, tout doucement sans grand éclat non plus
  • 2500 mètres le lundi 2 février (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - J'étais hier à Jean Bouin mais pour une fois pas dans le bassin seulement dans les gradins pour voir évoluer les Santamans, Bonnet, Manaudou, Lacourt, Stravius, Gilot...
    Vu d'en haut ça a l'air facile la natation. Mais ce matin dans l'eau, c'est une toute autre histoire

 

Janvier 2015 : (29800 m)
  • 2700 mètres le jeudi 29 janvier (de 07h30 à 08h50) à Piscine Saint François (Nice) - Jean Bouin étant fermée pour cause de compétition "FFN Golden Tour" je me suis rabattu sur St François dans le vieux Nice.
    Bonne pioche ! Trois à quatre par ligne et surtout des très bons (un excellent nageur et un triathlète dans ma ligne). Ca motive
  • 2600 mètres le lundi 26 janvier (de 07h10 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas facile de s'extirper de dessous la couette, à 6h30 du mat, pour aller plonger dans les eaux fraiches de Jean Bouin. Mais passé la première longueur, le plaisir est là malgré une nage un peu chaotique
  • 2500 mètres le samedi 24 janvier (de 14h40 à 15h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne petite séance au trot ! Dans la ligne d'à coté, il y avait de "jeunes pousses" de L'Olympic Nice Natation.
    Des apprentis nageurs pas plus grand qu'un alevin mais déjà une sacrée technique. La relève est là
  • 2800 mètres le jeudi 22 janvier (de 19h30 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Pas une once d'énergie ce soir et mon "crawl godille" me l'a bien fait comprendre. Le point positif est que je suis allé au-delà des 2500 prévus. c'est toujours ça de gagné
  • 2300 mètres le lundi 19 janvier (de 07h15 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Un peu "A bout de souffle" ce matin mais qu'il est bon de pouvoir nager sans avoir à doubler à tout bout de champ ou "se manger des coups" par les plus véloces. Une bonne séance matinale pour entamer cette semaine du bon pied
  • 2500 mètres le samedi 17 janvier (de 09h20 à 10h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Seulement deux lignes pour la nage les autres lignes étaient réservées par les clubs et les cours ! Le samedi matin à JB est à bannir !!! Dans ces conditions, et à plus de dix par ligne, pas grand chose à faire. Donc pas de travail d'endurance mais que du spé avec matos ! Voyons les choses de manière positive, c'était finalement pas plus mal

  • 3000 mètres le jeudi 15 janvier (de 19h10 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Trop de monde au départ et une nage qui avait du mal à se mettre en place, le début de séance a été calamiteux ! Heureusement avec l'éclaircie des lignes en fin de séance, un ersatz de nage est apparut...
  • 2000 mètres le lundi 12 janvier (de 07h25 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne petite séance matinale !!!
  • 3000 mètres le vendredi 9 janvier (de 21h25 à 22h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Je suis Charlie !
  • 3200 mètres le mardi 6 janvier (de 19h20 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Il y avait du mieux ce soir côté condition physique (la technique c'est pas encore ça ! J'ai eu la chance de nager tout seul dans la ligne n°8 pendant un bon quart d'heure. En fait, un cours venait de se terminer et j'étais "caché" par la ligne n°7 occupée par un club. Le quart suivant, j'ai été rejoint par deux bonnes nageuses. Nous avons fini dans la 6 où un excellent nageur enchainait les longueurs comme d'autres des perles. J'ai essayé de suivre son train en vain...
  • 3200 mètres le samedi 3 janvier (de 11h00 à 12h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Première séance de l'année assez pénible si ce n'est le plaisir d'évoluer dans l'eau. Pas un brin d'énergie, rien dans les bras et des jambes de plomb. Les excès des fêtes sont passés par là et la semaine de repos n'a rien pu y faire...

    Je ne m'attendais pas à "tout casser" non plus, ça ira mieux la prochaine fois...

    Une bonne année à vous tous "amis aquatiques"

 

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