La page de snoop77

snoop77, 56 ans, homme,

Envoyer un message privé à snoop77

Inscrit depuis le 12/07/2011 - 17:42:20

avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, snoop77 a nagé dans les piscines suivantes : Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) (573.9 km),

Playitas Resort (Fuerteventura, Espagne) (14.8 km),

Barceló Lanzarote Active Resort (Teguise, Las Palmas, Espagne) (12.7 km), Piscine du Corbier (Le Corbier) (3.2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76

Décembre 2012 : (75100 m)

• 2400 mètres le lundi 31 décembre (de 09h28 à 10h20) à Piscine Nancy Thermal Couverte - Une bien belle piscine pour terminer l'année en beauté.

Et comme l'a dit Christophe, c'est l'heure des bonnes résolutions. Pour ceux qui ne l'auraient pas encore fait, je vous conseille de vous inscrire dès à présent au Fil rouge de natation pour l'Etoile de Martin. Et bien sûr de faire un don.
Il reste des places dans toutes les équipes, il reste la possibilité d'en créer de nouvelles ...
La seule chose à éviter c'est de faire comme notre Félinzinzin international, qui a trop vouloir se prendre au jeu, est allé jusqu'à se fêler une côte pour bien marquer son appartenance à la bande du même nom.
• 1800 mètres le dimanche 30 décembre (de 15h15 à 15h58) à Piscine Michel Bertrand (Vandoeuvre-lès-Nancy) - La seule piscine ouverte ce dimanche après-midi dans le "grand Nancy", et c'est pas la mieux ...
Ca restait tout de même bien suffisant pour un sunday afternoon.
Seulement 2 couloirs pour nager, mais d'un bon niveau.
Et attention, la piscine ferme à 16h30, mais à 16h tapantes retentit la cloche d'évacuation des bassins ...
• 2800 mètres le samedi 29 décembre (de 10h10 à 11h12) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Toujours une ambiance "clubbers" dans cette piscine le matin, et ce depuis le début de la semaine.
Au moins la moitié des nageurs dans les lignes portaient le bonnet de leur club.
Mulhouse, le Canet, ... j'en passe ...
Ce sont forcément des nageurs venu passer Noël en famille dans le coin, parce que d'habitude c'est pas du tout ça.
Cette fois ci s'étaient rassemblés, dans la ligne d'à côté de la mienne, les plus jeunes et donc les plus forts.
Et je ne peut qu'admirer ... Une telle maitrise et rapidité dans les 4 nages, des virages de ouf avec ondulations sous marines, même en dos (et dans ce bassin de 25, ils peuvent s'entrainer) !
Bon évidement personne ne venait les embêter, le ménage se fait tout seul avec un tel niveau ...
• 2400 mètres le samedi 29 décembre (de 16h48 à 17h42) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - 2ème séance du jour, en famille.
Un bassin bien différent de ce matin, beaucoup moins rempli et surtout moins sportif.
Du coup j'en ai profité pour faire un peu de 4 nages sans complexes.

Une bonne 2ème partie consacrée à la brasse, avec quelques éducs (respi 2 temps, PB, bras brasse et jambes ondulations avec palmes ... j'ai pris pour changer ma 2ème paire de palmes, un peu plus longues que mes "courtes" habituelles, et finalement parfaites pour ce genre d'exercice).

Je ne sais pas si je vais battre mon modeste record de distance hebdo (20km), mais par contre je viens de battre mon record de distance dans la même journée, et j'ai déjà battu mon record mensuel !
Et bien évidement je bats à plate couture mon record annuel ... car même si je ne notais rien auparavant, je dépassais très rarement les 1500m par séance.
Et vive les stats sur nageurs.com.
• 2800 mètres le vendredi 28 décembre (de 10h11 à 11h13) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Pas mal de clubbers aujourd'hui, dont la même équipe que mercredi qui semblait être encore plus nombreuse. Chacun arborant le bonnet de sa ville (dont un du LSM de Lagny que je ne connais pas). Et moi un peu perdu au milieu de tout ça ... surtout quand est arrivé dans ma ligne un jeune prodige en 4 nages.
Il faisait pas mal de fractionné sur 50m (je suis à peu près certains qu'il était en dessous des 30' départ du mur) .. et ce qui était vraiment impressionnant c'est le son hyper puissant de ses battements de jambes en crawl (qui résonnait sous l'eau), quand il me doublait tel une vraie fusée ... le terme ici n'étant pas galvaudé.

@Nageurfêlé : puisqu'il en est ainsi, je me vois dans l'obligation de publier ici même la une de ce quotidien (dont je tairais le nom). Et laissons faire le travail des enquêteurs

img:http://i45.tinypic.com/2n6ro5v.jpg
• 2400 mètres le jeudi 27 décembre (de 10h08 à 11h04) à Piscine de Nogent-sur-Marne - Si l'on voulait me faire croire que j'ai fait cette séance en hiver, je ne le croirai pas.

Le bassin extérieur avec une eau aussi limpide qu'un lagon, un magnifique ciel bleu, un soleil rayonnant ...
img:http://smileys.emoticonsonly.com/emot...
Un tout petit peu de monde sur la fin (presque personne au début), et le soleil qui se voilait ... mais je partais !
• 3100 mètres le mercredi 26 décembre (de 10h08 à 11h16) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Mon rythme pépère contrastait avec la ligne d'à côté, dans laquelle 4 nageurs s'étaient rassemblés pour faire des sprints de 50m, le regard fixé sur l'horloge 4 aiguilles pour les départs.
• 2400 mètres le mardi 25 décembre (de 15h00 à 15h56) à Piscine Pailleron (Paris) - Quel bonheur de pouvoir nager le jour de Noël !

C'est certainement l'une des rares fois de ma vie où je viendrais ici, mais malgré tout ce que j'avais pu lire, c'est pas si mal. Alors évidement il est quasiment impossible de doubler dans les couloirs étriqués de 2m de large. Mais comme l'a dit Kurea, qui a sans doute profitée d'un créneau plus calme, les nageurs étaient très courtois. Et puis de toutes façons, dans la ligne rapide ... c'est surtout moi qui m'arrêtait pour laisser passer.
Pour les distances je n'ai pas cherché à me compliquer la vie.
Ca a déjà été discuté dans un sujet du forum, et pour moi c'est sûr à 99,99% : les bassins parisiens qui ont la particularité de faire 33m, font en réalité 33,33m. Donc 3 allers-retours = 6 longueurs = exactement 200m ... comment ça je n'ai fait que 2399,76 m ? Et pourquoi pas 2376m tant qu'on y est !

img:http://i48.tinypic.com/2crtwg9.jpg
• 2400 mètres le lundi 24 décembre (de 10h25 à 11h16) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Je vais sans doute être obligé de revenir cet après-midi ... je n'ai pas pu terminer mon programme spécial menu du réveillon.
• 2800 mètres le dimanche 23 décembre (de 10h09 à 11h09) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Vers ma mi-séance est arrivé, dans la ligne d'à côté, un couple de clubbers endurcis (pas comme moi
).
Impressionnant ! Je n'avais jamais vu un tel niveau dans ce bassin ... ça fait rêver !

Et 1er essai en brasse avec PB, pas mal ...
• 2700 mètres le samedi 22 décembre (de 09h09 à 10h09) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Tout seul dans le bassin pendant 10 bonnes minutes, et tout seul dans ma ligne du début à la fin, malgré l'arrivée de quelques valeureux.

Mais un manque de pêche évident ce matin ... même pas eu le courage de faire des ondulations ou du 4 nages.

Et ... n'hésitez pas à venir vous inscrire pour le grand Fil rouge de natation de l'étoile de Martin !
https://www.nageurs.com/letoiledemartin/
Rejoignez une équipe, créez la votre, nagez, faites un don, et si vous pouvez rejoignez nous pour cette grande journée du 17 février.
• 2000 mètres le vendredi 21 décembre (de 12h27 à 13h09) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Fréquentation d'un début d'hiver (au moins sur le calendrier) ... ou d'un pseudo apocalypse ?
Tout le monde semblait être resté cloîtré chez soi.

A 2 puis tout seul dans la ligne du bout près du mur (la seule d'où l'on voit le sommet de la Tour Eiffel).
Repéré un nageurs.com (grâce à son bonnet), que j'ai coupé dans son élan pour le saluer ... le très sympathique Westindies !

Et pour info, le caissier est arrivé, et les tickets d'entrée aussi ...
• 0 mètres le jeudi 20 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Et bien bravo au nageurdotcomien qui a réussi à prendre ces superbes clichés.
Je ne sais pas qui c'est, mais il ou elle se reconnaîtra sans doute sur cette photo :
img:http://i45.tinypic.com/ka4sie.jpg
• 900 mètres le jeudi 20 décembre (de 20h35 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance quasiment identique à celle de Niconocturne mardi soir. Alors j'espère qu'il ne m'en voudra pas, mais je vais copier-coller la sienne et modifier ce qui est un peu différent.

Club (de vacances) : dernière séance en club en 2012 : Un programme léger et libre, suivi, comme pour les écoliers avant les vacances de Jeux : Waterpolo, 3 équipes de 12 et matchs de 10 minutes, masters et ados dispatchés dans les équipes (1 match perdu 1 match gagné), puis une fois les ados parti à 21h30, un grand match de 25 minutes
en 2 équipes masters, M&N'S compris (match gagné !) : c'était sympa !
• 1400 mètres le mercredi 19 décembre (de 13h00 à 13h31) à Piscine de Nanterre Université - Petite séance, avec Baigneuse ... qui a la chance de pouvoir rester plus longtemps.

Et il est question d'envoyer Marais en mission (impossible) chez Emile Anthoine
• 1800 mètres le mardi 18 décembre (de 12h26 à 13h05) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Incroyable, il est possible de nager dans les mêmes conditions qu'à Nanterre-U, et ce en plein Paris à l'heure du déjeuner !!! ... pourvu que ça dure ....
Bon ici ce n'est que 25m ...
oui mais avec, en bout de bassin, la vue sur son illustre voisine, l'un des plus célèbres monuments du monde (qui fait sans aucun doute infiniment plus d'entrées que cette piscine) !
A noter un personnel très sympathique, sentiment renforcé par un accès gratuit aujourd'hui.

Mais s'il fallait un seul regret ... j'ai voulu immortaliser la partie du bassin qui a la chance d'avoir la Dame de Fer en vis à vis, ma demande fut malheureusement rejetée (pourtant à 13h05 il ne restait plus que 2 nageurs dans l'eau en tout et pour tout
).
Dommage ... mais c'est aussi un bon prétexte pour venir juger par vous mêmes (pour les novices).

Et tiens ... je me suis aussi fait plaisir à nager sans aucun matos ni accessoire.
• 2100 mètres le lundi 17 décembre (de 12h18 à 13h03) à Piscine de Nanterre Université - Une séance presque toute en jambes ... pour faire reposer mes pauvres petits bras sur une planche. Et c'était vraiment ça, j'ai fini par ne plus m'accrocher à la planche, mais m'appuyer dessus après mes ondulations.

"Pas d'bras, pas d'chocolat !" me lança Baigneuse quand je partais. Heu ... vraiment ? Même en ces périodes de fêtes ?
• 3700 mètres le dimanche 16 décembre (de 10h07 à 11h28) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Ca faisait longtemps que je n'avais pas oublié de mettre quelque chose dans mon sac. C'est fait ... aujourd'hui, ma serviette ! C'est moins frustrant que le maillot, mais quand même ...
Par contre je n'ai pas oublié que dans 9 semaines exactement, nous serons très nombreux à nous rencontrer à la piscine de Levallois-Perret pour le Fil rouge de natation de l'étoile de Martin.
Mais nous pouvons être encore plus nombreux ... beaucoup plus nombreux !
Alors n'hésitez pas à vous inscrire, et même si vous ne pouvez pas participer à cette grande journée, vos dons sont toujours les bienvenus.
• 2600 mètres le samedi 15 décembre (de 13h14 à 14h08) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Après un bon échauffement ce matin (un déménagement), une séance pas trop épuisante.

Faute de vrai élastique pour l'instant, j'ai testé une solution de fortune pour le PB aux chevilles, avec l'élastoc qui servait à rassembler mes palmes courtes (d'une marque dont je tairais le nom
) quand je les avaient achetées.
img:http://i50.tinypic.com/v49j0z.jpg

C'est pas parfait (ça ne serre pas assez) mais c'est mieux que rien (je n'ai pas perdu mon pull aujourd'hui
).
• 1800 mètres le vendredi 14 décembre (de 12h20 à 13h05) à Piscine de Nanterre Université - Suite à l'interro surprise de mercredi, Baigneuse m'a remis aujourd'hui les résultats en mains propres, sous forme d'une micro-clé USB cryptée AES-256 ... c'est d'un mystérieux tout ça !

Côté séance, j'ai fait la moitié de ma distance Pull-Boy en le mettant aux chevilles (une technique que j'ai inaugurée hier soir en club). Ca a l'air de me plaire ... il me reste plus qu'à acheter un elastoc pour que ledit PB ne tente pas de s'échapper après chaque virage (et pourtant je ne culbute pas !).
• 2150 mètres le jeudi 13 décembre (de 20h35 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Pas de pap ce soir ... mais à part quelques longueurs en récup nage souple, c'était une séance club très axée sur les éducatifs.

Bras brasse et jambes battements (excellent mais c'est la nage la plus lente qui soit !
), du dos en palmes mais en remplaçant les battements par des ondulations, du crawl avec la main qui doit toucher la cuisse, l'épaule et la tête, du crawl avec les jambes recroquevillées ... j'en passe et des meilleurs.
• 1800 mètres le mercredi 12 décembre (de 12h25 à 13h16) à Piscine de Nanterre Université - Séance avec Baigneuse, venue profiter du micro-climat estival de ce beau bassin.

Elle m'a collée une interro écrite d'entrée de jeu, dis donc ! Ou plutôt une interro crawlée.
Et elle a utilisée un espèce d'appareil de contrôle. Un radar de poche peut-être ?

En tous cas aucuns risques que je dépasse les limitations de vitesses !
• 2100 mètres le mardi 11 décembre (de 12h18 à 13h03) à Piscine de Nanterre Université - Une première moitié de séance absolument paradisiaque.
Toutes les lignes installées ... à 2 puis 3 dans la "mienne", dans une eau bleue, chaude et limpide, illuminée par un magnifique soleil qui faisait oublier les prémices hivernaux. C'était Nanterre-U sous les tropiques.

Puis l'aquagym a fini par démarrer (en retard) , obligeant 6 couloirs a fusionner en 3 ... et manque de bol, le soleil s'est voilé
...
Mais il serait, malgré tout, très incongru de se plaindre ...

Et je tiens à féliciter au passage les MNS de cette piscine, qui ne sont pas avares en démontages/remontages express de quelques lignes.
Il est très rare ici de voir un portnawak, à part s'il est occupé par l'aquagym ou les plongeurs.
• 2000 mètres le lundi 10 décembre (de 12h13 à 12h58) à Piscine de Nanterre Université - Je me suis promis, depuis mon inscription au fil rouge de l'étoile de Martin, d'augmenter mes distances en bassin à l'heure de la pause déjeuner.
Alors évidement ça sera à peine plus que mes minis séances habituelles, contraintes professionnelles obligent (qui a dit "tu pourrais aussi nager plus vite"
), mais ce sera toujours ça de plus dans le tableau récapitulatif de la bande des ... des ... des fÃªlÃ©s 2 ... une onomatopée probablement Dudienne (qu'il aurait même protégée par un copyright, en avant dernière lettre), et que le roi des calembours a dû interpréter par "la bande des félin©s". Puisque oui, ayé ... le griffu chantant vient de nous rejoindre !
Excellente nouvelle non ? C'est quand même l'un des nageurs.com parmi les plus endurants, malgré son jeune âge ! Je laisse à chacun imaginer dans quelle discipline
• 3000 mètres le dimanche 9 décembre (de 09h08 à 10h22) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Ca faisait au moins 3 mois que je n'étais pas venu ici aux horaires publics (les séances club, c'est en private
). Pas mal de monde à partir de mes 1500m, et donc de ralentissements ... qui m'ont finalement permis de tester la brasse avec pull-boy (mais à allure modérée, en restant coincé derrière quelqu'un ... rien de bien compliqué avec le PB aux cuisses).
Et j'ai reconnu la sympathique S. un peu tard pour bien profiter de son coaching en crawl. Faute de 3 temps, il faut que je me mette au 4 temps !
• 2700 mètres le samedi 8 décembre (de 13h08 à 14h06) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Oh le super créneau ! Tout seul dans ma ligne du début à la fin !

Pour ceux qui liraient mon commentaire en consultant la fiche de la piscine cet après-midi, sachez que les animations du Téléthon commençaient à s'installer quand je partais. Au programme : jeux, défis, initiations à la plongée, au kayak, etc, etc ...

Au passage je remercie celui qui a illustré cette même fiche de piscine d'un superbe cliché. Je ne vois vraiment pas qui l'a fait (ce n'est pas Bernard ... pour faire un jeu de mot félinesque), ni à quelle occasion.

Et je viens de me rappeler que j'ai complétement oublié d'essayer cet éducatif, la brasse avec pull-boy, suite à la lecture des séances d'hier soir à Montreuil ... sous la direction de maitre Klabur.
La brasse restant tout de même la seule nage que je pense maitriser plus ou moins, à peu près quoi ...
• 2300 mètres le vendredi 7 décembre (de 12h08 à 12h58) à Piscine de Nanterre Université - Je n'ai pas sorti mes palmes depuis le début de la semaine ... je vais finir par m'en passer ...

Douche plutôt chiche et fraîche pour la saison, vestiaire pas trop chaud non plus ... j'ai connu mieux ici ...

Et je ne sais pas ce qu'en pense le Dude, le nageurzinzin et 3r1c ... mais la bande des fêlé(e)s manque cruellement de sirènes. Donc mesdames, mesdemoiselles, (messieurs), n'hésitez surtout pas à nous rejoindre !

@Nageurzinzin : un matou en maillot de bain blanc (pour ne pas dire transparent) ferait peut-être aussi l'affaire ...

Et que vois-je ! Une 1ère sirène nous rejoint, et c'est PIEDPALME en personne !
• 2150 mètres le jeudi 6 décembre (de 20h35 à 21h55) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Changement de coach, changement de séries.
Les 3x100m crawl départs 2mn ça va .... les 4x25 crawl et les 4x25 brasse départs plongés tous les 25m, enchainés sans s'arrêter en remontant le plus vite possible sur les bords (sur-élevés) du bassin à la force des bras, c'est un peu plus hard.
Mais j'ai été épargné de cette série en pap ...
• 2100 mètres le mercredi 5 décembre (de 12h09 à 12h52) à Piscine de Nanterre Université - Séance mercredienne exceptionnellement non décalée vers 13h ... je n'ai malheureusement pas vue Baigneuse (est elle en train d'hiberner ?
), du coup j'en ai profité pour nager en continu et rajouter quelques centaines de mètres pour l'étoile de Martin ... et pour la bande des fÃªlÃ©s.
Une bande dont le Félinzinzin devient sans doute le membre le plus cohérent ... j'ajouterais qu'il a même l'âge d'en être le capitaine !
• 2000 mètres le mardi 4 décembre (de 12h21 à 13h04) à Piscine de Nanterre Université - Comment effacer l'empreinte du temps qui vient de se rappeler à mon bon souvenir aujourd'hui ? En nageant toujours et encore, tout simplement !

Pour fêter ça une séance plutôt facile ... allez roule mon pull (-boy).

@Thedude : merci, c'est exactement ça, un +1 pris en pleine poire qu'il va falloir amortir sur les 364 prochains jours
Et je suis bien tenté de rejoindre cette bande de zinzins ... si l'on me certifie que cela ne m'engage pas implicitement, à une participation, obligatoire, à toutes les futures 3ème mi-temps de nocturnes et autres Apernics (©nageurs.com).

edit : c'est fait, j'ai rejoint les fÃªlÃ©s à mes risques et périls !
• 1800 mètres le lundi 3 décembre (de 12h14 à 12h54) à Piscine de Nanterre Université - Pas d'aquagym aujourd'hui ... ce qui signifie en langage Nanterre-universitaire : les 6 lignes installées.
• 2200 mètres le dimanche 2 décembre (de 15h20 à 16h20) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Le centre aquatique du Val d'Europe accueillait cet après-midi un invité prestigieux, Saigonnais le Sieur Saguenéen de Chicoutimi, en personne !
En l'honneur de sa présence exceptionnelle ici, le sapin et les décorations de Noël furent installées en urgence la nuit dernière ... elles brillaient aujourd'hui de milles feux.
Quelques sirènes groupies avaient même taguées, sur l'immense baie vitrée du hall d'entrée, à l'aide de bombes à neige artificielle, le proverbe suivant : "Val d'Europe is for lovers" .... bon ça c'était sans doute too much ....
Ca va j'ai pas trop romancé là ?

Excellente séance donc, avec notre ami Québécois, qui me demandais des conseils en crawl ... à moi, snoop77 ! ... C'était plutôt à moi de lui demander (quoique ... il m'en donné en dos
)
• 0 mètres le dimanche 2 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - @Papillonista : un rince-pieds

img:http://i46.tinypic.com/f03hwh.jpg
http://www.centreaquatique-camg.fr/do...
• 1500 mètres le dimanche 2 décembre (de 10h06 à 10h37) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Petite séance ... une distance féli-métrique pour un dimanche matin ... mais je reviendrai sans doute cet après-midi.
• 3000 mètres le samedi 1 décembre (de 09h10 à 10h20) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Tellement peu de monde qu'au moment où un sympathique crawleur sprinteur à palmes longues est venu partager ma ligne, on s'est mis d'accord pour nager chacun d'un côté.

Par contre j'en ai <°))))< ce matin (pour ne pas dire ... schtroumpfé
). J'ai failli plier bagage à 2400m ... mais j'ai poussé jusqu'à 3000 en pensant à ma petite étoile qui est allumée à côté de mon pseudo.

Novembre 2012 : (64900 m)

• 1800 mètres le vendredi 30 novembre (de 12h26 à 13h06) à Piscine de Nanterre Université - Pas de Baigneuse aujourd'hui.

Dommage ... je comptais un peu sur elle pour des pauses papotages au T ... et accessoirement pour me reposer

Car j'ai quand même de bonnes courbatures depuis hier dans l'épaule gauche. Sans doute dûes à un "effort" en crawl, pour me forcer à garder le bras gauche tendu vers l'avant ... et le ramener plus académiquement vers l'arrière.
Auquel s'additionne une utilisation beaucoup plus marquée des bras en brasse, pour ressortir la tête ... sur les bons conseils de ma coach de club hier soir.
• 2100 mètres le jeudi 29 novembre (de 20h30 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Ce soir j'ai osé le bonnet rose du club, d'habitude je porte le modèle bleu ...

Un peu plus de brasse, que j'ai choisi pour une fois sur des petites séries nage au choix
Et l'éducatif qui tue du jour : le rattrapé en dos avec les bras tendu vers le plafond .. je coule !
• 1300 mètres le mercredi 28 novembre (de 13h05 à 13h36) à Piscine de Nanterre Université - Une distance totale digne d'une félinite (je n'irais pas jusqu'à dire "aigüe"
) ...
J'ai quand même eu raison de venir ici plutôt que dans les flots tumultueux de Courbevoie, car ma coach était présente.

... Bob, n'hésites pas à venir nous saluer la prochaine fois
• 1700 mètres le mardi 27 novembre (de 12h18 à 12h57) à Piscine de Nanterre Université - J'ai rencontré Baigneuse dans le RER, un ancien collègue dans les vestiaires ... mais j'ai finalement un peu nagé, sous l'oeil attentif de ma coach pré-citée ... verdict ?
img:http://www.freesmileys.org/smileys/sm...

Et le félinzinzin qui pourrait presque chanter du Julio, on croit rêver !

♫ ♪
Vous les femmes,
Vous le charme,
Vos sourires nous attirent et nous désarment.
Vous les anges, adorables,
et nous sommes, nous les hommes, pauvres diables ... ♫♫
• 2000 mètres le lundi 26 novembre (de 12h12 à 12h56) à Piscine de Nanterre Université - Excellente séance ... et ce malgré la présence d'un ectoplasme brasseur écarteur inerte qui cheminait perpétuellement au milieu de la ligne (spécimen suffisamment rare à Nanterre-U pour être signalé).

Et tiens tiens ... pour moi aussi une petite étoile vient de ré-apparaitre

Plus d'infos ici https://www.nageurs.com/letoiledemartin
• 2500 mètres le dimanche 25 novembre (de 10h15 à 11h08) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Séance "décrassage" de la compétition de bulles d'hier soir ... quoique pour moi ce fut avec modération.
Ici point de cadors du site qui me doublent sans arrêt ... le niveau n'est pas le même : 2 dans la ligne et c'est moi qui doublait.

Et une photo souvenir pour Kurea
img:http://i47.tinypic.com/148de9z.jpg
• 2700 mètres le samedi 24 novembre (de 09h11 à 10h11) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - J'ai de moins en moins honte de faire un peu de pap en public (sous-entendu j'ai moins l'impression de me donner en spectacle
). C'est bon signe ?
• 1500 mètres le samedi 24 novembre (de 20h30 à 21h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Soirée féérique pleines de bulles, et des très très bonnes !

Superbe bassin de nuit, pas trop de monde mis à part une flopée de nageurs.com se répartissant entre les différentes lignes d'étendages. Je me colle à la tache de recenser tout le monde sans oublier personne, en essayant même de retrouver l'ordre d'apparition dans le bassin, mais là c'est plus aléatoire : "Papillonista", Grouchy, 3r1c, Christophe, dk58, Klabur, Tompi, TheDude, Niconocturne, Crawleurfélin, Oléum, VincentF, Piedpalmé et Kurea ... et Nicolas75020 a visiblement inscrit une séance en même temps que nous, mais ne s'est pas présenté ... et fut donc privé de dessert
img:http://oi50.tinypic.com/5oe3hg.jpg
img:http://oi47.tinypic.com/25yuqa1.jpg
• 1800 mètres le vendredi 23 novembre (de 12h18 à 13h00) à Piscine de Nanterre Université - Du mieux en crawl ... mais ça reste à des milliards d'années lumières de la perfection.

Mais où est encore passée Baigneuse ?
• 2100 mètres le jeudi 22 novembre (de 20h30 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance club 100% nage complète, avec beaucoup de crawl ...et un peu des 3 autres ...
Et entre les bons conseils de Baigneuse cette semaine, et ceux personnalisés de notre coach ce soir, avant mes derniers 300m, je pense avoir toutes les billes pour nager beaucoup mieux le crawl ! En tous cas je suis certain d'avoir jamais aussi bien crawlé et glissé que lors de ces 300 derniers mètres.
• 2000 mètres le mercredi 21 novembre (de 12h14 à 13h02) à Piscine de Nanterre Université - J'ai tenté aujourd'hui d'imiter Baigneuse (surtout au niveau de la couleur du bonnet
), mais dommage elle n'était pas là pour le voir.

Bon sincèrement, je suis presque sûr d'avoir fait, lors de cette séance, un net progrès dans la coordination de mon bras gauche
... mais quel effort sur moi-même !
• 1800 mètres le mardi 20 novembre (de 12h15 à 13h11) à Piscine de Nanterre Université - Le salon du T, le dernier où l'on cause.

Séance sympa entre papotages et tentatives de m'appliquer en crawl.
• 1800 mètres le lundi 19 novembre (de 12h15 à 13h00) à Piscine de Nanterre Université - Et c'est le retour de Baigneuse, toujours de bon conseil pour mon crawl. Bon je vais éviter de faire une course avec elle ... je suis sûr de perdre !
• 2500 mètres le dimanche 18 novembre (de 10h10 à 11h06) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Mini forme ce matin ... et hop un petit week-end pour me reposer ... jusqu'à demain.
• 3000 mètres le samedi 17 novembre (de 09h12 à 10h14) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Est-ce que je me serais cru un an auparavant si je m'étais dit qu'hier j'allais faire 2000m sans les bras, et aujourd'hui 1500m sans les jambes ?
• 2000 mètres le vendredi 16 novembre (de 12h19 à 13h01) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Je remercie Baigneuse pour sa précieuse remontée d'information sur la fermeture de Nanterre-U.

Je remercie aussi ma présence d'esprit pour être allé ensuite sur la fiche de l'Ile de Puteaux, afin d 'éviter l'impair de la porte de piscine fermée pour vidange.
Une séance toute en jambes, presque toute en palmes et toute en planche (comprenne qui voudra) ... pour me reposer les bras.
Où je remercie, pour finir, les sirènes palmeuses de la ligne matos, toutes sympas et fair-play aujourd'hui (ainsi que les 2 plaquettistes qui arrivaient sur la fin).
Par contre je ne remercie pas les quelques étoiles de mer qui déambulaient mollement en une espèce d'hybridation dos - dos brassé - dérive, quand j'ai terminé en jambes brasse dans une ligne lente.
Pas facile de les doubler quand il y en a un dans chaque sens ...

@sabcbien : fais comme si tu étais sur la pointe des pieds et mets ta planche sur le ventre (et non derrière la tête), et tu la tiens avec tes bras ... je dis ça mais tu le fais peut être déjà ...
• 1800 mètres le jeudi 15 novembre (de 12h15 à 12h55) à Piscine de Nanterre Université - Séance tranquille sans utiliser de planche, je garde des forces pour ce soir. Un niveau souvent élevé voire très haut dans certaines lignes ... en tous cas bien meilleur que le mien.
• 2600 mètres le jeudi 15 novembre (de 20h35 à 21h50) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Quand la coach n'est pas là, les souris dansent .. ou plutôt nagent, car elle nous a laissée un joli programme !

J'ai pas pu tout faire, il manquait 400m, mais bon si tout le monde n'était pas parti avant la fin aussi ...

2 supplices pour moi ce soir : la respi en 7 temps, je fini en apnée ... et les battements de jambes sans planche avec les mains sur les cuisses ...

Par contre en papillon c'était pas bien méchant, ça s'est résumé à un 50m 4 nages, soit 12 mètres 50.
• 2500 mètres le mercredi 14 novembre (de 10h08 à 11h09) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Excellente séance que j'ai voulue diverse et variée. 3 lignes quasiment vides, et 2 autres occupées par des bambins en cours de natation.
J'ai l'impression de m'être mieux coordonné en papillon, et de pouvoir enfin respirer correctement (à confirmer quand même parce que là c'était que 50m
). En laissant les bras loin devant lorsqu'ils rentrent dans l'eau et en amorçant une coulée façon brasse, puis en laissant les jambes remonter et en donnant ensuite un bon coup d'ondulation pour faire ressortir le buste et la tête. Bon j'ai peut être tout faux mais en tous cas je ne suis plus en apnée au bout d'une longueur de 25m.
• 1700 mètres le lundi 12 novembre (de 12h15 à 13h01) à Piscine de Nanterre Université - Rencontre avec le sympathique Alex17 (non c'est Aleph17 me souffle t'on dans l'oreillette !), qui portait le même bonnet que moi.
• 2400 mètres le dimanche 11 novembre (de 10h10 à 11h01) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Et un 500m ciseaux de brasse anthologique (enfin, au moins pour moi ...
) où je laisse partir loin devant un crawleur à plaquettes qui n'a jamais réussi à me rattraper.
• 3000 mètres le samedi 10 novembre (de 15h20 à 16h32) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Excellente séance dans ce très paisible creux de l'après midi (seuls quelques rayons de soleil rasants sur la fin, me rappelaient que le bassin est orienté exactement Est-Ouest. Avec une superbe baie vitrée côté Ouest ... bien penser à prendre des goggles de soleil une prochaine fois
).
Et un programme varié qui me convient bien, je le grave dans le marbre de ma fiche pour le refaire de temps en temps ... mais ai-je nagé assez pour mériter les lasagnes que je vais préparer ce soir pour ma petite famille ?
• 1800 mètres le vendredi 9 novembre (de 12h14 à 12h54) à Piscine de Nanterre Université - Des locaux très bien chauffés, une eau parfaite ... des bras, des jambes, et un peu de brasse ... Et en cadeau bonus, une photo exclusive de NageurCorti, démasqué hier chez Alfred. img:http://i50.tinypic.com/125tco1.jpg Hé hé ... il n'osait pas l'utiliser sur son profil celle là !
• 1200 mètres le vendredi 9 novembre (de 19h15 à 19h46) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Papillon dos brasse crawl, ....
2ème (petite) séance, sous le signe des 4 nages ... enfin ... surtout en jambes
• 1800 mètres le jeudi 8 novembre (de 12h16 à 12h56) à Piscine de Nanterre Université - Je me suis longtemps demandé si le crawleur avec PB derrière lequel je me suis retrouvé coincé avant la fin de mes premiers 50m, que j'ai doublé dans les 50m suivant, puis qui m'a redoublé assez rapidement un peu plus tard en me laissant ensuite sur place ... :
- avait accéléré, réponse A
- avait subi un brusque ralentissement de ma part (dont je ne me serais pas rendu compte), réponse B
- était bien un seul et même nageur, réponse C
• 1500 mètres le mercredi 7 novembre (de 13h10 à 13h39) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Petite séance mieux que rien. "Journée sans palmes, monsieur". Il aura fallu 1100m pour que je soit repéré (et stoppé) par un MNS, avec mes palmes. Comme quoi ça restait discret ... je m'en servais pas intensément ... Bon c'est pas toujours évident ici leurs jours d'autorisation du matos. Il faut savoir quel jour ça tombe, entre les périodes scolaires, les vacances ... Mais allez, je suis quand même de mauvaise foi ... aucune ligne n'était "matérialisée" aujourd'hui, et j'avais tenté le coup
• 2500 mètres le mardi 6 novembre (de 11h25 à 12h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Et me voilà donc arrivé devant la légende du site. Je découvre aujourd'hui, pour la première fois de ma vie, la piscine mythique de nageurs.com. C'est donc avec une voix teintée d'émotion que je demande mon ticket d'entrée, mon passeport dirais-je ! , pour cet éden. Puis je franchis solennellement les portes qui me mènent aux vestiaires.
Bon revenons à la réalité ... on peut toujours idéaliser un lieu, mais j'étais quand même prévenu. Les cabines sont les pires qui soient (à égalité avec celles de Courbevoie), les toilettes il vaut mieux se taire, l'ensemble de l'établissement doit être le plus vétuste que j'ai jamais visité (à côté Nanterre-U passerait pour du high-tech
), mais ça me dérange pas plus que ça. Et le bassin qui, contrairement à ce que j'avais pu imaginer, n'était pas du tout vide à mon arrivée. Les 2 meilleures lignes prises par le club, restait une ligne matos et une ligne "rapide" dans laquelle j'étais pas vraiment le plus lent ! Mais ce n'est qu'à midi sonnante, heure de la pause déjeuner où habituellement les piscines parisiennes débordent, que j'ai compris. Curieusement quand le club s'en va, pas mal de nageurs des autres lignes partent aussi, et ça devient un paradis
. J'ai repensé une 2ème fois à Nanterre-U, car c'était comme mes séances habituelles de midi. A 2 dans la ligne matos, puis à 3 ou 4 dans la ligne "moyenne" dans laquelle j'ai terminé en brasse !
Un bon plan donc.

Par contre je n'ai pas vu d'autre nageurs.com, en tout cas pas de bonnet, et même pas l'illustre maîtresse des lieux !
• 1800 mètres le lundi 5 novembre (de 12h27 à 13h07) à Piscine de Nanterre Université - Petite forme aujourd'hui, et même l'impression de régresser en crawl. Peut être à cause d'un bassin particulièrement "sportif" aujourd'hui. Je naviguais à vue dans un ciel constellé de fusées, que je laissaient passer aux T. Dans une ligne parrallèle, un extra-terrestre sprintait et devait sans doute approcher la fameuse vitesse lumière. img:http://www.freesmileys.org/smileys/sm...
• 2800 mètres le dimanche 4 novembre (de 10h10 à 11h10) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - A 2 dans une ligne avec mon double parfait (puis à 3 sur la fin avec une sirène brasseuse qui nous a rejoint). Pourquoi mon double ? Car il alignait les longueurs en crawl sans s'arrêter, exactement à la même vitesse que moi. S'en était presque troublant ...
En bassin de 25, la moindre petite différence de vitesse finit par se déceler. Mais là non ... nous nous croisions strictement aux mêmes endroits ... indéfiniment. Enfin presque parce que je n'ai fait que 800m en crawl pur. Dès que j'ai enfourché mon PB, j'ai été un peu plus rapide. Et ce nageur courtois s'arrêtait même au T pour me laisser passer.
En brasse, paradoxe Snoopien, j'ai encore plus de longueurs d'avances ...
• 2200 mètres le samedi 3 novembre (de 10h14 à 11h04) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Cloué au lit hier par une fièvre carabinée, qui amplifiait d'abominables courbatures (la dernière fois que j'ai vécu ça, c'était il y a un peu plus de 8 ans, et j'en avais profité pour arrêter de fumer
), j'ai voulu aujourd'hui être plus fort que le mal, et finalement j'ai bien fait ! Ca allait mieux ce matin, je tenais à peu près debout (contrairement à hier), et je m'étais dit "tu feras au moins 1500m". J'ai même fait un peu plus, donc oui je suis bien guéri ... Tout ça pour dire en quelques mots que je ne supporte pas d'être malade !
• 2700 mètres le jeudi 1 novembre (de 10h16 à 11h13) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Bassin presque vide au début, à peine plus "encombré" à la fin.