Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du dimanche 07 avril 2013 de 10h07 à 11h01 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | 4 nages | - | - |    | - | |||
| 600m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 1.2 km | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2.7 km.
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Magic Nogent !
Une eau bien chaude (mais pas trop), un soleil radieux ... où est passé l'hiver ?
En plus les 8 couloirs étaient installés. Un pour le club et 2 pour le matériel, et ça change tout. C'était assez paisible malgré l'affluence, je me suis donc laissé aller à faire pas mal d'onduls et battements sur le dos, beau temps oblige.
img:http://oi50.tinypic.com/v5evea.jpg
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 10h05 à 10h45, aquaphil a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
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