Détail de la séance de snoop77 du mardi 23 avril 2013 de 12h04 à 12h51 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | jambes 4 nages | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | ondulations | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Séance entre radio piscine avec Baigneuse (j'ai pas dit radio Baigneuse à la piscine, hein
), et question existentielle : pour l'instant mes jambes tiennent beaucoup mieux le coup que mes épaules, mais jusqu'à quand ?
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• de 12h30 à 14h15, baigneuse a nagé 3500 mètres : pas de commentaire